Afvallen

Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om je ideale gewicht te bereiken. Ik weet ook hoe moeilijk het is om goede eerlijke informatie over afvallen te vinden. Hier heb ik het heel makkelijk en begrijpbaar voor je gemaakt.

Surf rond op deze webiste, bekijk de onderstaande artikelen, lees alle informatie aandachtig door en zorg dat je precies weet hoe je lichaam werkt zodat je snel zult afvallen.

Download hier gratis Jaspers Boodschappenlijst. Op deze lijst vind je alle producten die je mag eten als je wilt afvallen.

Eet de overheerlijke recepten uit het 7×7 afslank receptenboek en verbrand automatisch al je overtollig lichaamsvet. Makkelijk en zonder gedoe.

Ja, ik wil afvallen met het 7×7 afslank receptenboek

7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken (zonder sporten)

Posted by on 11:43 am in Afvallen | 107 comments

7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken (zonder sporten)

In dit artikel geef ik je 7 afval tips die ervoor zorgen dat je in 5 weken tijd tot wel 10 kilo afvalt. Als je meer of minder dan 10 kilo overgewicht hebt raad ik je alsnog aan dit artikel te lezen. Want uiteindelijk wil iedereen overtollig lichaamsvet verbranden. 10 Kilo afvallen is niet moeilijk, het is alleen belangrijk dat je precies weet wat je moet doen. De duidelijke informatie en de rechttoe-rechtaan afval tips in dit artikel helpen je daarbij. Wil jij mijn beste Afslank Tips direct in je mailbox? Vul je e-mailadres hierboven in en...

Lees meer

Afvallen door mindful eten

Posted by on 11:45 pm in Afvallen | 11 comments

Afvallen door mindful eten

Bij afvallen komt meer kijken dan alleen gezond eten en meer bewegen. In dit artikel lees je precies wat mindful eten is, waarom het veel belangrijker is dan je denkt en hoe dit extra bewustzijn tijdens de maaltijden je gaat helpen afvallen. Als jij je bewust wordt van je eet- en leefgewoonten ben je al een heel eind op weg naar een nog gezonder eet- en leefpatroon. Hier kan mindful eten je uitstekend mee helpen. Als je toepast wat je in dit artikel leert zal je overtollige kilo’s kwijtraken en je snel fitter, gezonder en energieker voelen....

Lees meer

Snel afvallen buik: direct buikvet verbranden voor een strakke buik

Posted by on 4:01 pm in Afvallen | 266 comments

Snel afvallen buik: direct buikvet verbranden voor een strakke buik

Als je doet wat er in dit artikel staat dan zul je buikvet verbranden en gewicht verliezen. Doe je dat niet, dan zal je niet afvallen rond je buik en waarschijnlijk meer gewicht aankomen over je hele lichaam. Pas toe wat er in dit artikel staat en je zult niet alleen snel afvallen door buikvet te verbranden, maar je voorkomt ook een hele hoop levensgevaarlijke ziektes. Overtollig buikvet wordt door de IDF (International Diabetes Federation) gezien als een sterke indicator voor het ontwikkelen van Diabetes type 2, aandoeningen aan hart en...

Lees meer

Gezond en snel afvallen: het complete verhaal

Posted by on 9:43 am in Afvallen, Uitgelicht | 112 comments

Gezond en snel afvallen: het complete verhaal

Dit artikel is voor mensen die snel af willen vallen. Snel afvallen zonder jojo-effect: elke kilo die eraf gaat, die blijft eraf. In dit artikel staat precies beschreven hoe je je vetverbranding in je lichaam stimuleert. Door deze makkelijke, gezonde en efficiënte methodes toe te passen val je snel af. Als je toepast wat er in dit artikel staat dan zul je: Tot 3 kilo per week afvallen, elke week weer opnieuw. Elke kilo die je verliest er niet meer bij krijgen (geen jojo-effect). Nooit meer honger hoeven lijden. Precies weten wat je wel en...

Lees meer

Afvallen lukt niet, wat moet ik doen?

Posted by on 3:21 pm in Afvallen | 12 comments

Afvallen lukt niet, wat moet ik doen?

In dit artikel leer je hoe je jouw vetverbranding écht op gang kan brengen. Gewichtsverlies is niet iets magisch of iets bijzonder ingewikkelds, het is eigenlijk behoorlijk recht-toe-recht-aan. Als je de 3 stappen uit dit artikel volgt zul je jouw vetverbranding op gang brengen, ook als afvallen nu niet lukt. Het klopt dat ieder lichaam net weer even iets anders is. In deze stappen houd ik rekening met alle verschillen en is er een oplossing voor iedereen. Als jij je best doet om af te vallen maar het lukt niet, dan gaat er ergens iets fout....

Lees meer

Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet

Posted by on 6:11 am in Afvallen, Dieet Wiki | 233 comments

Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet

Pas toe wat je in dit artikel leest en je zal moeiteloos tot wel 2 kilo per week aan overtollig lichaamsvet verbranden. Het volgen van het koolhydraatarm dieet zal je geen moeite kosten, want je kan net zo veel van je eten genieten als je altijd al deed. Als je gemakkelijk al je overtollige lichaamsvet (inclusief buikvet) wilt kwijtraken raad ik je aan dit artikel aandachtig te lezen. Ik geef heerlijke recepten prijs die je zullen helpen afvallen. Als je niet weet hoe je gezond kunt afvallen, zul je blijven jojo-en met je gewicht en nooit...

Lees meer

5 kilo afvallen vóór de feestdagen

Posted by on 1:17 pm in Afvallen | 3 comments

5 kilo afvallen vóór de feestdagen

Wil jij zonder zorgen de feestdagen door komen en geen kilo’s aankomen van al dat eten? Zo ja, dan is dit artikel voor jou bestemd. Graag deel ik in dit artikel met jou zeer effectieve en efficiënte tips waarmee jij op een gezonde manier tot wel 5 kilo kunt afvallen, zodat jij slank en fit de feestdagen in gaat. Hoef je niet af te vallen, maar wil je gewoon graag wat strakker in je vel zitten of je fitter voelen? Dan zijn deze tips ook voor jou interessant. Lees gauw verder. Jij hoeft je straks geen zorgen te maken tijdens de feestdagen dat...

Lees meer

Calorieën tellen 2.0: zo val je echt af

Posted by on 3:58 pm in Afvallen | 38 comments

Calorieën tellen 2.0: zo val je echt af

Een mythe die frustratie veroorzaakt bij het afvallen is dat alle calorieën in verschillende voedingsmiddelen hetzelfde zouden zijn. Het idee dat het niet uitmaakt uit welke voeding je de calorieën haalt of hoe ze opgebouwd zijn, is pertinent onjuist. Als je geeft om je gezondheid en je echt probeert om af te vallen, dan is het essentieel dat je goed geinformeerd bent over de calorieën in verschillende voedingsmiddelen, hoe je die calorieën moet tellen en de voedingsstoffen die de vetopslag beinvloeden in je lichaam. Pas toe wat er in dit...

Lees meer

Afvallen met het eiwitdieet

Posted by on 4:56 pm in Afvallen, Dieet Wiki | 10 comments

Afvallen met het eiwitdieet

In dit artikel leer je hoe je snel, makkelijk en gezond je overtollige kilo’s kwijt kunt raken met een eiwitdieet en/of proteine shakes. Als je begrijpt en toepast wat in dit artikel staat dan zul je deze week nog beginnen met afvallen. Na een paar weken of maanden zul je al je overtollige lichaamsvet verbrand hebben en er een slank lichaam aan over gehouden hebben. Je hoeft niet langer meer gefrustreerd te zijn over je eigen lichaam en de mensen om je heen zullen het resultaat spoedig opmerken. Als je niet toepast wat er in dit artikel staat...

Lees meer

De 3 valkuilen van het Paleo Dieet

Posted by on 2:54 pm in Afvallen, Dieet Wiki | 2 comments

De 3 valkuilen van het Paleo Dieet

Begin niet aan het Paleo Dieet voordat je dit artikel gelezen hebt. Het veel geprezen Paleo Dieet klinkt heel logisch maar het heeft een paar gevaarlijke valkuilen. Laat ik beginnen met te zeggen dat het Paleo Dieet een heel stuk beter is dan de meeste diëten. Er zijn echter een paar belangrijke aandachtspunten. Het Paleo Dieet Het Paleo Dieet is een dieet waarin je net zo eet als onze verre voorouders uit de oude steentijd (paleolithicum) deden. De filosofie achter het dieet is: ons lichaam is niet veel veranderd sinds we als holbewoners...

Lees meer