Beste Jasper: Hoe moet ik verder als ik mijn streefgewicht heb bereikt?

In deze editie van Beste Jasper wordt de vraag van Jaap behandeld: Beste Jasper Ik eet nu een tijdje volgens de 7×7 methode en mijn streefgewicht is in zicht. Hoe …

Lees meer

Als Mieke het kan, kan jij het ook!

Mieke is een vrolijke dame van 63 jaar. Zij kampt al 34 jaar met buikvet. Na de zwangerschap is het er nooit meer afgegaan. Een tijdje geleden kwam zij tot …

Lees meer

Beste Jasper: Hoeveel fruit mag ik eten?

In deze editie van Beste Jasper, wordt de vraag van Marieke beantwoord: Beste Jasper, Ik heb altijd geleerd dat fruit eten erg gezond is, maar nu lees ik dat je maximaal één portie …

Lees meer

Als Joke het kan, kan jij het ook!

Lees hier hoe Joke door het aanpassen van haar voeding bijna van haar reuma klachten af is.. Joke R. is een vrouw van 54 jaar oud en heeft al vanaf …

Lees meer

De vier redenen waarom jij slechte eetgewoonten hebt

Hoe vaak denk je niet, “morgen begin ik met afvallen!” Een goed excuus om vandaag die koekjes bij de koffie nog te nemen of dat heerlijke toetje nog te eten. …

Lees meer

Koffie, gezond of niet?

Ben jij iemand die ’s ochtend bij het opstaan direct denkt aan een goede kop koffie om even lekker wakker te worden? Dan ben je geen uitzondering. Alleen al in …

Lees meer

De 3 Gevaarlijke Dieet Mythes

Als je de informatie uit dit artikel ter harte neemt val je veel makkelijker en plezieriger afvallen. Als je dit artikel niet leest, kom je net als veel andere mensen …

Lees meer

Afvallen in een week met deze gezonde recepten

Dit artikel is voor mensen die in één week tijd willen afvallen. Als je de aanwijzingen in dit artikel opvolgt, raak je meerdere kilo’s in één week kwijt. Als je …

Lees meer