Hallo en welkom op Jasperalblas.nl. Als je wilt afvallen of gewoon gezonder wilt leven, dan ben je hier aan het juiste adres.

Mijn doel is om jou te helpen gezonder te leven – zodat je:

  • Meer energie krijgt;
  • Positiever in het leven staat;
  • Je overtollig lichaamsvet verbrandt en;
  • Veel gezondheidskwaaltjes als sneeuw voor de zon ziet verdwijnen.

Ik doe dit door je duidelijke en vooral praktische informatie te geven zodat je heerlijk kan eten en een gezond, fit en slank lichaam krijgt – zonder dat dit je meer tijd, geld of moeite kost.

Stap 1: Ontvang Jasper Boodschappenlijst

“Wat mag je wel eten en wat niet?”, dat is de vraag die ik het meeste krijg. Om die vraag zo goed en duidelijk mogelijk te beantwoorden heb ik een boodschappenlijst samengesteld waar precies opstaat wat je wel en beter niet kunt eten als je een gezond, fit en slank lichaam wilt.

Je kunt Jaspers Boodschappenlijst gratis downloaden door je naam en e-mailadres hieronder in te vullen.

Stap 2: Lees de beste artikelen

Over de jaren heen heb ik behoorlijk wat geschreven over afvallen en gezond leven. Om het makkelijk voor je te maken heb ik de artikelen die ik zelf het beste vind hieronder op een rij gezet.

(Als je je naam en e-mailadres hierboven invult stuur ik je de links naar deze artikelen in een e-mail, dan kan je er later nog eens naar kijken.)

Stap 3a: De juiste recepten

Voor de mensen die wat extra hulp kunnen gebruiken om een gezonder eetpatroon te ontwikkelen heb ik een aantal producten ontwikkeld.

De eerste reeks producten zijn de 7×7 afslank receptenboeken. Deze receptenboeken bevatten heerlijke gezonde ‘gewone’ recepten.

Met gewone recepten bedoel ik dat ze makkelijk te maken zijn en dat je geen bijzondere producten nodig hebt (je kunt alles gewoon bij de supermarkt kopen).

Er zijn twee edities van het 7×7 afslank receptenboek gepubliceerd.

Het 7×7 afslank receptenboek – Origineel

Dit is het receptenboek waar het jaren geleden allemaal mee begon. Dit is het originele weekmenu met 49 heerlijke recepten, waar duizenden mensen succesvol een gezond, fit en slank lichaam mee hebben gekregen.

Meer informatie over het originele 7×7 afslank receptenboek vind je hier. (deze editie is niet meer verkrijgbaar)

Het 7×7 afslank receptenboek – Album 1

Na het succes van het originele boek vroegen veel lezers om meer recepten en meer variatie. Dit album is het resultaat. Een compleet nieuw weekmenu met 49 nieuwe recepten en boordevol handige tips en informatie.

Meer informatie over Album 1 vind je hier. (nog verkrijgbaar zolang de voorraad strekt)

Stap 3b: Een afslank plan

Naast de receptenboeken heb ik ook een Smoothie Afslank Plan ontwikkeld. Dit product is voor mensen die bereid zijn wat extra werk te verrichten om zo sneller af te vallen.

Met het 7×7 afslank receptenboek gaat afvallen vrijwel automatisch, met het Smoothie Afslank Plan moet je je eetpatroon wel iets meer aanpassen.

Maar daar staat dan tegenover dat afvallen met het Smoothie Afslank Plan nog sneller gaat.

Het Smoothie Afslank Plan bevat drie verschillende afslank programma’s, te weten:

  • Het kickstart programma: ideaal voor mensen die (weer) beginnen met afvallen.
  • Het breek-door-je-plateau programma: ideaal voor mensen die al wat afgevallen zijn maar nu stilstaan.
  • Het onderhoud programma: ideaal voor mensen die al op gewicht zijn maar niet willen terug jojo-en.

Meer informatie over het Smoothie Afslank Plan vind je hier.

Ik ben er klaar voor als jij er ook klaar voor bent

Niet iedereen is er klaar voor om direct aan het Smoothie Afslank Plan te beginnen. En dat is helemaal oké.

Neem de stap waar jij klaar voor bent. Maar stel de eerste stap niet uit. Want van uitstel komt …. juist, afstel.

Je hebt besloten dat het tijd is om je eetpatroon te veranderen, laat die motivatie niet verloren gaan.

Vraag de boodschappenlijst aan door je naam en e-mailadres op deze pagina in te vullen – dit kost je niets, ik bied deze gratis aan.

Print de lijst uit en hang deze op je koelkast, zo heb je in ieder geval de eerst stap in de juiste richting gezet. Gefeliciteerd :-).

Tot snel!

Jasper