facebook_pixel

De invloed van je zelfbeeld op afvallen

Veel mensen lukt het niet om af te vallen doordat zij een negatief zelfbeeld hebben. Deze tips helpen een positief zelfbeeld creëren en af te vallen.

Lees meer

Zo werken goede voornemens echt

We doen er (gelukkig) allemaal aan mee: goede voornemens. Januari voelt als een nieuwe start. We krijgen de hoop dat dingen kunnen veranderen en dat we alles kunnen bereiken wat we …

Lees meer

Nieuwe Jasperalblas.nl website online!

De afgelopen weken is er achter de schermen hard gewerkt aan een nieuwe website voor Jasperalblas.nl. Eindelijk kan ik het resultaat met jullie delen. In dit artikel lees je alles …

Lees meer

5 tips voor een gezonde Sinterklaas avond

Sint is weer in het land. De pepernoten, chocoladeletters, banketstaven en marsepein vliegen je om de oren.  Als je net goed bezig bent met gezond eten en afvallen kan dit …

Lees meer

Maaltijden voorbereiden: zo maak je afvallen makkelijk

Als jij denkt dat gezond en koolhydraatarm eten meer moeite kost dan ‘normaal’ eten dan is dit artikel voor jou. In dit artikel leg ik je precies uit hoe je …

Lees meer

Eerste hulp bij eetbuien

In dit artikel leer je de tools en technieken die je helpen weer controle te krijgen over je eetbuien. Als jij in de afgelopen weken één of meer eetbuien hebt …

Lees meer

Wat jij nog niet wist over drinkwater

Als er één product is dat je echt snel kan helpen aan een gezond, fit en slank lichaam dan is het water! Het kan ziektes helpen genezen, je overtollig lichaamsvet …

Lees meer

Review Smoothie Afslank Plan

Samantha van Puurenkracht.nl testte het Smoothie Afslank Plan, viel in 10 dagen 2,5e kilo af, doorbrak haar vaste patronen en kreeg er meer energie voor terug. Hier lees je haar …

Lees meer