Overweeg je een maagomleiding? Dit zijn de risico’s van Gastric Bypass

In dit opvallende artikel ga ik in op de voor- en nadelen van Gastric Bypass. Bovendien lees je hoe je een maagomleiding relatief eenvoudig kan voorkomen.

Lees meer

Dit is waarom je vaak trek in zoet hebt na het eten

In dit artikel lees je wat de oorzaken zijn van trek in zoet en leer je hoe je er het beste mee om kunt gaan zodat afvallen gemakkelijker gaat en …

Lees meer

Waarom intimiteit een probleem kan zijn als je overgewicht hebt

In dit artikel lees je waarom het lastig kan zijn om intimiteit te ervaren in een relatie als je overgewicht hebt.

Lees meer

Gezond gourmetten zonder aan te komen doe je zo!

Gezond en koolhydraatarm gourmetten tijdens de kerst is eenvoudig met deze tips!

Lees meer

De invloed van je zelfbeeld op afvallen

Veel mensen lukt het niet om af te vallen doordat zij een negatief zelfbeeld hebben. Deze tips helpen een positief zelfbeeld creëren en af te vallen.

Lees meer

Zo werken goede voornemens echt

We doen er (gelukkig) allemaal aan mee: goede voornemens. Januari voelt als een nieuwe start. We krijgen de hoop dat dingen kunnen veranderen en dat we alles kunnen bereiken wat we …

Lees meer

Nieuwe Jasperalblas.nl website online!

De afgelopen weken is er achter de schermen hard gewerkt aan een nieuwe website voor Jasperalblas.nl. Eindelijk kan ik het resultaat met jullie delen. In dit artikel lees je alles …

Lees meer

5 tips voor een gezonde Sinterklaas avond

Sint is weer in het land. De pepernoten, chocoladeletters, banketstaven en marsepein vliegen je om de oren.  Als je net goed bezig bent met gezond eten en afvallen kan dit …

Lees meer