Verbinding voelen met weinig sociaal contact

Voel jij je opgesloten of alleen door de recente COVID-19 maatregelen? Dit artikel een aantal suggesties om toch verbinding en vrijheid te ervaren – ook met minimaal sociaal contact. Door …

Lees meer

Koolhydraatarm uit eten

Als je koolhydraatarm eet kan het best lastig zijn om uit eten te gaan. Zeker als je net begonnen bent. Want wat eet je als je naar de Chinees of …

Lees meer

Gezond gourmetten zonder aan te komen doe je zo!

Gezond en koolhydraatarm gourmetten tijdens de kerst is eenvoudig met deze tips!

Lees meer

Zelfacceptatie: een belangrijk ingrediënt om succesvol af te vallen

Hoe accepteer je jezelf als je jezelf niet mooi vindt? En waarom zou je dat doen? Hier lees je wat het belang is van zelfacceptatie als je af wilt vallen.

Lees meer

De 3 stoffen die jouw hormoonbalans verstoren

In dit artikel wil ik je helpen om jouw hormonen in balans te brengen. Dit gaan we doen door drie belangrijke hormoonverstorende stoffen te leren kennen en ze zo veel …

Lees meer

Wat zijn de beste koolhydraten voor kinderen?

Wat zijn de beste koolhydraten voor kinderen? En is koolhydraatarm eten voor kinderen ook gezond? In dit artikel lees je het.

Lees meer

Verstopt of vaak een moeizame ontlasting? Met dit Anti-verstoppingsrecept ben je er zo vanaf..

Zit jij regelmatig verstopt of heb je een moeizame ontlasting? Hier lees je de oorzaken en de natuurlijke oplossingen. En een anti-verstopping recept.

Lees meer

Waar sla jij lichaamsvet op en hoe kom je er van af?

In dit artikel leer je waar lichaamsvet zich in je lichaam ophoopt en hoe je er op een gezonde en eenvoudige manier vanaf komt door koolhydraatarm te eten.

Lees meer