Maaltijden voorbereiden: zo maak je afvallen makkelijk

Als jij denkt dat gezond en koolhydraatarm eten meer moeite kost dan ‘normaal’ eten dan is dit artikel voor jou. In dit artikel leg ik je precies uit hoe je …

Lees meer

Eerste hulp bij eetbuien

In dit artikel leer je de tools en technieken die je helpen weer controle te krijgen over je eetbuien. Als jij in de afgelopen weken één of meer eetbuien hebt …

Lees meer

Wat jij nog niet wist over drinkwater

Als er één product is dat je echt snel kan helpen aan een gezond, fit en slank lichaam dan is het water! Het kan ziektes helpen genezen, je overtollig lichaamsvet …

Lees meer

Review Smoothie Afslank Plan

Samantha van Puurenkracht.nl testte het Smoothie Afslank Plan, viel in 10 dagen 2,5e kilo af, doorbrak haar vaste patronen en kreeg er meer energie voor terug. Hier lees je haar …

Lees meer

De aller simpelste afslank tips

Je valt niet af door er boeken over te lezen of er een studie van te maken (dat doe ik wel ;-). Je valt af door tips en methodes toe …

Lees meer

Etiketten, E-nummers & weet wat je eet

Je bent wat je eet. Maar hoe weet je precies wat je eet? Juist, door op het etiket te kijken. Maar dat klinkt gemakkelijker dan het in de praktijk vaak …

Lees meer

Weg met de zomerkilo’s

Het einde van de zomer is alweer in zicht. De meeste mensen zijn met vakantie geweest en langzaam begint er weer ritme in onze levens te komen. Voor veel mensen …

Lees meer

Bikini stress? Zo kom je er vanaf!

Eindelijk schijnt de zon en kunnen we naar het strand! Is dit voor jou helemaal niet zo’n pretje? Dan ben je niet de enige.. Uit onderzoek, gedaan onder 3300 vrouwen, …

Lees meer