Waarom je het beste een detox kunt doen in de zomervakantie

Je hebt vast wel eens gehoord over detoxen. Detoxen is de afgelopen jaren erg toegenomen in populariteit. En dat is niet voor niets. Door middel van een detox kun je …

Lees meer

Detoxen doe je zo!

Diana is naar eigen zeggen haar hele leven een ‘jojo’ geweest. Op haar zwaarst woog ze 124,7 kilo. Zij begon haar afslankproces via JasperAlblas toen ze 109.7 kilo woog. Recentelijk …

Lees meer

Elf tips om niet aan te komen op vakantie

De zomervakantie staat voor de deur. Dit betekent meestal veel gezelligheid met het gezin of met vrienden. In dit artikel geef ik je elf handige tips die je kunnen helpen …

Lees meer

Gezond barbecueën doe je zo!

Het is zomer en dat betekent dat het “BBQ-seizoen” officieel geopend is. Bij de meeste barbecues wordt uitgebreid gegeten en gedronken. Er staan vooral veel vlees, alcohol, brood maar ook …

Lees meer

Wat is gezonder: wijn of sinaasappelsap bij het ontbijt?

Het is misschien een beetje rare vraag, maar ik zou er toch graag even bij stilstaan. Iedereen weet natuurlijk dat sinaasappelsap beter is bij het ontbijt dan wijn. Alcohol (bij overmatig …

Lees meer

Waarom pure chocolade beter is

Er zijn maar weinig mensen die niet van deze lekkernij houden: chocolade. Chocolade is dan ook een van de meest gegeven cadeaus. We kennen allemaal de welbekende chocoladerepen en bonbons, …

Lees meer

Zeven tips om Pasen gezond door te komen

Als jij graag wilt afvallen, kunnen de feestdagen een moeilijke periode zijn. Bij vrijwel elke feestdag staat eten namelijk centraal. Ook deze Pasen weer. Je wilt natuurlijk niet ongezellig zijn …

Lees meer

In 3 stappen voorgoed van je suikerverslaving af

Suikerverslaving is net zo gevaarlijk en serieus als andere vormen van verslaving, zoals alcohol, sigaretten en zelfs bepaalde drugs. Het verbaast mij daarom dat er zo weinig goede informatie en …

Lees meer