Zo verloor Jeannet Stoks dertig kilo!

Dagelijks krijg ik e-mails (en zelfs post) binnen van mensen die succesvol zijn afgevallen volgens de Jasper Alblas methode. Omdat ik hier ontzettend blij van word wil ik graag het verhaal van …

Lees meer

Top 20 groente en fruit van Jasper

Als je snel en efficiënt gewicht wilt verliezen, is het belangrijk dat je gezonde voeding eet. Groente en (een klein beetje) fruit zijn de basis van een gezond voedingspatroon. In …

Lees meer

Ontgiften: detoxen om je lever en lichaam te ontslakken

In dit artikel leer je hoe je je lichaam zo kunt ontgiften dat je meer energie hebt en tot wel twee kilo per week kunt afvallen …zonder zwaar en moeilijk detox …

Lees meer

Hoe je emotionele eetbuien voorkomt (video)

In deze video leer je precies hoe je emotionele eetbuien kunt voorkomen en wat je kunt doen als je een eetbui ervaart om zo de schade te beperken en gemakkelijk …

Lees meer

Moet je Pillen Slikken om Buikvet te Verbranden?

In dit artikel behandel ik weer een lezers vraag. Dit maal beantwoord ik de vraag of het nodig is pillen te slikken om buikvet te verbranden. Houd in gedachten dat …

Lees meer

Drie producten die je moet vermijden bij elke maaltijd

Wil je dat je volgende poging om gewicht te verliezen eindelijke de laatste is? Vermijd deze drie ongezonde producten bij elke maaltijd Vandaag wil ik ze expliciet noemen; de drie …

Lees meer