7×7 Afslank Programma

Heerlijk en gezond eten voor iedereen

Line Line Line Line Group 4.9

Ervaar zelf hoe makkelijk en lekker, gezond eten en afvallen kan zijn.

Wat je krijgt

1 (fysiek) boek met 4 weekmenu's

Online coaching via e-mail

€37
Waarom het 7x7 Afslank Programma?

Meer dan 100 vetverbrandende recepten

Laagdrempelig en makkelijk te volgen

Aangeraden door artsen en specialisten

Al ruim 30.000 exemplaren verkocht

Geen dieet, maar een nieuwe leefwijze.

Het plan

Het 7x7 Afslank Programma

Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.

Het hardcover boek bevat 4 weekschema’s met meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die enkel natuurlijke ingrediënten bevatten. De recepten zijn speciaal ontwikkeld om je vetverbranding te versnellen.

  • 81% van de lezers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
  • 87% van de lezers is na 4 weken afgevallen en heeft meer energie.
  • 64% van de lezers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.

Je mag zoveel van de recepten eten als je wilt. Dit is géén hongerdieet. Het is een nieuwe manier van eten.

Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel en ze bevatten gemiddeld slechts acht ingrediënten. Hartstikke makkelijk programma om te volgen, dus.

Je krijgt nog meer

Coaching en begeleiding

Deelnemers ontvangen 4 coachingmodules per mail.

In deze online begeleiding neemt Jasper je aan de hand en laat hij je zien hoe je makkelijk een lekker en gezond eetpatroon aanleert.

Deelnemers krijgen toegang tot het online supportteam van Jasperalblas.nl.

Heb je een vraag of kom je ergens niet uit? Onze voedingscoaches helpen je snel verder. Steuntje in de rug nodig? Ook daar zijn we voor!

Een prettig programma

We hebben er alles aan gedaan om dit programma zo laagdrempelig mogelijk te maken. Het vormt de ideale basis voor een gezonde koolhydraatarme leefwijze.

✓ Je betaalt slechts 37 euro (dat is nog geen 30 cent per recept).
✓ De recepten zijn makkelijk te maken en partner en kinderen kunnen mee eten.
✓ Alles is al voor je uitgedacht, je hoeft alleen de weekschema’s te volgen.
✓ Je merkt na 1 week al resultaat. Je kleding zit losser en er zijn kilo’s af.

Het 7×7 Afslank Programma is geen dieet, het is een nieuwe manier van eten. Een nieuwe manier van eten die ervoor zorgt dat je snel je overtollig lichaamsvet verbrandt.

Kwaliteitsgarantie

Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.

Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.

Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt en je kan aantonen dat je het programma echt hebt doorlopen, dan geef ik je het aankoopbedrag terug.

Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel of het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.

Onze klanten geven ons een 4.9 uit 5!

Cijfer gebaseerd op 166 reviews

Line Line Line Line Group

Geverifieerde reviewer

Bianca Roo

Ik ben 5 kilo afgevallen. Mijn lijf voelt rustig zonder de suiker. Maar kan nu niet echt zeggen dat ik minder last heb van kwaaltjes. Dat is gelijk gebleven. Wat ik prettig vond is dat de recepten erg lekker zijn en onderling uitwisselbaar zijn. In combinatie met ons gezin is ... ideaal.

Geverifieerde reviewer

Bianca Roo

Geverifieerde reviewer

Lonie Walkers

Ik ben 4.5 kg afgevallen. Heerlijke recepten en zou snel klaar!

Geverifieerde reviewer

Lonie Walkers

Geverifieerde reviewer

Hettie P.

Goed boek lekkere en goede recepten. Ik ben goed begonnen en vind de recepten echt super lekker en makkelijk, maar ik had het zo druk op mijn werk omdat ik drie weken zat, dat ik halverwege het programma het niet meer kon opbrengen om nog al die dingen te moeten doen ... koos voor snelheid en foute dingen van de stress. Ik ga het zeker opnieuw doen na onze vakantie want vind het een mooi programma.

Geverifieerde reviewer

Hettie P.

Geverifieerde reviewer

Magda Slob

Ik ben in de afgelopen 4 weken ruim 3 kilo afgevallen. En als je klein bent als ik (1.60), scheelt dat best een hoop. En hoewel het fijn is dat je de weegschaal terug ziet lopen, zit voor mij de grootste winst in hoe ik mij voel. Ik voel me ... Ik heb zin om te sporten, zin om leuke uitjes te plannen, zin om dat leuke jurkje weer eens aan te doen in plaats van altijd maar weer die spijkerbroek en dat shirt. Het voelt goed dat kleding weer wat soepeler langs mijn lijf valt. Ik voel me goed en het voelt goed om goed voor mezelf te zorgen! Ik dacht dat ik gezond bezig was door snoep/koek/chips en wijn te laten staan. Maar afvallen deed ik niet. Iedere ochtend at ik yoghurt met granola en fruit en iedere middag brood: heerlijk! ik dacht dat ik niet zonder kon. Heel fijn vond ik dat het 7×7 afslank programma een alternatief hiervoor biedt zonder dat je zelf alles uit hoeft te zoeken. Gewoon 4 weken lang de recepten volgen. En na die 4 weken weet je zelf zo’n beetje wat goed voor je is. Ik geniet nog steeds af en toe van een bak yoghurt en een heerlijke boterham, maar veel bewuster dan voorheen. De ontbijt recepten zijn soms wat te stevig en de porties te groot, maar inmiddels weet ik dat zo aan te passen dat het helemaal in mijn ritme past.

Geverifieerde reviewer

Magda Slob

Geverifieerde reviewer

Jacqueline Bonestroo

Ben nog niet echt afgevallen, maar voel me wel een stuk fitter. Had veel buikklachten en merk dat die langzaam wat minder worden. Weekmenu’s zijn erg handig!

Geverifieerde reviewer

Jacqueline Bonestroo

Geverifieerde reviewer

Anita S.

Haal er momenteel alleen de lunchrecepten uit voor inspiratie, hoef niet af te vallen. Het is een mooie manier voor gezonde en lekkere recepten.

Geverifieerde reviewer

Anita S.

Geverifieerde reviewer

Esther van der Vijgh

Totaal in 8 weken 8 kilo afgevallen geen ernstige trek gehad en ondertussen veel bewuster bezig met gezond eten. Geen pakjes zakjes of suiker. Recepten waarbij je niet hoeft na te denken.

Geverifieerde reviewer

Esther van der Vijgh

Geverifieerde reviewer

Vicencia Bosch

3,5 kilo afgevallen, beter stoelgang, meer energie en ik zit lekker in mijn vel. Heerlijk zo het feit dat ik niet hoe na te denken over of ik voldoende voedingsstoffen tot mij krijg en alles volledig en goed is uitgewerkt, maakt het voor mij heel makkelijk om te volgen.

Geverifieerde reviewer

Vicencia Bosch

Geverifieerde reviewer

Marion B.

4,5 kilo afgevallen, ik heb minder snaaitrek en voel me fitter! Super de introductie met alle ideeën achter het programma. Ook zijn de menu’s goed te volgen en smaken ook prima.

Geverifieerde reviewer

Marion B.

Geverifieerde reviewer

Ilona S.

Bewust zijn van gezond eten. Ik voel mij letterlijk ook beter in mijn vel. Ik zie Jasper als een mindfulness moment in de keuken. Gedwongen weg van de computer om een maaltijd te bereiden, niet even een snelle hap. Ook als je een dag de deur uit gaat, van te ... bedenken wat je gaat eten. Je gaat hierdoor minder snel ongezond eten op werk of op straat.

Geverifieerde reviewer

Ilona S.

Veelgestelde vragen

Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?

Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.

+

Kan ik dit programma volgen als vegetariër?

Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.

+

Wat krijg ik precies thuisgestuurd?

Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.

+

Is dit ook een Challenge?

Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.

+

Waarom heet het programma 7x7?

Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.

+

Gaat dit programma echt voor mij werken?

Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.

+

Wij zijn er om je verder te helpen

Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:

Jasper Alblas

Auteur en afslankcoach

Anita Mulderij

Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach

Nicky Leidelmeijer

Hormoondeskundige en voedingscoach