Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Het hardcover boek bevat meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die je vetverbranding stimuleren. Met de 4 bijbehorende weekschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke gerechten uit het boek je kunt eten.
– 81% van de gebruikers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
– 87% van de gebruikers is na 4 weken 2 tot 8 kilo afgevallen en heeft meer energie.
– 64% van de gebruikers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.
Het programma is:
✓ Géén hongerdieet. Dit is een nieuwe manier van eten waarbij je niet minder, maar anders eet en daarom geen hongergevoel zult hebben.
✓ Zeer laagdrempelig. Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel. Ook bevatten de recepten gemiddeld slechts acht ingrediënten.
7×7 Afslank Programma
Word gezonder, slanker en energieker in 4 weken
Weekmenu's met lekkere, koolhydraatarme recepten om je vetverbranding te stimuleren
Wat je krijgt
1x fysiek receptenboek met 100+ recepten
4 weekschema's
Coachingmails
Waarom het 7x7 Afslank Programma?
Tot 2 kilo afslanken per week
Binnen 4 weken gezonder en slanker
Een bewezen methode
Aangeraden door artsen
Al ruim 30.000 exemplaren verkocht
Het plan
Het 7x7 Afslank Programma
Je krijgt nog meer
Coaching & afslanktips
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om goed en blijvend af te kunnen slanken.
Je wordt daarom na aankoop 4 weken lang online begeleid en ontvangt iedere week een mail. In deze online begeleiding laat Jasper je zien hoe je een makkelijk, lekker en gezond eetpatroon aanleert.
Verder zorgen we ervoor dat jij gemotiveerd blijft en dat jij altijd bij ons terecht kunt met je vragen.
Kwaliteitsgarantie
Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.
Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.
Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt, dan geef ik je het aankoopbedrag teruggestort.
Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel dat het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.
Veelgestelde vragen
Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?
Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.
+
Kan ik dit programma volgen als vegetariër?
Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.
+
Wat krijg ik precies thuisgestuurd?
Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.
+
Is dit ook een Challenge?
Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.
+
Waarom heet het programma 7x7?
Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.
+
Gaat dit programma echt voor mij werken?
Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Jasper Alblas
Auteur en afslankcoach
Anita Mulderij
Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach
Nicky Leidelmeijer
Hormoondeskundige en voedingscoach
Geverifieerde reviewer
Erik de Wit –
Het 7*7 programma heb ik goed afgerond, maar een beetje aangepast. We hebben het 5 dagen per week gevolgd en een goed resultaat gehad. Ik ben 3 kilo afgevallen, van 78 naar 75 kilo en dit is OK!
Geverifieerde reviewer
Erik de Wit –
Geverifieerde reviewer
Joke Dijkstra –
Ben nu 3 wk bezig. Afgevallen, meer energie, betere huid. Erg duidelijk.
Geverifieerde reviewer
Joke Dijkstra –
Geverifieerde reviewer
Carla Middelkoop –
Het programma is heel goed bevallen!
Geverifieerde reviewer
Carla Middelkoop –
Geverifieerde reviewer
Petra Marijs –
Heb zeker veel meer energie, de weekmenu’s zijn makkelijk te maken en zo gevarieerd. Andere heerlijke eetpatroon. Tijdens het programma ben ik heel veel aan het sporten zo 3x per week. Dus qua gewicht ben ik nauwelijks afgevallen dat komt omdat ik maar 5 kilo eraf wilde en met het ... en andere eetpatroon is mijn lichaam veel strakker geworden en voel ik mij superfit. Je moet wel even tijd maken om het eten klaar te maken of van tevoren te maken, maar dat vind ik erg leuk want ik hou heel veel van koken. Zeker met deze gerechten welke voor mij echt nieuw was, heel erg lekker en leuk om te doen en zeker te eten. Top boek en ga weet zeker dat is vaak dit boek ga pakken voor inspiratie.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Petra Marijs –
Geverifieerde reviewer
Esther Konings –
Ca. 3 kilo afgevallen, mijn partner ruim 5 (maar die kan wat meer kwijt ). Daarnaast meer energie. Wij hebben wel af en toe een paar wijntjes gedronken en dan is het dieet prima vol te houden. Wij zien het meer als een nieuwe leefwijze/voedingspatroon dan een dieet. Gaan het ... ook zeker voorzetten! Fijn is ook dat de porties niet afgeknepen zijn. Feitelijk hoef je nooit een hongergevoel te hebben. En daarnaast is het allemaal super gezond, dat geeft een goed gevoel. Voor ons een eyeopener.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Esther Konings –
Geverifieerde reviewer
Naomi Boekhoudt –
De levenswijze van Jasper Alblas had ik mij al eigen gemaakt. Alles gelezen wat er maar te vinden was online. Tijd om er wat voor terug te geven, dus kocht ik 7×7. Daarbij wou ik natuurlijk graag een receptenboek hebben voor nieuwe inspiratie. Hoe meer respecten je kent, hoe makkelijker ... een gezonde levensstijl kunt volhouden. In de coronatijd ben ik tegen beter weten in flink ongezonder gaan eten. Gevolg, 8 kilo erbij. Die ben ik weer kwijt. Ik heb veel nieuwe recepten bijgeleerd. Heerlijk en makkelijk. Ook maak ik daar weer variaties op. Erg blij met mijn kookboek! Ben nu weer een kleine maat 40. Mijn doel is maat 38 en die vooral te houden. Dat moet nu wel gaan lukken. Bedankt voor alles!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Naomi Boekhoudt –
Geverifieerde reviewer
Miranda Petrusma –
Heel eerlijk gezegd heb ik alleen wat recepten getest. Die vielen zo goed dat ik ben begonnen met de zomer challenge. Dus wat het mij gebracht heeft? Het heeft de drempel verlaagd tot het volgen van de zomerchallenge waar ik na twee weken al 1,4 kilo kwijt ben en meer ... in mijn darmen /buik heb. Dus die maak ik af en dan ga ik verder met de 7×7. Het zijn lekkere en laagdrempelige recepten waardoor je het makkelijker volhoud.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Miranda Petrusma –
Geverifieerde reviewer
Hans Koster –
Zit lekkerder in mijn vel en raak kilo’s kwijt.
Geverifieerde reviewer
Hans Koster –
Geverifieerde reviewer
Annet Kamp –
Ik val niet af qua kilo’s, maar heb wel het gevoel dat ik buikvet kwijt ben. IK houd mij ook niet strikt aan het dieet maar snap de basis en varieer daar mee. Plus punt is dat ik veel minder behoefte aan zoet heb en meer energie. Daarom blijf ik ... volhouden (eigenlijk nam ik al weinig koolhydraten voor ik begon) en probeer ik nu de porties kleiner te maken en meer te bewegen. Ik hoef geen calorieën te tellen en voel me goed :-).
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Annet Kamp –
Geverifieerde reviewer
Rudi Overste –
Na eerst een andere afval methode van Jasper Alblas te hebben gedaan voor 6 weken en daarna de 7x,7 programma ben ik 16 kilo afgevallen en mijn vrouw 7 kilo. Het is lekker en je mag veel eten en qua tijd ben je niet meer kwijt dan anders. Alles staat goed ... en de hoeveelheid is makkelijk aan te passen
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Rudi Overste –