Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Het hardcover boek bevat meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die je vetverbranding stimuleren. Met de 4 bijbehorende weekschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke gerechten uit het boek je kunt eten.
– 81% van de gebruikers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
– 87% van de gebruikers is na 4 weken 2 tot 8 kilo afgevallen en heeft meer energie.
– 64% van de gebruikers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.
Het programma is:
✓ Géén hongerdieet. Dit is een nieuwe manier van eten waarbij je niet minder, maar anders eet en daarom geen hongergevoel zult hebben.
✓ Zeer laagdrempelig. Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel. Ook bevatten de recepten gemiddeld slechts acht ingrediënten.
7×7 Afslank Programma
Word gezonder, slanker en energieker in 4 weken
Weekmenu's met lekkere, koolhydraatarme recepten om je vetverbranding te stimuleren
Wat je krijgt
1x fysiek receptenboek met 100+ recepten
4 weekschema's
Coachingmails
Waarom het 7x7 Afslank Programma?
Tot 2 kilo afslanken per week
Binnen 4 weken gezonder en slanker
Een bewezen methode
Aangeraden door artsen
Al ruim 30.000 exemplaren verkocht
Het plan
Het 7x7 Afslank Programma
Je krijgt nog meer
Coaching & afslanktips
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om goed en blijvend af te kunnen slanken.
Je wordt daarom na aankoop 4 weken lang online begeleid en ontvangt iedere week een mail. In deze online begeleiding laat Jasper je zien hoe je een makkelijk, lekker en gezond eetpatroon aanleert.
Verder zorgen we ervoor dat jij gemotiveerd blijft en dat jij altijd bij ons terecht kunt met je vragen.
Kwaliteitsgarantie
Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.
Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.
Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt, dan geef ik je het aankoopbedrag teruggestort.
Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel dat het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.
Veelgestelde vragen
Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?
Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.
+
Kan ik dit programma volgen als vegetariër?
Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.
+
Wat krijg ik precies thuisgestuurd?
Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.
+
Is dit ook een Challenge?
Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.
+
Waarom heet het programma 7x7?
Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.
+
Gaat dit programma echt voor mij werken?
Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Jasper Alblas
Auteur en afslankcoach
Anita Mulderij
Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach
Nicky Leidelmeijer
Hormoondeskundige en voedingscoach
Geverifieerde reviewer
YVW –
Met veel genoegen het programma doorlopen en gebruik nog steeds verschillende recepten in het huidige menu. De effecten zijn goed zichtbaar, -8 kilo maar ook meer energie, bewuster van ‘slechtere’ keuzes en de impact daarvan (bijv. snacks, alcohol). De ‘filosofie’ sprak me erg aan, focus op gezond, meer energie, aanpassen ... met als bonus afvallen. Boek is eenvoudig toe te passen en de ingredienten zijn makkelijk, boodschappenlijsten ideaal. Geen moment honger gehad ook. Het volgen van boek gaf structuur. Verschillende zaken hebben me verrast, ben niet zo’n soep-eter maar de meeste verse soepen zijn een blijvertje voor lunch of diner. Ook gebruik van eieren, avocado’s en salades, weglaten van brood, pasta, aardappelen lukt goed.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
YVW –
Geverifieerde reviewer
Sonja Houtkamp –
Ik heb het boek besteld voor de lekkere/gezonde recepten (koolhydraatarm). Afvallen was niet het uitgangspunt, wel een gezonde leefstijl!
Geverifieerde reviewer
Sonja Houtkamp –
Geverifieerde reviewer
Astrid W. –
De recepten zijn heerlijk, ik ben erg tevreden met het boek. Ik mix ze in de weekplannen van de andere boeken van Jasper, zodoende eet ik wat minder vlees en vis.
Geverifieerde reviewer
Astrid W. –
Geverifieerde reviewer
Priscillia Snippe –
Het is heel goed bevallen en dat doet het nog steeds! Veel recepten zitten er vast ingebakken, mede dankzij dit ideale programma ben ik de zwangerschapskilo’s kwijt. Echt een aanrader voor menig ander!
Geverifieerde reviewer
Priscillia Snippe –
Geverifieerde reviewer
Pauline Koeman –
Ik ben echt heel blij met de recepten en het plan, eindelijk iets gevonden wat bij mij past! Door jullie plan eet ik lekker, heb totaal geen trek tussendoor en zijn mijn darmen weer normaal qua functie. Ik heb nu eindelijk een plan, een leefstijl waarbij ik kan eten wat ... wil en toch afval en gezond eet.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Pauline Koeman –
Geverifieerde reviewer
Henny van Kaam –
Ben 7 kilo, vanaf de start in maart 2020, kwijt na het 7×7 programma, een strakke buik in 4 weken en het Weg Met Buikvet programma. Ik blijf op het gewenste gewicht. De meeste recepten uit de boeken, zijn heerlijk. Het is goed bevallen.
Geverifieerde reviewer
Henny van Kaam –
Geverifieerde reviewer
Diana Bulthuis –
Het is prima gegaan. Ik ben dit programma gaan volgen omdat ik anders wilde eten en eigenlijk niet precies wist hoe. Het 7×7 afslankprogramma heeft mij hierbij erg goed geholpen.
Geverifieerde reviewer
Diana Bulthuis –
Geverifieerde reviewer
Anton Azier –
In 2 maanden tijd 16 kilo kwijt!
Geverifieerde reviewer
Anton Azier –
Geverifieerde reviewer
Jolanda V. –
Het 7×7 programma bevalt heel goed!
Geverifieerde reviewer
Jolanda V. –
Geverifieerde reviewer
Roelien Wierstra –
Ik ben erg tevreden over het 7×7 programma. Hiervoor heb ik de nieuwjaars challenge gedaan. En ik ga nu door naar het Body Happiness programma. Nog eens 8 weken gestructureerd eten.
Geverifieerde reviewer
Roelien Wierstra –