Hoe fijn zou het voor jou zijn om binnen 4 weken je overtollige kilo’s kwijt te zijn en je vrij, energiek en gezond te voelen?
Tijdens een Challenge ga je vier weken lang – tegelijkertijd met een groep van duizenden mensen – gezond eten.
Dit doe je aan de hand van onze Challenge weekmenu’s. Per dag staat er aangegeven welke ontbijt-, lunch- en dinerrecepten je mag eten om optimaal vet te verbranden.
Als je die 4 weken gezond hebt gegeten, zal je de volgende resultaten zien:
✓ Je valt gemiddeld 3 tot 7 kilo af als je overgewicht hebt
✓ Je ervaart meer energie
✓ Je slaapt beter en dieper
✓ Je hebt minder last van gezondheidsklachten
Geverifieerde reviewer
Josyane Wittebrood-Leenders –
Dèze Challenge heeft me geholpen ‘mijn hoofd’ weer op orde te krijgen, en te houden, in de zin van structuur blìjven houden in het dagritme in een bijzonder stressvolle periode- welke nù gelukkig voorbij is-! Boodschappen doen, eten voorbereiden, het recept volgen en maken waardoor ik ‘afgeleid ‘was van de ... periode die gaande was heeft mij geholpen de focus bij de goede dingen des levens te houden. Namelijk gezond eten én bewegen via de online sportschool, wat ook nog eens méér energie geeft, én vooral een fijn voldaan gevoel! Ik zou niet weten hoe ik zonder de positiviteit van jouw hele team Jasper, inclusief joùw mooie opbeurde mails deze periode door zou moeten zijn gekomen. Super bedankt voor jullie positieve input! Dat ik niet na hoef te denken in de zin van, wat ga ik vanavond eten en welke boodschappen heb ik hiervoor nodig is zo lekker. Dat ik ook altijd wéér erbij leer, hoe klein soms ook – aangezien ik al een goede leefstijl heb- van de waardevolle webinars en de tips van jullie en de mede Challengers in de Facebook groep.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Josyane Wittebrood-Leenders –
Geverifieerde reviewer
Catharina Brug –
2 kilo afgevallen. Heerlijk weer even bewust met gezond eten bezig zijn.
Geverifieerde reviewer
Catharina Brug –
Geverifieerde reviewer
Conny van Wijngaarden –
6 kilo kwijt!! Heerlijk dat ik geen recepten hoef te bedenken!
Geverifieerde reviewer
Conny van Wijngaarden –
Geverifieerde reviewer
Hein Tomasouw –
Meer energie en natuurlijk lekkerder eten. En weer nieuwe gerechten!
Geverifieerde reviewer
Hein Tomasouw –
Geverifieerde reviewer
Erica P. –
1,4 kilo afgevallen, niet veel, maar ik voel me er goed bij. Ik besef dat ik consequenter het menu moet volgen. Zodra ik er van afwijk, kom ik aan. Omdat de meeste recepten erg lekker zijn, hou ik vol en zal ik de challenge herhalen in oktober. Mijn streef gewicht ... 62 kilo. Ik wil dus nog 5 kilo af te vallen. Door de challenge eet ik meer dan ik gewend was. De recepten zijn over het algemeen lekker. Ik ben erg blij met de boodschappenlijst: die is duidelijk en omdat mijn partner pnu ‘s avonds ook mee eet, verspillen we minder eten.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Erica P. –
Geverifieerde reviewer
Sandra Meijerink –
Ik ben 2 kilo afgevallen. Ik ging mij ook echt veel beter voelen. Een paar jaar geleden deed ik ook nee aan een challenge en toen vond ik het leuk om een beetje mee te doen in de Facebook groep. Wat ondersteuning krijgen en wat ondersteuning geven.
Geverifieerde reviewer
Sandra Meijerink –
Geverifieerde reviewer
Betty van Wieringen-Roijers –
Ik ben ongeveer 3 kg afgevallen. Mijn kleding zit weer prettiger en overall gaat het goed. Slapen heb ik nooit problemen mee. Mijn energielevel is iets toegenomen. Was al goed want ik loop 10km per dag met de hond. De variatie in het eten is super.
Geverifieerde reviewer
Betty van Wieringen-Roijers –
Geverifieerde reviewer
Marijke Michiels –
Blijf heel goed op mijn gewicht.
Geverifieerde reviewer
Marijke Michiels –
Geverifieerde reviewer
Agnes Fohler –
Wij zijn nu (mijn man en ik) 2,5 week met de challenge bezig. Mijn is 4,5 kg kwijt en ik 2,5 kg. Wij hebben in 2019 ook al meegedaan en toen hadden we ons streefgewicht bereikt en nu na Corona zijn er weer een paar kilootjes bijgekomen. Dus die gaan ... ook weer af…ik wil nog 3 kg en mijn man nog 5 en dat gaat lukken. Fijn dat ik een schema heb waar ik me naar kan richten en de recepten die je ook probeert. Persoonlijk vind ik de app super fijn, je kan het aantal personen ingeven en je krijgt de hoeveelheid wat je moet kopen en je vind de recepten heel snel.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Agnes Fohler –
Geverifieerde reviewer
Melanie R. –
Bewust met eten bezig. En en ook aandacht aan de maaltijden besteden.
Geverifieerde reviewer
Melanie R. –