Zomer Slank Challenge 2018

€37

Wil jij slank en vol energie de zomer in? Volg dan de stappen en weekschema’s uit de Zomer Slank Challenge.

  • Compleet e-pakket met 4 uitgebreide weekschema’s en een eenvoudig stappenplan.
  • Heerlijke recepten die je vetverbranding boosten en waarmee je kilo’s verliest.
  • Gegarandeerd succes met onze support groep en persoonlijke coaching.
Bestel direct

Jouw handleiding voor een zomer slank lichaam

Binnen 4 weken in vorm voor de zomer

Er is een nieuwe editie van de populaire Zomer Slank Challenge van Jasperalblas.nl beschikbaar! Deze Challenge is zo ontworpen dat je afvalt en in vorm komt voor de start van de zomer.

Reken af met bikini- of zwembroekstress. Voel je juist fijn, fit en zelfverzekerd in jouw favoriete zomerse kleding en geniet vol energie van alles wat de zomer te bieden heeft!

Met een grote groep deelnemers gaan we er 4 weken tegenaan zodat jij met een slank en gezond lichaam van de zomer kan genieten. Dat is waar de Zomer Slank Challenge van Jasperalblas.nl voor staat.

Na 1 week al resultaat

Alle deelnemers aan de Zomer Slank Challenge ontvangen een digitale handleiding met 4 effectieve weekschema’s en omvangrijke informatie over afvallen en het bevorderen van je zomerse zelfvertrouwen.

Bovendien krijg je tientallen adviezen van topkwaliteit, toegang tot de support-groep en online coaching van onze voedingsdeskundigen. Zo zorgen we er met zijn alle voor dat het niet kan mislukken!

De weekmenu’s uit de Zomer Slank Challenge zijn speciaal samengesteld om jouw vetverbranding maximaal te activeren en je energieniveau te boosten. Daarnaast staan in de handleiding 4 modules die precies uitleggen hoe je slank en fit wordt voor de zomer en hoe je dit resultaat behoudt nadat je de challenge hebt afgerond.

Vrijwel alle deelnemers aan onze programma’s merken hierdoor al na 1 week resultaat. Tot 4 kilo afvallen in de eerste week is zeker geen uitzondering:

Persoonlijke begeleiding

Om er zeker van te zijn dat je dit programma gemakkelijk en zonder problemen kan voltooien, staat er een Zomer Slank support team voor je klaar. Zo zorgen wij ervoor dat het niet kan mislukken, want hulp is altijd binnen handbereik.

  • Het team bestaat uit voedingsdeskundigen van Jasperalblas.nl die je online kan benaderen voor vragen en begeleiding.
  • Het team is ook heel actief in de support groep, er vinden live vraag-en-antwoordsessies plaats en je ontvangt adviezen per mail.
  • Het team kan je ook volledig monitoren en checken zodat je echt de stappen neemt die nodig zijn om je vetverbranding te optimaliseren.

De weekschema's en recepten

Het geheim achter de weekschema's

Tijdens de Zomer Slank Challenge volg je een koolhydraatarm eetpatroon met iedere dag drie hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner) en twee snackmomenten.

De recepten zijn makkelijk te maken, erg gezond, ongelooflijk lekker en vullend, maar vooral heel effectief in het activeren van jouw vetverbranding.

  • Je ontdekt waarom het geheim van succesvol afvallen schuilt in de juiste verhouding voedingsstoffen.
  • Ook leer je wat je niet moet eten om je vetverbranding te activeren en waarom.
  • En natuurlijk wat je vooral wél moet eten om je vetverbranding te activeren. En dat is veel meer dan je denkt.

Zomer Slank weekschema 1 & 2

Het eerste weekschema helpt je om te wennen aan deze nieuwe, maar gemakkelijke manier van eten. Het tweede weekschema zorgt ervoor dat je vetverbranding nog beter op gang komt.

De eerste 2 weken eten we onder andere de volgende recepten:

  • Heerlijke ontbijtrecepten zoals courgette-omelet, frambozen-smoothie en belegde havermoutcrackertjes.
  • Heerlijke lunchrecepten zoals tonijn-tuinbonen-salade,  lunchbowl met kikkererwten en zomerse soep.
  • Heerlijke dinnerrecepten zoals wokgroenten met garnalen en volle maaltijdsalades uit ‘de saladebar’.
  • Heerlijke snackrecepten zoals kipsnacks, chia-kokosdrink en yoghurtrepen.

In de Challenge staan ook heerlijke en gezonde ijsrecepten voor jou en je gezin.

Alle benodigdheden tijdens deze Challenge zijn verkrijgbaar bij de gewone supermarkt, dus je hoeft niet naar aparte winkels om boodschappen te doen.

Zomer Slank weekschema 3 & 4

Het is belangrijk dat je constant dezelfde motivatie houdt als in week 1, want in week 3 draait de vetverbranding op zijn hardst.

In week 4 worden de puntjes op de i gezet zodat je de challenge vol trots en met een tevreden gevoel kunt afsluiten.

In week 3 en 4 eten we onder andere de volgende recepten:

  • Heerlijke ontbijtrecepten zoals havermout-pannenkoeken, aardbeien-mousse en een chia sensatie.
  • Heerlijke lunchrecepten zoals broccoli-tempehbowl, gevulde omelet en groentesoep.
  • Heerlijke dinnerrecepten zoals courgettewortel-kerrie en romige courgette-pasta.
  • Heerlijke snackrecepten zoals een cranberryreep en zomerfruit-ijs.

De weekschema’s zijn zo samengesteld dat zij je vetverbranding activeren zonder dat je honger zal hebben. Bovendien zijn alle recepten geschikt voor het hele gezin, dus ook je partner en kinderen kunnen gewoon mee eten.

NIEUW: De Saladebar

Nieuw in deze Zomer Slank Challenge is de Saladebar. Hiermee maak je zelf eenvoudig een heerlijke salade voor de lunch.

Met de Saladebar kies je zelf een basis, je kiest zelf een aanvulling op de basis, je bepaalt vervolgens welke eiwitten je toevoegt, welke dressing er overheen mag en ten slotte kies je de topping.

  • Bij de Saladebar bepaal je zelf hoe jouw ideale salade eruit komt te zien.
  • Hiermee geven we je een extra stimulans om je eigen gezonde leefstijl te creëren.

Bonusrecepten voor tijdens warme zomerdagen

In de Challenge, bij het hoofdstuk met de terugkerende recepten, vind je ook een aantal bonusrecepten. Deze zijn speciaal geselecteerd voor warme zomerdagen.

Denk hierbij aan:

  • Diverse recepten om zelf heerlijke en gezonde ijsjes te maken.
  • Een fris recept voor een verkoelende ijsthee.
  • Of wat dacht je van een heerlijke Sangria voor tijdens de barbecue?

INCLUSIEF: 4 Zomer Slank Modules

In de handleiding van de Zomer Slank Challenge staan ook 4 modules met deskundige artikelen en aanvullende informatie. Dit kan je vergelijken met een leuke en informatieve cursus waarin we werken aan een gezonde levensstijl en een blijvend resultaat.

Met deze modules werken we samen aan een blijvend resultaat. Zodat je ook na de Challenge slank, fit en energiek blijft.

We laten hierdoor niets aan het toeval over. Met deze informatie op zak weet je precies hoe je slank en fit wordt voor de zomer. En misschien nog wel belangrijker: hoe je dit resultaat behoudt nadat je de challenge hebt afgerond.

Module 1: Kom van de bank-dag

Zo boost je afvallen met 30%

Tijdens voorgaande Challenges kregen we heel vaak de volgende vraag: “Jasper, zijn er naast gezond eten nog andere manieren om mijn vetverbranding te boosten?”

Die zijn er zeker! Meerdere zelfs. In deze module helpen we je om de meest effectieve booster te gaan gebruiken: meer bewegen en een beetje krachttraining.

  • Ontdek welke processen in je lichaam allemaal verbeteren als je voldoende beweegt.
  • Leer wat eenvoudige krachtoefeningen voor je vetverbranding kunnen doen.
  • Doe elke zondag het meegeleverde trainingsschema en boost afvallen met 30%.

Module 2: De 7 voordelen van koolhydraatarm eten

Alles over de methode waar je eenvoudig en lekker mee afvalt

De methode die we gebruiken in al onze programma’s is gebaseerd op het wetenschappelijk bewezen koolhydraatarme eetpatroon.

  • In deze module ontdek je wat koolhydraatarm eten precies is en waarom het zo goed werkt als je wilt afvallen.
  • Je leert hoe dit eetpatroon je gezondheid verbetert en ervoor zorgt dat je meer energie krijgt.
  • Ook laat ik je zien met welke eenvoudige aanpassingen je lichaam verandert in een vetverbrandingsmachine.

Module 3: Stralend de zomer door

Zo profiteer je maximaal van gelukshormonen

Wist je dat gezond eten zorgt er niet alleen voor zorgt dat je afvalt en meer energie ervaart?

Als je de juiste voeding eet, heeft dat nog een heel belangrijk voordeel: Je gaat je veel gelukkiger voelen!

  • Leer welke hormonen er allemaal voor zorgen dat jij je gelukkig voelt, en waarom dat zo is.
  • Pas de 4 tips in deze module toe om je geluksgevoel extra te stimuleren.

Module 4: Slank blijven na de Challenge

Zo blijf je genieten tijdens de zomer

Een Zomer Slank Challenge betekent ook dat je met de verleidingen van de zomer te maken krijgt. Juist voor deze periode heb je hard gewerkt om zo goed in je vel te komen, dus dat wil je natuurlijk vasthouden. Gelukkig is dit veel gemakkelijk dat je denkt.

  • In deze module leer je hoe je gezond eten en optimaal genieten met elkaar combineert.
  • Zie hoe je verleidingen eenvoudig voor bent en de baas blijft.
  • Ontvangt maar liefst 29 tips voor tijdens dagjes weg, op het terras en tijdens je vakantie.

Ontdekt de kracht van de groep

Je doet het niet alleen

Je staat er bij de Challenges van Jasperalblas.nl nooit alleen voor. Je gaat namelijk samen met honderden anderen de uitdaging aan. Vier weken lang maken we er samen een onvergetelijke ervaring van. En je zal merken dat dit heel veel kracht geeft.

  • Krijg toegang tot een speciale, besloten Facebook-groep waarin we elkaar gaan steunen, ervaringen en successen delen en tips uitwisselen.
  • Samen staan we sterk en zorgen we ervoor dat gezond eten eenvoudig en vooral leuk wordt.
  • Ontdek waarom een Zomer Slank Buddy jou net dat extra setje kan geven om moeiteloos gemotiveerd te blijven.
  • Een belangrijke sleutel tot het succes is dat je er niet alleen voorstaat.

Coaching en begeleiding

Je kan bij het Zomer Slank support team altijd terecht met al je vragen. Daarnaast is er ook iedere week een contactmoment via de e-mail.

  • Je ontvangt hierin extra support en tips zodat je het programma moeiteloos kan volgen.
  • Je kan vragen stellen aan het Zomer Slank Support Team.
  • Ook krijg kan je wekelijks deelnemen aan vraag-en-antwoordsessies met onze voedingsdeskundigen.

Doe mee met de Zomer Slank Challange en ontvang 2 bonussen

Bonus #1: Eet dit niet dat!

Deze Challenge is pas echt een succes als je een aantal patronen in je voeding blijvend doorbreekt. Om je daarbij te helpen ontvang je de bonus ‘Eet dit niet dat!’. Hierin staat precies omschreven wat je wel en niet mag eten als je gezond wilt leven, nog verder wilt afvallen of op je gezonde gewicht wilt blijven.

Je hebt maar één lichaam en daar zul je je hele leven mee moeten doen. Het is aan jou om het zo goed mogelijk te verzorgen. Met een gezonde leefstijl verhoog je de kwaliteit van je leven. Het maakt dat jij je energiek voelt, je lekker voelt in je lichaam en vol zelfvertrouwen door het leven gaat.

  • Lees per voedselgroep precies uitgelegd wat je mag eten als je gezond wilt afvallen.
  • Je vindt de precieze voedingsmiddelen die jij nodig hebt om je overtollige kilo’s te verbranden, op gewicht te blijven en vol energie door het leven te gaan.
  • Gebruik deze lijst als je richtlijn voor een gezond voedingspatroon.

Bonus #2: Afvallen in lastige situaties

Gezond eten is meestal geen probleem zolang je thuis bent en in je eigen ritme zit. Maar het is slechts een kwestie van tijd voordat je ritme onderbroken wordt door etentjes, borrels, vakanties of onregelmatige werktijden.

In deze bonus vind je nog meer adviezen om het resultaat van de Zomer Slank Challenge vast te houden nadat die is afgelopen. Want om blijvend en succesvol af te vallen, is het belangrijk om met lastige situaties te leren omgaan.

  • Je leert wat je ’t beste kunt doen als je uit eten gaat.
  • Wat je kunt doen/eten als je visite krijgt.
  • Wat je kunt doen/eten als je op vakantie gaat.
  • Wat je kunt doen als je een borrel op je werk hebt.
  • Wat je kunt doen/eten als je op onregelmatige tijden werkt.
  • Hoe je omgaat met de sociale druk die je tijdens lastige situaties kan voelen.

Schrijf je in en ontvang...

  • De Zomer Slank Challange Handleiding €37
  • Inclusief 4 printbare boodschappenlijsten
  • Zomer Slank support team €87 GRATIS
  • Bonus #1: Eet dit niet dat! €9,95 GRATIS
  • Bonus #2: Afvallen in lastige situaties €9,95 GRATIS

Doe nu mee met de Zomer Slank Challenge en word slank en gezond!

Mijn belofte: Zomer slank en meer energie of je krijgt je geld terug

Tijdens de Zomer Slank Challenge zetten we de knop om en gaan 4 weken lang je gezondheid en vetverbranding boosten. En ik hoop dat het niet bij deze 4 weken blijft, maar dat je hier een belangrijke stap zet voor de rest van je leven.

Twijfel je of dit programma jouw vetverbranding gaat activeren en of het je gaat lukken? Dan heb ik goed nieuws.

Het gaat je namelijk zeker weten lukken. Ik zeg dat niet zomaar, ik verzeker het je.

Daarom is dit mijn belofte: Doe mee met de Zomer Slank Challenge, gebruik de 4 weekschema’s, eet alle recepten, lees alle modules en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt en je kan aantonen dat je het programma echt hebt doorlopen, dan geef ik je het aankoopbedrag terug.

Waarom ik je zo’n sterke garantie biedt en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel of het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.

Vriendelijke groet,

Jasper

Ervaringen van anderen

Noëlla Kuiper

“Ik durfde niet meer in een jurkje of in een bikini rond te lopen of naar het zwembad of naar een strand. Ik werd heel lui en ongelukkig van mijn overgewicht. Ik sliep slecht en voelde mij de hele dag door vermoeid. Ik had een enorm negatief beeld van mijzelf. De negatieve spiraal was soms nog een ergere verslaving dan het eten. Nu ik op een gewicht van 66,5 zit, motiveert het mij enorm om vol te houden, want ik ben nu al zover gekomen. Ik heb positief leren denken.”

Reactie van Facebook:

Eveline Cocu

“Ik zag de reclame van Jasper op tv. “Lekker eten, maar toch afvallen?” Deze zin trok mijn aandacht… Toen ik begon werd meteen enthousiast. Dit was inderdaad echt lekker! En mocht ik écht zoveel eten? Na een week al merkte ik dat de weegschaal drastische veranderingen aan begon te geven, ik was écht aan het afvallen. Dit smaakte (letterlijk) naar meer! Inmiddels ben ik 40 kilo lichter en 6 hele maten kleiner!”

Reactie van Facebook:

Ramona

“Ik voel me goed, eet gezond en als ik uit eten ga, neem ik ook lekker waar ik trek in heb. Heerlijk! Zo genieten en de volgende dag ga ik er weer voor. Dat gaat goed! En denk dan niet ‘ik ben toch al verkeerd bezig’ zoals ik vroeger deed als ik aan het lijnen was, nee! Ik kom ook niet ineens 3 kilo aan, daarom past dit zo goed bij me. Dit is vol te houden, zeker voor iemand die altijd alles lekker vindt/vond en bleef eten tot ik niet meer kon.”

Reactie van Facebook:

Pauline Donkers

“De eerste twee dagen had ik last van pijn in mijn hoofd, maar de derde dag stond ik op, was ik topfit en had ik nergens meer last van! Niet alleen ben ik inmiddels al 9 kilo kwijt, maar na de derde dag merkte ik dat ik ’s morgens uit bed sprong en hartstikke fanatiek was. Mijn stoelgang is sinds die dag ook perfect en ik zit heerlijk in mijn vel. Op dit moment weeg ik 78.2 kilo en ik wil graag naar de 70 kilo toe! Super bedankt voor je geweldige programma en heerlijke recepten!”