Veel mensen weten niet hoeveel fructose ze binnenkrijgen en waar deze stof eigenlijk allemaal in zit. In dit artikel leggen we uit wat fructose is, bekijken we de effecten van fructose op je lichaam en geven we advies over fructose in je voedingspatroon. Wat is fructose?…
Als je snel en efficiënt gewicht wilt verliezen, is het belangrijk dat je gezonde voeding eet. Groente en (een klein beetje) fruit zijn de basis van een gezond voedingspatroon. In dit artikel geef ik je mijn persoonlijke Top 20 van de lekkerste en meest gezonde groenten en fruit. Groente zit…
Ontvang Jaspers boodschappenlijst Wil je weten wat je wel en niet kunt eten als je wilt afvallen? Vul in het formulier hieronder je naam en e-mailadres in, dan sturen we je Jaspers boodschappenlijst direct toe. Voornaam* E-mailadres* Toestemming…
Ontgiften of detoxen is behoorlijk populair. Het idee van een ontgiftingskuur is dat je eens in de zoveel tijd je lichaam heel grondig reinigt en schadelijke gifstoffen uit je lichaam verwijdert. Maar werkt een detox echt? En helpt het bijvoorbeeld ook om af te vallen? In dit artikel lees je…
Er is niets belangrijker dan je eigen gezondheid. Want alleen als je lekker in je vel zit, kan je alles wat je te bieden hebt aan de mensen om je heen geven. Alleen dan kan je ten volste van het leven genieten. Wij geloven dat gezond leven…
Als je een bestelling hebt geplaatst met een gmail e-mailadres dan klopt het dat je geen bevestigingsmail hebt ontvangen in je inbox. Gmail plaatst deze bevestigingsmail in de junk of in de reclame folder. Heb je een vraag over onze programma’s, over gezond leven of over afvallen? 1. Kijk of je…
Glucose-fructosestroop is een mengsel van verschillende suikers die sacharose (biet- of rietsuiker) kan vervangen bij het produceren van voedingsmiddelen. Ongemerkt kun je hier veel van binnenkrijgen. In dit artikel kijken we wat glucose-fructosestroop precies is, of het ongezond is en of het slechter voor…
