Spelt

1221 likes
8794 leden
0 reacties

Vraag van Chantal:

Ik vroeg me af op speltcrackers wel dagelijks gegeten mogen worden als lunch als je wil afvallen. Brood eet ik niet, maar om ook geen crackers te eten vind ik bijna geen doen. Ik wil vooral wat strakker worden om mijn middel. Alvast bedankt voor je antwoord.

Antwoord van Anita:

Als je af wilt vallen kun je dit beter niet doen. In plaats van speltcrackers kun je kiezen voor amandel- of boekweitcrackers. Of je koolhydraten binnenkrijgen in de vorm van quinoa, zoete aardappel of glutenvrije havermout. Dit kun je bij de lunch dan bijvoorbeeld aan je salade toevoegen. 

Als je op gewicht bent, kun je af en toe best een speltcracker eten bij je lunch.

Meer

Lezersvragen

Deel dit bericht

Reacties (0)

Hier kan je discussiëren over dit artikel, vragen stellen en inhoudelijk iets bijdragen. Lees vooral even onze huisregels en veelgestelde vragen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lees ook eens

Post image

Top artikel

Corona update van Jasper

Corona update van Jasper Ik heb een korte video opgenomen waarin ik mijn gedachtes met je deel rondom gezond eten in de huidige corona situatie. Je kunt de video hieronder bekijken:...

Post image

Top artikel

Als Ingrid het kan, kan jij het ook!

Ingrid is 14 kilo afgevallen en van haar overgangsklachten af. Wil jij weten hoe ze dit heeft gedaan? Lees hier haar verhaal.

Post image

Succesverhalen

Els viel 23 kilo af!

Bekijk alle artikelen