Oktober Afslank Challenge 2018

€37

Wil jij slank en vol energie de herfst- en wintermaanden door? Volg dan de stappen en weekschema’s uit de Oktober Afslank Challenge.

  • Ga slank en vol energie het najaar in met dit complete e-pakket.
  • Boost je vetverbranding en verlies kilo’s met 4 uitgebreide weekschema’s.
  • Gegarandeerd succes met onze support groep en persoonlijke coaching.
Bestel direct

Jouw handleiding voor een slanke en energieke herfst en winter

In slechts 4 weken klaar voor de herfst- en wintermaanden

Op maandag 15 oktober 2018 start de Oktober Afslank Challenge van Jasper Alblas. Deze Challenge is speciaal ontworpen om jouw lichaam in 4 weken voor te bereiden op de wintermaanden.

Deelnemers aan de Oktober Afslank Challene ontvangen een digitale handleiding met 4 effectieve weekschema’s en omvangrijke informatie over afvallen en het boosten van je energie en weerstand tijdens de winter.

Bovendien krijg je tientallen adviezen van topkwaliteit zodat je met een slank en gezond lichaam van de wintermaanden kan genieten.

Na 1 week al resultaat

De weekmenu’s uit de Oktober Afslank Challenge zijn speciaal ontworpen om jouw vetverbranding maximaal te activeren, je energieniveau te boosten en je weerstand te verhogen. Daarnaast staan in de handleiding 4 modules die precies uitleggen hoe je slank en fit wordt voor de winter en hoe je in vorm blijft nadat je de challenge hebt afgerond.

Vrijwel alle deelnemers aan onze programma’s merken hierdoor al na 1 week resultaat. Tot 4 kilo afvallen in de eerste week is zeker geen uitzondering.

Reactie op Facebook:

Persoonlijke begeleiding

Om er zeker van te zijn dat je dit programma makkelijk en zonder problemen kan voltooien, staat er een Oktober Afslank Support Team voor je klaar.

Op deze manier zorgen wij ervoor dat het niet kan mislukken, want hulp is altijd binnen handbereik.

  • Het team bestaat uit voedingsdeskundigen van Jasperalblas.nl die je online kan benaderen voor begeleiding.
  • Je kan bij ons team terecht met vragen of problemen waar je niet alleen uitkomt.
  • Als je wilt kan dit team je ook volledig monitoren en checken of je echt de stappen neemt die nodig zijn om je vetverbranding maximaal op gang te brengen.

De weekschema's en recepten

Het geheim achter onze weekschema's

Tijdens de Oktober Afslank Challenge volg je een koolhydraatarm eetpatroon met iedere dag drie hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner) en twee snackmomenten. De recepten zijn makkelijk te maken, erg gezond en ongelooflijk lekker.

Maar ze zijn vooral heel effectief in het activeren van jouw vetverbranding en het boosten van je gezondheid. Want gezond eten in de winter is misschien nog wel belangrijker dan tijdens de zomer.

  • Je leert waarom het geheim van succesvol afvallen schuilt in de juiste verhouding voedingsstoffen.
  • Ook leer je wat je niet moet eten om je vetverbranding te activeren en waarom.
  • En natuurlijk wat je vooral wél moet eten om je vetverbranding te activeren. En dat is veel meer dan je denkt.

Oktober Afslank weekschema 1 & 2

Het eerste weekschema helpt je om te wennen aan deze nieuwe, maar gemakkelijke manier van eten. Het tweede weekschema zorgt ervoor dat je vetverbranding nog beter op gang komt.

De eerste 2 weken eten we onder andere de volgende recepten:

  • Heerlijke ontbijtrecepten zoals de smoothie-haver-bowl, Grieks appeltaart en een bananen-pudding.
  • Heerlijke lunchrecepten zoals courgettesoep met garnalen, witlof-salade en courgette-pannenkoekjes.
  • Heerlijke dinnerrecepten zoals hamburger met gezonde friet en sla, groente met quinoa en stoofvlees en andijvie-stamppot.
  • Heerlijke snackrecepten zoals kokos-aardbeiencrème, dadels met noten en chocolademelk.

In de Challenge staan ook nog allerlei heerlijke theerecepten en suggesties voor smaakvolle vleesvervangers.

Alle benodigdheden tijdens deze Challenge zijn verkrijgbaar bij de gewone supermarkt, dus je hoeft niet naar aparte winkels om boodschappen te doen.

Oktober Afslank weekschema 3 & 4

Het is belangrijk dat je constant dezelfde motivatie houdt als in week 1, want in week 3 draait de vetverbranding op zijn hardst.

In week 4 worden de puntjes op de i gezet zodat je de challenge vol trots en met een tevreden gevoel kunt afsluiten.

In week 3 en 4 eten we onder andere de volgende recepten:

  • Heerlijke ontbijtrecepten zoals chia-bessen-pudding, banaan-havermout-pannenkoekjes en een breakfastbowl.
  • Heerlijke lunchrecepten zoals een knolselderij- bloemkool-kokossoep, frittata en spinazie met zalm en olijven.
  • Heerlijke dinnerrecepten zoals zuurkool-pastinaak-stamppot, bloemkoolrijst en sperziebonen met noten.
  • Heerlijke snackrecepten zoals makreel met augurk, popcorn en kokoschips.

De weekschema’s zijn zo samengesteld dat ze je vetverbranding activeren zonder dat je honger hoeft te lijden. Bovendien zijn alle recepten geschikt voor het hele gezin, dus ook je partner en kinderen kunnen gewoon mee eten.

Je ontvangt trouwens aparte, handige printversies van de weekschema’s en boodschappenlijsten zodat je die in de keuken kan ophangen en gemakkelijk kan meenemen naar de supermarkt.

NIEUW: de stamppot-dag

Nieuw in deze Challenge is de Stamppot-dag. Eens per week eten we met z’n allen een heerlijke gezonde stamppot.

Deze dag hebben we in het leven geroepen omdat vaak gedacht wordt dat bij koolhydraatarm eten geen stamppotten passen. Vroeger hadden we de calorieën uit de stamppot nodig voor het zware werk dat we deden. Nu zijn die extra calorieën niet meer nodig.

Daarom vind je in de Oktober Afslank Challenge enkel gezonde stamppotten. Maar gelukkig zijn die net zo lekker als de stamppot die je van vroeger gewend bent!

Inclusief: de Oktober Afslank Cursus

Werken aan een gezond en blijvend resultaat

In de handleiding van de Oktober Afslank Challenge staan ook deskundige artikelen en aanvullende informatie. Dit kan je vergelijken met een leuke en informatieve cursus waarin we werken aan een gezonde levensstijl en een blijvend resultaat.

We laten hierdoor niets aan het toeval over. Met deze informatie op zak weet je precies hoe je slank en fit wordt tijdens de winter. En misschien nog wel belangrijker: hoe je dit resultaat behoudt nadat je de challenge hebt afgerond.

Module 1: Zo maak je het jezelf makkelijk

Maak afvallen en gezond leven praktisch

Als je net begint met gezond en koolhydraatarm eten, kan het best lastig zijn. Ineens “moet” alles anders dan je gewend bent.

Heel vervelend als je een drukke baan en/of gezin hebt en ook nog eens een sociaal leven wilt onderhouden. Wij helpen je daarmee. Tijdens de challenge leer je:

  • Hoe je 30% minder tijd kwijt bent aan boodschappen doen.
  • Hoe je in maximaal 20 minuten een gezonde avondmaaltijd op tafel zet waar het hele gezin van geniet.
  • Hoe je handige snacks en maaltijden maakt voor de momenten dat je van huis bent.

Module 2: Nooit meer "op dieet"

Zo kom je voorgoed van de overtollige kilo's af

In de Oktober Afslank Challenge leer je te eten volgens een lekker en gezond eetpatroon. Ondanks dat je in de eerste paar weken al mooie resultaten zult boeken, leggen we de focus wel op blijvende gedragsverandering.

In deze module leer je:

  • Wat je het beste aan het begin van de dag al kunt doen om de kans dat je gezond eet zo groot mogelijk te maken.
  • Hoe je met een handige gewoonte in een kwartier per dag meer bewustere controle kunt krijgen over je eetgedrag.
  • Hoe je altijd met een fijn gevoel wegloopt als je in de spiegel hebt gekeken.

Module 3: Hoe je gezond eten betaalbaar maakt

Zo eet je gezond, en houd je meer geld over

Vaak denken mensen dat gezond eten duur is. Ja, er zit wel een kern van waarheid in. Als je gewoon maar lukraak gezonde producten in je winkelwagentje gooit, dan kan het bij de kassa wel even schrikken zijn.

Maar wat weinig mensen weten, is dat gezond eten niet duurder hoeft te zijn.

In deze module leer je:

  • Hoe je wekelijks tot wel €20 bespaart op je boodschappen.
  • Welke supermarkten ECHT goedkoper zijn.
  • Hoe je nooit meer eten weg hoeft te gooien. Zelfs niet een beetje.

Module 4: Afvallen in speciale gevallen

Wat te doen als je wilt afvallen in een lastige situatie

In deze module leer je in 3 stappen hoe je zelfs in de moeilijkste situaties met je overtollig lichaamsvet kan afrekenen. In deze modulen laten we je de 6 afslank boosters zien die altijd werken, ongeacht jouw situatie.

  • Je leert hoe je kunt afvallen met vrijwel alle medicijnen.
  • Je leert hoe je kunt afvallen in de overgang.
  • Je leert hoe je kunt afvallen met een traag werkende schildklier.

En nog veel meer.

Ontdekt de kracht van de groep

Je doet het niet alleen

Je doet deze Challenge niet alleen maar samen met honderden andere lezers van Jasperalblas.nl. Vier weken lang gaan we er samen iets leuks van maken en je zal merken dat dit heel veel kracht geeft.

  • Krijg toegang tot een speciale, besloten Facebook-groep waarin we elkaar steunen, ervaringen en successen delen en tips uitwisselen.
  • Samen staan we sterk en zorgen we ervoor dat gezond eten eenvoudig en vooral leuk wordt.
  • Ontdek waarom een Oktober Afslank Buddy jou net dat extra zetje kan geven om moeiteloos gemotiveerd te blijven.
  • Een belangrijke sleutel tot het succes is dat je er niet alleen voorstaat.

Coaching en begeleiding

Je kan bij het Oktober Afslank support team terecht met al je vragen. Daarnaast is er ook iedere week een contactmoment via de e-mail en doen wij regelmatig een live vraag-en-antwoordsessie in de besloten Facebook-groep.

  • Je ontvangt hierin extra support en tips zodat je het programma moeiteloos kan volgen.
  • Je kan vragen stellen aan het Oktober Afslank support team.
  • Bovendien krijg je oefeningen toegestuurd die aansluiten bij het cursusonderdeel waar je op dat moment mee bezig bent.

Doe mee en ontvang 2 bonussen

Bonus #1: Afvallen in lastige situaties

In deze bonus vind je nog meer adviezen om het resultaat van de Oktober Afslank Challenge vast te houden nadat die is afgelopen. Want om blijvend en succesvol af te vallen, is het belangrijk om met lastige situaties te leren omgaan.

  • Je leert wat je ’t beste kunt doen als je uit eten gaat.
  • Wat je kunt doen/eten als je visite krijgt.
  • Wat je kunt doen/eten als je op vakantie gaat.
  • Wat je kunt doen als je een (kerst)borrel op je werk hebt.
  • Wat je kunt doen/eten als je op onregelmatige tijden werkt.
  • Hoe je omgaat met de sociale druk die je tijdens lastige situaties kan voelen.

Bonus #2: Alles over E-nummers

Er is een hoop te doen over E-nummers. Dit zijn chemische stofjes die voedselfabrikanten aan voedingsmiddelen toevoegen om de geur, kleur, smaak en houdbaarheid gunstig te beïnvloeden. Maar zijn deze stofjes wel gezond?

  • Je leert waarom deze lichaamsvreemde stoffen niets nuttigs doen voor je lichaam
  • Je krijgt een uitgebreide lijst met E-nummers en wat ze doen
  • Leer welke stofjes je absoluut moet vermijden

Schrijf je snel in en ontvang:

  • De Oktober Afslank Challange handleiding €37
  • Oktober Afslank support team €97 GRATIS
  • Bonus #1: Afvallen in lastige situaties €9,95 GRATIS
  • Bonus #2: Alles over E-nummers €9,95 GRATIS

De Oktober Afslank Challenge start op maandag 15 Oktober 2018. Schrijf je snel in, want er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Mijn belofte: Slank en meer energie of je krijgt je geld terug

Op maandag 15 oktober starten we met een grote groep aan de Oktober Afslank Challenge. We zetten de knop om en gaan 4 weken lang je vetverbranding, gezondheid en weerstand boosten.

En ik hoop dat het niet bij deze 4 weken blijft, maar dat je hier een belangrijke stap zet voor de rest van je leven. Want gezond leven is net als douchen; dat doe je elke dag.

Twijfel je of dit programma jouw vetverbranding gaat activeren en of het je gaat lukken? Dan heb ik goed nieuws.

Het gaat je zeker weten lukken. Ik zeg dat niet zomaar, ik verzeker het je.

Daarom is dit mijn belofte: Doe mee met de Oktober Afslank Challenge, gebruik de 4 weekschema’s, eet alle recepten, lees alle modules en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt en je kan aantonen dat je het programma echt hebt doorlopen, dan geef ik je het aankoopbedrag terug.

Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel of het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.

Vriendelijke groet,

Jasper

Ervaringen van anderen

Eveline Cocu

“Ik zag de reclame van Jasper op tv. “Lekker eten, maar toch afvallen?” Deze zin trok mijn aandacht… Toen ik begon werd meteen enthousiast. Dit was inderdaad echt lekker! En mocht ik écht zoveel eten? Na een week al merkte ik dat de weegschaal drastische veranderingen aan begon te geven, ik was écht aan het afvallen. Dit smaakte (letterlijk) naar meer! Inmiddels ben ik 40 kilo lichter en 6 hele maten kleiner!”

Reactie van Facebook:

Pauline Donkers

“De eerste twee dagen had ik last van pijn in mijn hoofd, maar de derde dag stond ik op, was ik topfit en had ik nergens meer last van! Niet alleen ben ik inmiddels al 9 kilo kwijt, maar na de derde dag merkte ik dat ik ’s morgens uit bed sprong en hartstikke fanatiek was. Mijn stoelgang is sinds die dag ook perfect en ik zit heerlijk in mijn vel. Op dit moment weeg ik 78.2 kilo en ik wil graag naar de 70 kilo toe! Super bedankt voor je geweldige programma en heerlijke recepten!”

Reactie van Facebook:

Bianca van Leeuwen Hagendijk

“Het was heel goed te doen en leuk dat je het met zijn allen doet. De besloten FB groep en de persoonlijke motivatie van Jasper en het advies van de voedingsdeskundigen maakten het gemakkelijker. Ik ben 9 kilo afgevallen heb weer mijn zelfvertrouwen terug en zit prima in mijn vel. Ik kan de hele wereld weer aan.”

Reactie van Facebook:

Margot Coppens

“Op 2 Januari 2017 begonnen wij aan de Nieuwjaars Challenge. En toen gebeurde er iets wat ik totaal niet verwachtte. De knop ging om en mijn suikerwaarden gingen omlaag. Ook mijn gewicht ging naar beneden. Het hoefde van mij niet zo snel, maar ik ben super blij dat ik op dit moment 10 kilo lichter weeg en dus weer een doel heb bereikt.”

Reactie van Facebook: