Afvallen

Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om je ideale gewicht te bereiken. Ik weet ook hoe moeilijk het is om goede eerlijke informatie over afvallen te vinden. Hier heb ik het heel makkelijk en begrijpbaar voor je gemaakt.

Surf rond op deze webiste, bekijk de onderstaande artikelen, lees alle informatie aandachtig door en zorg dat je precies weet hoe je lichaam werkt zodat je snel zult afvallen.

Download hier gratis Jaspers Boodschappenlijst. Op deze lijst vind je alle producten die je mag eten als je wilt afvallen.

Eet de overheerlijke recepten uit het 7×7 afslank receptenboek en verbrand automatisch al je overtollig lichaamsvet. Makkelijk en zonder gedoe.

Ja, ik wil afvallen met het 7×7 afslank receptenboek

Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet

Posted by on 6:11 am in Afvallen, Dieet Wiki | 233 comments

Snel afvallen met een koolhydraatarm dieet

Pas toe wat je in dit artikel leest en je zal moeiteloos tot wel 2 kilo per week aan overtollig lichaamsvet verbranden. Het volgen van het koolhydraatarm dieet zal je geen moeite kosten, want je kan net zo veel van je eten genieten als je altijd al deed. Als je gemakkelijk al je overtollige lichaamsvet (inclusief buikvet) wilt kwijtraken, raad ik je aan dit artikel aandachtig te lezen. Ik geef heerlijke recepten prijs die je helpen bij het afvallen. Als je niet weet hoe je gezond kunt afvallen, blijf je jojo-en met je gewicht en nooit echt je...

Lees meer

7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken (zonder sporten)

Posted by on 11:43 am in Afvallen | 107 comments

7 tips: 10 kilo afvallen in 5 weken (zonder sporten)

In dit artikel geef ik je 7 afval tips die ervoor zorgen dat je in 5 weken tijd tot wel 10 kilo afvalt. Als je meer of minder dan 10 kilo overgewicht hebt raad ik je alsnog aan dit artikel te lezen. Want uiteindelijk wil iedereen overtollig lichaamsvet verbranden. 10 kilo afvallen is niet moeilijk, het is alleen belangrijk dat je precies weet wat je moet doen. De duidelijke informatie en de rechttoe-rechtaan afval tips in dit artikel helpen je daarbij. Afval-tips: voeding of sporten? Afvallen is 70% voeding en 30% sporten. Je kunt afvallen...

Lees meer

Afvallen lukt niet, wat moet ik doen?

Posted by on 3:21 pm in Afvallen | 12 comments

Afvallen lukt niet, wat moet ik doen?

In dit artikel leer je hoe je jouw vetverbranding écht op gang kan brengen. Gewichtsverlies is niet iets magisch of bijzonder ingewikkeld, het is eigenlijk behoorlijk recht-toe-recht-aan. Als je de drie stappen uit dit artikel volgt zul je jouw vetverbranding op gang brengen, ook als afvallen nu niet lukt. Het klopt dat ieder lichaam net weer even iets anders is. In deze stappen houd ik rekening met alle verschillen. Er is een oplossing voor iedereen. Als jij je best doet om af te vallen maar het lukt niet, dan gaat er ergens iets fout. Die...

Lees meer

Snel afvallen buik: direct buikvet verbranden voor een strakke buik

Posted by on 9:01 am in Afvallen | 266 comments

Snel afvallen buik: direct buikvet verbranden voor een strakke buik

Als je doet wat er in dit artikel staat, verbrand je buikvet en verlies je gewicht. Doe je dat niet, dan val je niet af rond je buik en kom je waarschijnlijk meer gewicht aan over je hele lichaam. Pas toe wat er in dit artikel staat en je valt niet alleen snel af door buikvet te verbranden, maar je voorkomt ook een levensgevaarlijke ziektes. Overtollig buikvet wordt door de IDF (International Diabetes Federation) gezien als een sterke indicator voor het ontwikkelen van Diabetes type 2, aandoeningen aan hart en bloedvaten en zelfs sommige...

Lees meer

Weg met de zomerkilo’s

Posted by on 9:57 am in Afvallen, Blog | 21 comments

Weg met de zomerkilo’s

Het einde van de zomer is alweer in zicht. De meeste mensen zijn met vakantie geweest en langzaam begint er weer ritme in onze levens te komen. Voor veel mensen is het tijd om orde op zaken te stellen en tot de conclusie te komen dat er toch wel veel gebarbecued is en er veel ijsjes en drankjes genuttigd zijn. Waarom kom je aan tijdens de zomer? Gemiddeld komen Nederlanders zo’n 2 tot 5 kilo aan in de zomervakantie. Het vaste leefritme en eetpatroon wordt dan tijdelijk losgelaten. Je slaapt wat langer, eet vaker buiten de deur en sporten...

Lees meer

Gezond en snel afvallen: het complete verhaal

Posted by on 9:43 am in Afvallen, Uitgelicht | 112 comments

Gezond en snel afvallen: het complete verhaal

Dit artikel is voor mensen die snel af willen vallen. Snel afvallen zonder jojo-effect: elke kilo die eraf gaat, die blijft eraf. In dit artikel staat precies beschreven hoe je je vetverbranding in je lichaam stimuleert. Door deze makkelijke, gezonde en efficiënte methodes toe te passen val je snel af. Als je toepast wat er in dit artikel staat dan zul je: Tot 3 kilo per week afvallen, elke week weer opnieuw. Elke kilo die je verliest er niet meer bij krijgen (geen jojo-effect). Nooit meer honger hoeven lijden. Precies weten wat je wel en...

Lees meer

Afvallen door mindful eten

Posted by on 11:45 pm in Afvallen | 15 comments

Afvallen door mindful eten

Bij afvallen komt meer kijken dan alleen gezond eten en meer bewegen. In dit artikel lees je precies wat mindful eten is, waarom het veel belangrijker is dan je denkt en hoe dit extra bewustzijn tijdens de maaltijden je gaat helpen afvallen. Als jij je bewust wordt van je eet- en leefgewoonten ben je al een heel eind op weg naar een nog gezonder eet- en leefpatroon. Hier kan mindful eten je uitstekend mee helpen. Als je toepast wat je in dit artikel leert zal je overtollige kilo’s kwijtraken en je snel fitter, gezonder en energieker voelen....

Lees meer

Gezond afvallen

Posted by on 8:52 am in Afvallen, Uitgelicht | 15 comments

Gezond afvallen

Dit artikel is bestemd voor mensen die gezond willen afvallen. Afvallen moet je niet doen door jezelf uit te hongeren. Het is veel beter om af te vallen door je lichaam te laten functioneren zoals het hoort. Een goed functionerend lichaam zorgt namelijk voor een goede gezondheid, een enorme hoeveelheid energie en een uitgebalanceerd gewicht. Als je toepast wat er in dit artikel staat zul je: Tot 2 kilo per week afvallen. Je energieker voelen dan ooit te voren. Er stukken jonger uitzien. Met plezier en gemak je ideale gewicht bereiken en dat...

Lees meer

Verantwoord afvallen zonder dieet

Posted by on 3:31 pm in Afvallen | Reacties staat uit voor Verantwoord afvallen zonder dieet

Verantwoord afvallen zonder dieet

In dit artikel vertel ik je alles over verantwoord afvallen zonder dieet. Kraakhelder, veilig en actiegericht. Ik vertel je precies wat je moet doen om je vetverbrandingsmechanisme (op een natuurlijke manier) aan te zetten. Als je toepast wat je in dit artikel leert, zul je met gemak verantwoord 5 kilo afvallen in 2 weken – zonder dieet. Vergis je niet, afvallen zonder dieet betekent dat je  snel en efficiënt kunt afvallen. Een dieet zit vaak alleen maar in de weg. Stop dan ook met het zoeken naar ‘het volgende’ dieet en neem de tijd om te...

Lees meer

Afvallen met het eiwitdieet

Posted by on 4:56 pm in Afvallen, Dieet Wiki | 10 comments

Afvallen met het eiwitdieet

In dit artikel leer je hoe je snel, makkelijk en gezond je overtollige kilo’s kwijt kunt raken met een eiwitdieet en/of proteine shakes. Als je begrijpt en toepast wat in dit artikel staat dan zul je deze week nog beginnen met afvallen. Na een paar weken of maanden zul je al je overtollige lichaamsvet verbrand hebben en er een slank lichaam aan over gehouden hebben. Je hoeft niet langer meer gefrustreerd te zijn over je eigen lichaam en de mensen om je heen zullen het resultaat spoedig opmerken. Als je niet toepast wat er in dit artikel staat...

Lees meer