Beste jasper is het ketogeen dieet gezond of niet?

Is het ketogeen dieet gezond of niet? In dit artikel lees je het!

Lees meer

Nancy viel 25 kilo af

Nancy viel maar liefst 25 kilo af, ze stopte met alcohol drinken en maakte van koolhydraatarm eten haar nieuwe way of life! Hier lees je haar verhaal.

Lees meer

Tanny viel 14 kilo af

Tanny viel maar liefst 14 kilo af door koolhydraatarm te gaan eten via de programma’s van Jasperalblas.nl. Hier lees je haar verhaal!

Lees meer

Shakshuka met zoete aardappel

Dit Oosterse gerecht is terug van weggeweest en dat is niet voor niets! Het past perfect binnen een koolhydraatarm dieet, is enorm voedzaam en smaakt voortreffelijk. En je kan er …

Lees meer

De waarheid over E621 – Is het écht zo ongezond?

Je hoort regelmatig negatieve verhalen over het E-nummer E621 en het effect dat voedsel met dit E-nummer kan hebben op je gezondheid. Bijna iedereen consumeert het, of je er nu …

Lees meer

Zo blijf je gezond en val je af als je stewardess bent.. (De 13 beste tips!)

Als stewardess is het met onregelmatige werktijden lastig om gezond te eten. In dit artikel lees je de 13 beste tips om af te vallen als je vliegt!

Lees meer

Lydia viel 8 kilo af!

Lydia is op een relaxte manier 8 kilo afgevallen. Ze heeft zichzelf een compleet nieuwe leefstijl aangeleerd en voor altijd afgerekend met het jojo effect!

Lees meer

Alrieke viel 14 kilo af in 8 weken!

Alrieke viel maar liefst 14 kilo af in 8 weken door koolhydraatarm te eten volgens de Nieuwjaars Challenge. Hier lees je haar verhaal.

Lees meer