Waar sla jij lichaamsvet op en hoe kom je er van af?

In dit artikel leer je waar lichaamsvet zich in je lichaam ophoopt en hoe je er op een gezonde en eenvoudige manier vanaf komt door koolhydraatarm te eten.

Lees meer

Heb jij deze hormoonverstoorders ook in huis?

Ontdek in dit artikel mijn eenvoudige stappenplan waarmee je hormoonverstoorders de baas blijft en waarmee jouw hormoonbalans zich weer herstelt.

Lees meer

Ruud de Wild interviewt Jasper Alblas over actie Diabetesfonds

Ruud de Wild van NPO Radio 2 interviewt Jasper Alblas naar aanleiding van de ‘suikerterugroepactie’ van het Diabetesfonds. Luister hier het fragment terug.

Lees meer

Koolhydraatarme recepten

Op deze pagina vind je overheerlijke koolhydraatarme recepten die je helpen aan een slanker en gezonder lichaam. Ervaar het zelf! De recepten passen ideaal in een koolhydraatarm dieet of een …

Lees meer

Koolhydraatarm eten: een duidelijk overzicht

In dit artikel vind je een duidelijk overzicht over koolhydraatarm eten. Welke producten kan je nu wel en welke beter niet eten? Het antwoord vind je hier, inclusief een hele …

Lees meer

De wetenschap over een koolhydraatarm dieet

  De onderstaande wetenschappelijke studies zijn de fundamenten waarop wij onze methodes en technieken baseren. Lees dit artikel als je wilt weten wat een koolhydraatarm dieet precies is en hoe …

Lees meer

Het alternatief voor afvallen met puntensysteem dat écht werkt

Ontdek het alternatief voor afvallen met puntensysteem. In dit artikel deel ik mijn kijk op deze methode en vind je een eenvoudig en goedkoper alternatief.

Lees meer

Afvallen met dit heerlijke ontbijtrecept: ei-bacon-muffin

Met dit recept maak je verrukkelijke en hele voedzame ei-bacon-muffins die perfect passen in een koolhydraatarm dieet.

Lees meer