Marlies viel bijna 15 kilo af!

Marlies deelde een verhaal met ons dat anderen vast wel herkennen. Na best wel wat kilo’s aangekomen te zijn tijdens de lockdown is zij vastberaden aan de slag gegaan en inmiddels bijna 15 kilo kwijt! Niet alleen voelt ze zich supergoed en stukken gezonder, ook haar jarenlange galaanvallen zijn…

Alternatief voor amandelmeel

Wij krijgen wel eens vragen van lezers die op zoek zijn naar een alternatief voor amandelmeel, omdat ze bijvoorbeeld graag willen variëren of allergisch zijn voor noten. In dit artikel zetten we een paar geschikte alternatieven voor je op een rijtje, elk met hun eigen kenmerken en gezondheidsvoordelen. Goede vervangers…

Joan viel 16 kilo af!

Joan deelde haar ervaring met ons. Zij is maar liefst 16 kilo afgevallen met ‘Jasperen’, zoals ze het heel leuk noemt. Ze heeft echt plezier gekregen in koken, voelt zich stukken beter en geniet met volle teugen van haar geweldige resultaat.   Lees hieronder hoe zij gekomen is tot haar…

Zuivel: gezond of niet?

Voor veel mensen is niet duidelijk of zuivel nou gezond is of niet. Is het inderdaad verstandig om elke dag zuivel te nemen, zoals de overheid ons al jarenlang aanraadt? Of is het juist terecht dat sommige mensen zeggen dat zuivel schadelijk is? In dit artikel bekijken we de mogelijke…

Gembershots: hoe gezond zijn ze?

Van gembershots denken veel mensen dat ze gezond en goed voor je zijn. Ze staan ook steeds vaker op de menukaart in lunchrooms en juicebars. Maar wat zijn nou de effecten van een gembershot? In dit artikel bekijken we of gembershots gezond zijn, welke gezondheidsvoordelen ze hebben en vertellen…

Sojayoghurt: alles wat je moet weten

Sojayoghurt is volgens veel mensen een goed alternatief voor gewone yoghurt. We zien ook steeds meer verschillende soorten sojayoghurt in de winkels komen. Maar waarom is deze plantaardige optie nou zo populair? In dit artikel leggen we uit wat sojayoghurt is, bekijken we de voedingswaarden, hoe gezond het is…