Online Sportschool

Gewicht verliezen, fit & gezond worden doe je in de Online Sportschool!

Line Line Line Line Line 5

Een virtueel platform waarbij je workouts live kunt volgen en/of kunt terugkijken. Met begeleiding van professionele instructeurs volg je de lessen op jouw eigen niveau.

Wat je krijgt

Live sportlessen waar en wanneer jij maar wil

Workouts van 30 minuten

Geen pottenkijkers tijdens de lessen

€7.50

 / maand

Wat houdt dit in?

Sporten wanneer jij maar wilt

Gewoon in je eigen huis

Toegang tot de Online Sportschool-app

Q&A na elke live sportles

Workouts op jouw eigen niveau

6 verschillende workouts per week

Het plan

Sporten in de Online Sportschool

Wat je krijgt?

De Online Sportschool-app

Ineens houd je de sportschool wél vol!

De Online Sportschool-app

Sporten in de Online Sportschool

Zes dagen per week kan je live meesporten of een nieuwe workout terugkijken.

Wat je krijgt?

Dagelijks nieuwe workouts
Wij geven 6 dagen per week een live les, zodat je bijna elke dag een nieuwe workout kunt volgen.

30 minuten
De workouts duren 30 minuten, zodat je de aanbevolen dagelijkse beweging direct weer hebt gehad.

Elk niveau
Elke workout wordt gegeven op een ander niveau (licht, medium, zwaar). Zo zit er altijd wat tussen dat bij jou past.

Vragen?
Stellen! tijdens de live lessen kun je vragen stellen aan de instructeurs: tijdens de les via de chat en na de les via een Q&A-sessie. 

Flexibel en elk moment opzegbaar
Mocht je erachter komen dat het toch niet helemaal jouw ding is,  geen probleem! Je zit nergens aan vast. Je kunt elke maand opzeggen door te mailen naar info@jasperalblas.nl.

De Online Sportschool-app

Je ontvangt gratis na inschrijving de Online Sportschool-app met:
– Linkjes om mee te doen aan de live lessen van die week;
– Replay-linkjes om een workout terug te kijken op een tijd die jou uitkomt. 

Zo kan je alle workouts doen, waar en wanneer jij maar wil.

Ineens houd je de sportschool wél vol!

Ik durf te stellen dat bijna iedereen – en dus ook jij – gezond en fit wil blijven.

De grote vraag is: waarom bewegen de meeste mensen dan toch zo weinig? Waarom haken zoveel mensen na een tijdje sporten weer af?

Het antwoord is voor de hand liggend: veel vrouwen vinden een sportschool toch duur, te druk, te oncomfortabel of teveel gedoe – je bent er toch zo een hele avond druk mee.

En als je jezelf elke keer weer naar een warme, drukke sportschool moet slepen, terwijl je daar eigenlijk helemaal niets aan vindt, dan zal je dit zeker niet zo lang volhouden!

We vonden daarom naar een oplossing die wél makkelijk vol te houden is: onze Online Sportschool. 

Onze klanten geven ons een 5 uit 5!

Cijfer gebaseerd op 27 reviews

Line Line Line Line Line

Geverifieerde reviewer

Carla

Superfijne les weer op vrijdag van Jildes. Alle lessen meegedaan maar jouw lessen zijn bij mij favoriet!

Geverifieerde reviewer

Carla

Geverifieerde reviewer

Jolan

Ik loop graag hard, al heel wat jaren. Niet fanatiek, wel met veel plezier. Maar steeds vaker protesteerde er ergens iets in mijn lijf. Blessure hier, pijntje daar….Het verdict van sportarts en/of fysiotherapeut was steeds hetzelfde: gebrek aan spierkracht en een abominabele core stability…. Tja…. 🙂 Krachttraining doen, was de boodschap. ... ben ik al meerdere keren vol goede moed begonnen aan schema’s vol saaie oefeningen. Een must om weer zo snel mogelijk mijn rondje te kunnen rennen. Het voelde ook letterlijk als een ‘moeten’. Ik had er weinig plezier in. Vanaf de start van de Online Sportschool van Jasper Alblas heb ik mee gedaan. Zonder hoge verwachtingen want tja, het zou wel weer niks voor mij zijn. Maar….. wat is het leuk!!! Ik doe elke week 2x Bodyshape & Kracht (een keer live en een keer in de replay) en een keer Yoga & Pilates (replay). Wat een leuke lessen. Afwisselend, duidelijk uitgelegd en enthousiast gebracht door Esmee en Stella. De mogelijkheid om live vragen te kunnen stellen is super! Er is aandacht voor variaties die het zwaarder of juist minder zwaar maken. Het idee tijdens een live-les dat je samen met heel wat lotgenoten staat of ligt te zwoegen werkt ook best motiverend merk ik. Fijn ook dat het maar een half uurtje is. Dat maakt voor mij de drempel laag genoeg om ‘even’ een lesje mee te pikken, ook al ben ik moe of heb ik nog een ellenlange to-do-lijst. Ik merk nu al, na een paar weken, dat het goed is voor mijn lijf, mijn humeur en mijn energielevel. Ik word er vrolijk van en slaap als een roosje na zo’n lesje. Dus Jasper en dames: bedankt voor dit fijne initiatief en ga vooral zo door!

Geverifieerde reviewer

Jolan

Geverifieerde reviewer

Eveline

Heerlijk en gezellig. Zo blijf je fit, komt beter in “model” en is gezellig. Ik woon in t buitenland en mis de Nederlandse gezelligheid. Het motiveert enorm.

Geverifieerde reviewer

Eveline

Geverifieerde reviewer

Betty

Top lessen, 5 sterren!

Geverifieerde reviewer

Betty

Geverifieerde reviewer

Alize

Vandaag mijn eerste sportles gevolgd. Superleuk en na afloop een voldaan gevoel. Een half uurtje vrijmaken, geen reistijd, geen ingewikkelde toestanden. Ik zeg DOEN!

Geverifieerde reviewer

Alize

    Geverifieerde reviewer

    Jasper Alblas

    Fijn om te horen Alize. Super goed gedaan en idd dat is de juiste instelling: gewoon doen. Veel plezier, ga zo door!

    Geverifieerde reviewer

    Jasper Alblas

Geverifieerde reviewer

J.W.

Ik heb voor het eerst meegedaan met Esmee en wat deed ze het goed overbrengen met haar enthousiasme. Ik heb me pas later in week 2 aangemeld voor de online sportschool. Wat ben ik blij dat ik me alsnog aangemeld heb, want het helpt me door deze lastige tijd heen ... komen.

Geverifieerde reviewer

J.W.

Geverifieerde reviewer

Karen Ampoorter

Ik ben ingeschreven in de sportschool en ben ik blij. Top initiatief!

Geverifieerde reviewer

Karen Ampoorter

Geverifieerde reviewer

Willemijn

Ik heb alle drie de lessen deze week gevolgd. Super fijn dat de link al op de zelfde dag al beschikbaar is. Dames, mijn complimenten. Ik ben zelf een redelijk geoefende sportieve 56 jarige. Zelf kon ik de discipline niet opbrengen om even een halfuurtje op mijn mat te gaan staan. ... jullie in de kamer lukt dat een stukje beter. Ben sinds 6 weken wel elke dag minstens 20 min. aan het wandelen gegaan. De lessen vullen elkaar naar mijn idee ook goed aan. Naar mijn idee kan iedereen – beginner – gevorderde – diehard – met jullie les mee doen. Ga mij zeker weer aanmelden voor alle drie de lessen. Want ik weet dat met regelmaat het snelst de conditie – lenigheid en grote glimlach snel weer terug zijn.. Thx dames – met jullie hulp neem ik afscheid van mijn corona rolletjes – mijn matige conditie maar nog belangrijker; ik word er heel blij van of te wel het geeft mij ook een mentale boost.

Geverifieerde reviewer

Willemijn

Geverifieerde reviewer

Carla

Heerlijke trainingen! Ik heb met heel veel plezier alles mee gedaan!!

Geverifieerde reviewer

Carla

Geverifieerde reviewer

Manja

Goede uitleg, fijne oefeningen (denk ik vast morgen anders over) en gewoon lekker zo die eerste les! Ik kijk uit naar de woensdag!!

Geverifieerde reviewer

Manja

Veelgestelde vragen

Wanneer zijn de live lessen?

Op dit moment zijn de lessen op de volgende dagen/tijden:

  • Maandag 19.00 uur
  • Dinsdag 07.30 uur
  • Woensdag 19.00 uur
  • Donderdag 19.00 uur
  • Vrijdag 10.00 uur
  • Zaterdag 10.00 uur

*Dit kan in de toekomst worden uitgebreid.

+

Hoe lang duren de lessen?

Elke les duurt een half uur. Daarna is er nog (ongeveer een kwartier) tijd voor vragen & opmerkingen.

+

Ik wil mijn abonnement opzeggen, wat nu?!

Geen probleem! Je kunt elke maand opzeggen. Mail naar info@jasperalblas.nl en zeg op! 

+

Heb ik (sport)materialen nodig voor de workout?

Nee dat is niet nodig. Je hebt alleen jezelf nodig! De lessen zijn laagdrempelig. Geen ingewikkelde apparaten dus! Een matje is wel handig om te gebruiken en een flesje water in de buurt is ook wel fijn ;-).

+

Ik kan/wil niet op bovenstaande (live) tijden sporten

Geen probleem! Je kunt de workouts op een later moment terugkijken. We sturen je elke zondag een e-mail met de replay-linkjes. Deze linkjes veranderen automatisch nadat de live workout heeft plaatsgevonden. Ook kan je alle lessen terugkijken in de Online Sportschool-app.

+

Ik heb een vraag tijdens de training, wat nu?

Fijn! Stel deze tijdens de training in de chat of na de training in de Q&A-sessie. Na elke training nemen we de tijd om al jouw vragen te beantwoorden!

+

Wij zijn er om je verder te helpen

Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:

Esmee Peters

Stella Tersteeg

Joeri van der Zee

Jildes Lesterhuis