4 dagen per week kan je live sporten in een groepsles, op jouw niveau. Zie het bijgevoegde rooster.
Online Sportschool
30-minuten workouts, gemakkelijk te volgen in je eigen woonkamer
Wij geloven erin dat korte, maar efficiënte 30-minuten workouts, aanzienlijk bijdragen aan een fitter en slanker lichaam.
Wat je krijgt
Efficiënte 30-minuten workouts
100+ workouts om terug te kijken in de app
4x per week een live workout
Vanaf
€7.50/ maand
Wat houdt dit in?
Klaar in 30 minuten
Je hoeft de deur niet uit
Sporten waar- en wanneer je wil
Geen pottenkijkers
Q&A na elke live workout
Toegang tot de Online Sportschool-app
Het plan
Het rooster van de live workouts
100+ workouts terugkijken in de app
Je kan altijd sporten in de Online Sportschool door één van de 100+ workouts in de app terug te kijken.
Waarom onze sportschool werkt
30-minuten workouts
Efficiënte 30-minuten workouts
Thuis workouts
Wél sporten met een professionele instructrice, maar niet de deur uit
Live workouts
4 keer per week de mogelijkheid om live mee te doen aan een workout en je vragen te stellen
Dagelijks sporten
7 keer per week de mogelijkheid om te sporten, met meer dan 100 verschillende replay-workouts in de Jasperalblas-app
Elk niveau
Elke workout wordt gegeven op een ander niveau
Online Sportschool of Fysieke Sportschool
Veelgestelde vragen
Wanneer zijn de live workouts?
Op dit moment zijn de workouts op de volgende dagen/tijden:
- Maandag 19.00 uur
- Woensdag 19.00 uur
- Donderdag 19.00 uur
- Vrijdag 10.00 uur
*Dit kan in de toekomst worden uitgebreid.
+
Hoe lang duren de workouts?
Elke workout duurt een half uur. Daarna is er nog (ongeveer een kwartier) tijd voor vragen & opmerkingen.
+
Ik wil mijn abonnement opzeggen, wat nu?
Geen probleem! Je kunt elke maand opzeggen. Mail naar info@jasperalblas.nl en zeg op!
+
Heb ik (sport)materialen nodig voor de workout?
Nee dat is niet nodig. Je hebt alleen jezelf nodig! De workouts zijn laagdrempelig. Geen ingewikkelde apparaten dus! Een matje is wel handig om te gebruiken en een flesje water in de buurt is ook wel fijn ;-).
+
Ik kan/wil niet op bovenstaande (live) tijden sporten
Geen probleem! Je kunt de workouts op een later moment terugkijken. De lessen kan je live volgen of terugkijken in de Online Sportschool-app.
+
Ik heb een vraag tijdens de training, wat nu?
Fijn! Stel deze tijdens de training in de chat of na de training in de Q&A-sessie. Na elke training nemen we de tijd om al jouw vragen te beantwoorden.
+
Ik heb een vraag na een replay-workout, wat nu?
Stel hem gerust! Als je een vraag hebt na een eerder gegeven workout kan je altijd een mailtje sturen naar info@jasperalblas.nl. We beantwoorden ‘m zo snel mogelijk!
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Esmee Peters
Sportinstructrice
Stella Tersteeg
Sportinstructrice
Tayla Greyling
Sportinstructrice
Investeer in jezelf
Net als Angela Groothuizen dat doet.
Toen we Angela vroegen waarom ze sport, vertelde ze ons het volgende:
‘‘Ik sport absoluut niet omdat het nou zo leuk vind. Ik sport vooral omdat ik een fit figuur wil houden. Daarnaast is bewegen ook gewoon qua gezondheid belangrijk voor me. ”
Angela sport ook in de Online Sportschool van Jasperalblas.nl. Waarom ze voor onze sportschool kiest?
”Wat ik het fijne vind aan de Online Sportschool van Jasperalblas is dat ze workouts hebben voor elk niveau. Eerst dacht ik… dit kan ik toch helemaal niet. Maar dat is niet waar. De workouts zijn allemaal verschillend, ook qua niveau.
Daarbij vind ik het fijn dat ik binnen 30 minuten helemaal klaar ben. Ik pak een matje uit de kast, ik trek mijn sportkleding aan en doe de laptop aan. Je hoeft niet eens naar buiten, want je staat in je eigen woonkamer. Dat vind ik trouwens ook wel lekker, want al die pottenkijkers, daar heb ik helemaal geen zin in!”
Of Angela ook wel een live mee doet?
Heel veel mensen doen de workout live mee… Dat snap ik wel, want dan heb je toch een stok achter de deur.
Maar persoonlijk vind ik het handiger om de workouts ook later kan terugkijken op je eigen moment. Ik heb een druk en onregelmatig leven, dus vaste tijden zijn niet altijd handig voor mij.
Geverifieerde reviewer
Gea G. –
Leuke en duidelijke workouts
Geverifieerde reviewer
Gea G. –
Geverifieerde reviewer
Patricia –
Online sportschool is heerlijk. Op eigen tempo, live op uren dat ik het met mijn werk en thuis kan combineren. Leuke instructrices. Ook fijn dat je de workouts terug kan kijken wanneer je live niet kan.
Geverifieerde reviewer
Patricia –
Geverifieerde reviewer
Marga Damming –
Dat ik het altijd kan doen, op ieder moment. Ik vind de lessen van Esmee heel leuk om te volgen. Ik ben helemaal tevreden, ze legt het goed uit en geeft ook alternatieven als het iets te zwaar voor je is. Helemaal top!
Geverifieerde reviewer
Marga Damming –
Geverifieerde reviewer
Nancy Brams –
Je kan zelf bepalen, wanneer je de lessen volgt. De lessen zijn heel leuk en goed uitgelegd. Is voor iedereen! Men legt ook uit hoe je bepaalde oefeningen kan verlichten en verzwaren. Na de lessen voel je voldaan. Gewoonweg een aanrader.
Geverifieerde reviewer
Nancy Brams –
Geverifieerde reviewer
Mirjam den Breejen –
De workouts worden enthousiast gegeven met duidelijke instructies. De afwisseling in de workouts vind ik erg prettig.
Geverifieerde reviewer
Mirjam den Breejen –
Geverifieerde reviewer
Klara N. –
Ik vind het fijn dat ik zelf kan bepalen wanneer ik sport. Ik heb inmiddels 3 van de 4 opties uitgeprobeerd en ik vind de trainers leuk en de lessen goed te volgen. Instructies zijn duidelijk en de sfeer is relaxt.
Geverifieerde reviewer
Klara N. –
Geverifieerde reviewer
Marian H. –
Veel keuzes uit lessen, fijn dat je het op je eigen moment kan doen, half uur is prima tijdsduur.
Geverifieerde reviewer
Marian H. –
Geverifieerde reviewer
Janine Steeneken –
Ik vind de lessen erg fijn om te doen. Ik volg met name de yoga/pilates lessen, die zijn goed te volgen door de duidelijke uitleg van Stella. De andere work-outs volg ik af en toe en die bevallen ook erg goed. Live meedoen is 4x p.w. mogelijk met nadien de mogelijkheid ... in de chat een vraag te stellen aan de docent. Een les later terugkijken op een moment dat het je past is erg handig.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Janine Steeneken –
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas (MSc) – Afslank- en voedingscoach –
Fijn om te horen dat je blij bent met de lessen Janine. Ga zo door, veel plezier!
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas (MSc) – Afslank- en voedingscoach –
Geverifieerde reviewer
Trudy van der Helm –
Fijn dat het op elk moment kan dat het je uitkomt. Komt het niet ” live” uit dan pak je hem 1 dag later.
Geverifieerde reviewer
Trudy van der Helm –
Geverifieerde reviewer
Marit Bos –
Het zijn leuke, afwisselende sessies, én goed te volgen.
Geverifieerde reviewer
Marit Bos –