Kickstart webinar ZSC 2019

Hieronder vind je de opname van de kickstart webinar van de Zomer Slank Challenge van 2019.

De tijdcodes van de vragen

00:00:01 – Welkom en uitleg

00:02:28 – Hoe ga je om met uit eten gaan tijdens de challenge?

00:05:40 – Kan je de soepen ook invriezen?

00:06:13 – Wat is een goede eiwitpoeder?

00:07:08 – Waarom gebruiken jullie veel kokosolie en geen olijfolie?

00:08:00 – Waarom bevat het Smoothie Afslank Plan meer dan 1 stuk fruit per dag?

00:09:03 – Kan ik een week later met de challenge beginnen?

00:09:44 – Eten we niet teveel koolhydraten nu?

00:10:28 – Mag je ook kant-en-klare hummus gebruiken?

00:11:10 – Hoe zit het met het gebruik van kazen?

00:12:40 – Wat moet ik aan de recepten veranderen om ze ook geschikt te maken voor mijn gezinsleden die niet hoeven af te vallen?

00:13:54 – Hoe kan ik eten op een BBQ?

00:14:58 – Mag ik diepvries groenten of uit blik?

00:15:58 – Wat kan ik ipv spinazie nemen in de smoothies?

00:16:04 – Wat te doen als je bij vrienden gaat eten?

00:18:14 – Mag je af en toe wat fruit bij de yoghurt doen?

00:18:25 – Mag je als tussendoortje een rijstwafel of groenten?

00:18:47 – Mag je maaltijden omwisselen?

00:19:28 – Waarom mag je zo weinig kwark of yoghurt?

00:21:02 – Wat is handig om onderweg te eten, bijvoorbeeld bij het tankstation?

00:22:11 – Wat is het beste merk augurk?

00:23:04 – Kan ik edelgistvlokken toevoegen aan de salade of soep?

00:23:15 – Kan hazelnoot worden vervangen door anders soorten noten?

00:23:33 – Welke soorten kokosolie zijn er?

00:24:41 – Wat doen als ik een wat lage bloeddruk heb?

00:25:15 – Mag je gedroogde abrikozen eten?

00:25:43 – Hoe kan ik het aantal calorieën inschatten?

00:27:15 – Hoeveel gram koolhydraten raad je aan om te eten per dag?

00:29:10 – Moet ik minder eten als ik niet kan sporten?

[tot hier heb ik de tijd gehad om de video te bekijken]

Zouden jullie mij kunnen helpen en elk een paar van deze tijdcodes waar ik nog niet aan toegekomen ben in de reacties hieronder te zetten? Als iedereen 2 of 3 nieuwe toevoegt, hebben we binnen de kortste keren een complete lijst.

Bedankt!

Update: ik heb alvast wat extra vragen toegevoegd die door lezers hieronder zijn opgeschreven, bedankt daarvoor!

 

 

 

6 reacties

  • Francois poel
    19/05/2019 om 6:48 am

    Hallo vrienden, door welke groente vervang je andijvie.
    Graag tips
    Dank bij voorbaat

    • Anita Mulderij
      03/06/2019 om 4:49 pm

      Door spinazie, sla, paksoi, boerenkool of een andere groene groentesoort die je lekker vindt!

  • Jenneke
    15/05/2019 om 6:38 pm

    En de volgende:

    21:02 Wat is handig om onderweg te eten, bijvoorbeeld bij het tankstation?
    22.11 Wat is het beste merk augurk?
    23.04: Kan ik edelgistvlokken toevoegen aan de salade of soep?
    23.15 Kan hazelnoot worden vervangen door anders soorten noten?
    23.33 Welke soorten kokosolie zijn er?
    24.41 Wat doen als ik een wat lage bloeddruk heb?
    25.15 Mag je gedroogde abrikozen eten?
    25.43 Hoe kan ik het aantal calorieën inschatten?
    27.15 Hoeveel gram koolhydraten raad je aan om te eten per dag?
    29.10 Moet ik minder eten als ik niet kan sporten?

  • Cindy
    15/05/2019 om 8:47 am

    00:18:25 – Mag je als tussendoortje een rijstwafel of groenten?
    00:18:47 – Mag je maaltijden omwisselen?
    00:19:28 – Waarom mag je zo weinig kwark of yoghurt?

  • Annemiek G.
    15/05/2019 om 6:47 am

    00:16:04 – Wat te doen als je bij vrienden gaat eten?
    00:18:14 – Mag je af en toe wat fruit bij de yoghurt doen?

  • Jose
    15/05/2019 om 6:44 am

    Hallo Jasper,

    De volgende zijn:
    00:13:54 – Hoe kan ik eten op een BBQ?
    00:14:58 – Mag ik diepvries groenten of uit blik?
    00:15:58 – Wat kan ik ipv spinazie nemen in de smoothies?

    Bedankt voor de webinar! Heel fijn.

Alle reacties tonen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *