Kickstart webinar ZSC 2019

6 reacties

8794 volgers

Kickstart webinar ZSC 2019

Hieronder vind je de opname van de kickstart webinar van de Zomer Slank Challenge van 2019.

De tijdcodes van de vragen

00:00:01 – Welkom en uitleg

00:02:28 – Hoe ga je om met uit eten gaan tijdens de challenge?

00:05:40 – Kan je de soepen ook invriezen?

00:06:13 – Wat is een goede eiwitpoeder?

00:07:08 – Waarom gebruiken jullie veel kokosolie en geen olijfolie?

00:08:00 – Waarom bevat het Smoothie Afslank Plan meer dan 1 stuk fruit per dag?

00:09:03 – Kan ik een week later met de challenge beginnen?

00:09:44 – Eten we niet teveel koolhydraten nu?

00:10:28 – Mag je ook kant-en-klare hummus gebruiken?

00:11:10 – Hoe zit het met het gebruik van kazen?

00:12:40 – Wat moet ik aan de recepten veranderen om ze ook geschikt te maken voor mijn gezinsleden die niet hoeven af te vallen?

00:13:54 – Hoe kan ik eten op een BBQ?

00:14:58 – Mag ik diepvries groenten of uit blik?

00:15:58 – Wat kan ik ipv spinazie nemen in de smoothies?

00:16:04 – Wat te doen als je bij vrienden gaat eten?

00:18:14 – Mag je af en toe wat fruit bij de yoghurt doen?

00:18:25 – Mag je als tussendoortje een rijstwafel of groenten?

00:18:47 – Mag je maaltijden omwisselen?

00:19:28 – Waarom mag je zo weinig kwark of yoghurt?

00:21:02 – Wat is handig om onderweg te eten, bijvoorbeeld bij het tankstation?

00:22:11 – Wat is het beste merk augurk?

00:23:04 – Kan ik edelgistvlokken toevoegen aan de salade of soep?

00:23:15 – Kan hazelnoot worden vervangen door anders soorten noten?

00:23:33 – Welke soorten kokosolie zijn er?

00:24:41 – Wat doen als ik een wat lage bloeddruk heb?

00:25:15 – Mag je gedroogde abrikozen eten?

00:25:43 – Hoe kan ik het aantal calorieën inschatten?

00:27:15 – Hoeveel gram koolhydraten raad je aan om te eten per dag?

00:29:10 – Moet ik minder eten als ik niet kan sporten?

[tot hier heb ik de tijd gehad om de video te bekijken]

Zouden jullie mij kunnen helpen en elk een paar van deze tijdcodes waar ik nog niet aan toegekomen ben in de reacties hieronder te zetten? Als iedereen 2 of 3 nieuwe toevoegt, hebben we binnen de kortste keren een complete lijst.

Bedankt!

Update: ik heb alvast wat extra vragen toegevoegd die door lezers hieronder zijn opgeschreven, bedankt daarvoor!

 

 

 

Wat vond je van dit artikel?

Meer

Uncategorized

Deel dit bericht

Reacties (6)

Hier kan je discussiëren over dit artikel, vragen stellen en inhoudelijk iets bijdragen. Lees vooral even onze huisregels en veelgestelde vragen

  1. Francois poel
    op 19 mei 2019 om 06:48 zegt
    Hallo vrienden, door welke groente vervang je andijvie. Graag tips Dank bij voorbaat
    1. Anita Mulderij, Voedingsdeskundige (BSc)
      op 3 juni 2019 om 16:49 zegt
      Door spinazie, sla, paksoi, boerenkool of een andere groene groentesoort die je lekker vindt!
  2. Jenneke
    op 15 mei 2019 om 18:38 zegt
    En de volgende: 21:02 Wat is handig om onderweg te eten, bijvoorbeeld bij het tankstation? 22.11 Wat is het beste merk augurk? 23.04: Kan ik edelgistvlokken toevoegen aan de salade of soep? 23.15 Kan hazelnoot worden vervangen door anders soorten noten? 23.33 Welke soorten kokosolie zijn er? 24.41 Wat doen als ik een wat lage bloeddruk heb? 25.15 Mag je gedroogde abrikozen eten? 25.43 Hoe kan ik het aantal calorieën inschatten? 27.15 Hoeveel gram koolhydraten raad je aan om te eten per dag? 29.10 Moet ik minder eten als ik niet kan sporten?
  3. 00:18:25 – Mag je als tussendoortje een rijstwafel of groenten? 00:18:47 – Mag je maaltijden omwisselen? 00:19:28 – Waarom mag je zo weinig kwark of yoghurt?
  4. Francois poel
    op 19 mei 2019 om 06:48 zegt
    Hallo vrienden, door welke groente vervang je andijvie. Graag tips Dank bij voorbaat
    1. Anita Mulderij, Voedingsdeskundige (BSc)
      op 3 juni 2019 om 16:49 zegt
      Door spinazie, sla, paksoi, boerenkool of een andere groene groentesoort die je lekker vindt!
  5. Jenneke
    op 15 mei 2019 om 18:38 zegt
    En de volgende: 21:02 Wat is handig om onderweg te eten, bijvoorbeeld bij het tankstation? 22.11 Wat is het beste merk augurk? 23.04: Kan ik edelgistvlokken toevoegen aan de salade of soep? 23.15 Kan hazelnoot worden vervangen door anders soorten noten? 23.33 Welke soorten kokosolie zijn er? 24.41 Wat doen als ik een wat lage bloeddruk heb? 25.15 Mag je gedroogde abrikozen eten? 25.43 Hoe kan ik het aantal calorieën inschatten? 27.15 Hoeveel gram koolhydraten raad je aan om te eten per dag? 29.10 Moet ik minder eten als ik niet kan sporten?
  6. 00:18:25 – Mag je als tussendoortje een rijstwafel of groenten? 00:18:47 – Mag je maaltijden omwisselen? 00:19:28 – Waarom mag je zo weinig kwark of yoghurt?
  7. Annemiek G.
    op 15 mei 2019 om 06:47 zegt
    00:16:04 – Wat te doen als je bij vrienden gaat eten? 00:18:14 – Mag je af en toe wat fruit bij de yoghurt doen?
  8. Hallo Jasper, De volgende zijn: 00:13:54 – Hoe kan ik eten op een BBQ? 00:14:58 – Mag ik diepvries groenten of uit blik? 00:15:58 – Wat kan ik ipv spinazie nemen in de smoothies? Bedankt voor de webinar! Heel fijn.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lees ook eens

Top artikel

Beste Jasper, hoeveel koolhydraten mag ik per dag?

Als je af wilt vallen door een koolhydraatarm dieet te volgen is het van belang om wel wat koolhydraten per dag te eten. In dit artikel lees je hoeveel.

Top artikel

Snel afvallen workout

Dit trainingsschema kun je voor een paar weken volgen als je snel wilt afvallen. Het is onderdeel van de snel afvallen weekschema’s in dit artikel. Maandag: benen & billen Op maandag...

Bekijk alle artikelen