Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Tiny Stegerman –
Het eten is heerlijk, slapen perfect! De boodschappenlijsten en week menu’s zijn top. De vragen die je kunt stellen als je er niet uitkomt en de Facebook groep is ook heel fijn. Mooie en heerlijke recepten.
Geverifieerde reviewer
Tiny Stegerman –
Geverifieerde reviewer
Henny van Nugteren –
20 kilo eraf (nu 59 kilo) veel fitter meer energie en geen pijn aan mijn knieën meer (ik heb bijna geen kraakbeen). Ik eet heerlijk! Of ik moet eigenlijk zeggen wij, mijn zoon is ook mee gaan eten met mij en ook weg van het eten. Een keer zondigen is ... drama en het is dus echt een levenswijze geworden. Absoluut een aanrader! Omdat gezond eten gewoon enorm lekker is en ik nooit had gedacht dat ik zonder brood, pasta en rijst kon. De vervangers zijn stukken lekkerder. Gewoon doen! Je leven zal veel beter worden. Vind je het moeilijk? Denk dat aan het enorme cadeau wat je jezelf hiermee geeft. En mooier lijf, meer energie en wei weet zijn al je pijntjes en klachten wel minder of zelfs verdwenen.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Henny van Nugteren –
Geverifieerde reviewer
Marjolein te Riele –
Ik ben ruim 3,5 kilo afgevallen, slaap beter en voel me energieker. De recepten zijn heerlijk en makkelijk te bereiden. Helemaal top de keuze aan verschillende gerechten en uiteraard de begeleiding. Het is een kwestie van anders eten en dat programma heeft mij enorm geholpen dit te realiseren.
Geverifieerde reviewer
Marjolein te Riele –
Geverifieerde reviewer
Margo Burghoorn –
Ik ben pas in week 4. Ik ben wel 3 kilo afgevallen en drink geen alcohol meer. De recepten zijn heerlijk. Dat nodigt wel uit! Ook een kookboek voor 1 persoon heb ik niet eerder gezien. Goede vondst! Het stimuleert om gezonder te gaan eten. De facebookgroep is daarbij ook erg helpend.
Geverifieerde reviewer
Margo Burghoorn –
Geverifieerde reviewer
Mia Brosens –
Meer energie. Jammer slechts 2 kg maar afgevallen, en blijf staan. Maar ik hou vol! Heel lekkere gerechten en het weekschema.
Geverifieerde reviewer
Mia Brosens –
Geverifieerde reviewer
Ray Schuiling –
Door bodyhappiness ben ik ca. 10kg lichter. mijn huid is zachter. mijn bloeddruk is nog nooit zo goed geweest. dus weg medicijn. En ik heb geen haaruitval meer. Top dat je op elk moment kan instappen. in mijn ogen is het geen dieet, meer een life-stijl. je hebt geen extra spullen ... alleen anders/verstandiger inkopen. Je leert al-doende lekker eten, je kan bijna alles eten, en je valt er ook nog bij af. Het is goed voor je lijf. Het is zelfs genezend. Het maakt je ook milieubewust.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ray Schuiling –
Geverifieerde reviewer
Dorothé Teeuwen v.d.Looij –
Ik ben inmiddels die 5 kg kwijt maar vooral voel ik me super vitaal en energiek. slaap stukken beter. En misschien nog wel het fijnste geen gewrichtsklachten meer! Ik voel me herboren.
Geverifieerde reviewer
Dorothé Teeuwen v.d.Looij –
Geverifieerde reviewer
Dionne van Zijl –
10 kilo kwijt. Laatste twee weken slecht gegeten, dus had meer kunnen zijn. Maar ik heb in tegenstelling tot voorheen de draad weer kunnen oppakken. Ik merkte ook dat ik beter in mijn energie begon te zitten. Ik werd er een vrolijker mens van. Je kunt het ook zelf doen zonder ... werkschema’s helemaal te volgen. Als je dingen niet lekker vindt kan je volgens de richtlijnen zelf ook een maaltijd verzinnen.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Dionne van Zijl –
Geverifieerde reviewer
Simone Keus –
Er is ruim 5 kilo eraf, meer inzicht in gezonde voeding, vol te houden door prachtige recepten. Er is feedback vd groep, motivatie en de aanmoediging, als het even het niet lukt, de draad weer op te pakken. Een gezond programma, meer dan prima prijs kwaliteit verhouding, en je voelt betrokkenheid.
Geverifieerde reviewer
Simone Keus –
Geverifieerde reviewer
D. de Groot –
Voedzaam vullend eten, goede nachtrust, nachtzweten en opvliegers gereduceerd naar nul! Weg met het opgeblazen gevoel. Niet gefixeerd op weegschaal, rust! Gewoon normaal voedsel. Leren gebruiken van kruiden. Kennismaking met nieuwe combinaties. Back to basic. Je leert veel over hoe je lichaam op eten reageert. Ga ervoor en ervaar wat het ... voor je doet. Bewustwording en bewust zijn over hetgeen je eet. Het bestaat niet dat het je niets oplevert.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
D. de Groot –