Het Smoothie Afslank Plan is een efficiënte methode om hardnekkig lichaamsvet te verbranden in een korte periode.
De 3 programma’s
Het boek bestaat uit 3 verschillende programma’s:
1. Het kickstart-programma
Dit is voor mensen die net (weer) beginnen met lijnen of afvallen. Met dit programma verlies je tot 4 kilo in week 1.
2. Het breek-door-je-plateau-programma
Dit is voor mensen die al wat afgevallen zijn, maar geen vet meer verbranden. Dit programma laat de vetverbranding weer op volle toeren draaien. Je verliest gemiddeld 1 tot 3 kilo per week.
3. Het onderhoudsprogramma
Dit is voor mensen die één van de eerdere programma’s gevolgd hebben of voor mensen die al op gewicht zijn en dat willen blijven.
Met de kracht van gezonde smoothies verbrand je overtollig lichaamsvet en krijg je minder drang naar suiker en ongezonde voeding.
Hoe volg je de programma’s?
Het boek bevat: 30 smoothie recepten, 15 sap recepten en 21 ‘normale’ recepten die de vetverbranding stimuleren.
Met de dagschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke recepten je uit het boek kan klaarmaken.
Geverifieerde reviewer
Maria Boersma –
2,5 kilo afgevallen ondanks dat ik niet elke dag het programma heb kunnen volgen. Ik voel me energieker.
Geverifieerde reviewer
Maria Boersma –
Geverifieerde reviewer
Suzanne Van de Brug –
Ik ben 1,4 kilo afgevallen gedurende de 10 daagse kick-start. Ik voel mij goed geen honger. Wel vind ik de recepten beperkt en zou ik wel een vervanger willen van avocado, een dergelijk product met enorme impact op lokale bevolking is niet uit te leggen als je over gezonde levensstijl praat.
Geverifieerde reviewer
Suzanne Van de Brug –
Geverifieerde reviewer
Heidi van Dael –
Ik ben nog maar 2 dagen bezig met het smoothie afslankprogramma. Tot nu toe vind ik de smoothies best lekker ondanks de soms vreemde combinaties. Ik ben 2.5 kg kwijt dat is super fijn. Vandaag wel hoofdpijn, maar dat is normaal lees ik.
Geverifieerde reviewer
Heidi van Dael –
Geverifieerde reviewer
Ramona Kraak –
Het is al even geleden maar ik ben tevreden het smoothie plan en ik ben toen denk ik 5 kilo afgevallen. Makkelijk om te maken en om smoothies mee te nemen.
Geverifieerde reviewer
Ramona Kraak –
Geverifieerde reviewer
Carin K. –
Ik ben bijna 5 kg afgevallen met alleen al het kickstart programma. Heb er meer energie van gekregen en een betere balans in wat wanneer eten gevonden.
Geverifieerde reviewer
Carin K. –
Geverifieerde reviewer
Joan van Anrooij-Hulsbos –
Het Smoothie Afslank Plan is écht een heel fijn programma om op een gezonde manier van de extra kilo’s af te komen. Soms moet je even aan het idee wennen wat je in de smoothies moet doen maar … gewoon proberen, hoor!! Vaak verrassend lekker. Zelf vind ik bijvoorbeeld het ... door je plateau programma’ uit het Smoothie Afslank Plan heel fijn. Voor dat extra zetje om die kilo’s die maar blijven hangen eraf te krijgen, zeg maar 🙂 Succes hoor! en groetjes van 1 van de ambassadeurs van Jasperalblas.nl en … een échte Jasperaar!!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Joan van Anrooij-Hulsbos –
Geverifieerde reviewer
Roosje Rasser –
Het is mij erg goed bevallen. Het is goed vol te houden. Je bent erg weinig tijd kwijt met de voorbereidingen. Gewoon alles in de blender en klaar. Heerlijk. Ik denk dat ik hem er nog een keer achteraan ga doen. Resultaat na 10 dagen: -3,5kg. Ik heb geen overgewicht, ... er mag nog wel een kilo of 2 vanaf.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Roosje Rasser –
Geverifieerde reviewer
Liesbeth Beerling –
Ik ben in de laatste week van het vegetarisch afslankplan en voel mij prima. De gerechten waren bijna allemaal erg lekker en gaven voldoende energie. Na 3 weken ongeveel 3 kilo afgevallen. Geen last meer van een ‘rommelige’ buik. Nieuwe kijk op eten en gerechten klaar maken gekregen. Ik vind het ... dat alle gerechten met biologische groenten en kruiden gemaakt worden. Het plan zit zo in elkaar dat je zo min mogelijk verspild.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Liesbeth Beerling –
Geverifieerde reviewer
Jelle Sander –
Ik ben 8 kilo afgevallen. Ik heb meer energie en betere nachtrust. En het allerbelangrijkste: geen cravings meer! Plus: Betaalbaar, makkelijk te maken, heerlijke recepten.
Geverifieerde reviewer
Jelle Sander –
Geverifieerde reviewer
Bianca Leeuwen –
Ik vermoed dat ik met het eten “a la Jasper” – inclusief het smoothie plan levensverlengend is.. Daarom neem ik vooral deel. En niet te vergeten, het smaakt niet verkeerd..
Geverifieerde reviewer
Bianca Leeuwen –