Het Smoothie Afslank Plan is een efficiënte methode om hardnekkig lichaamsvet te verbranden in een korte periode.
De 3 programma’s
Het boek bestaat uit 3 verschillende programma’s:
1. Het kickstart-programma
Dit is voor mensen die net (weer) beginnen met lijnen of afvallen. Met dit programma verlies je tot 4 kilo in week 1.
2. Het breek-door-je-plateau-programma
Dit is voor mensen die al wat afgevallen zijn, maar geen vet meer verbranden. Dit programma laat de vetverbranding weer op volle toeren draaien. Je verliest gemiddeld 1 tot 3 kilo per week.
3. Het onderhoudsprogramma
Dit is voor mensen die één van de eerdere programma’s gevolgd hebben of voor mensen die al op gewicht zijn en dat willen blijven.
Met de kracht van gezonde smoothies verbrand je overtollig lichaamsvet en krijg je minder drang naar suiker en ongezonde voeding.
Hoe volg je de programma’s?
Het boek bevat: 30 smoothie recepten, 15 sap recepten en 21 ‘normale’ recepten die de vetverbranding stimuleren.
Met de dagschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke recepten je uit het boek kan klaarmaken.
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Het bevalt me hartstikke goed! Geniet iedere dag van een heerlijke smoothie. Ik kan niet ineen x zo’n smoothie op dus daar doe ik 2 of 3 dagen mee.Tis iedere ochtend een feestje om zo’n smoothie te drinken. Voel me zo lekker en je hoeft geen topkok te zijn ... zo’n drankje te bereiden. Vind het ook prettig dat je aan de meeste smoothies water kunt toevoegen ipv kokosmelk dat maakt het minder machtig. Maar de afwisseling is zeker de moeite waard! Ben super blij met die 2 boeken. Bedankt daarvoor!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Geverifieerde reviewer
Leontine B. –
Ik ben erg enthousiast. Ik voel me goed en ben lekker wat kilo’s kwijt geraakt. Heb zojuist weer een heerlijke smoothie gemaakt en ga de komende tijd met nog meer regelmaat de smoothies aan mijn dagelijkse eetmomenten toevoegen. Was al bekend met het body happiness plan maar dit programma gaf ... even de kickstart die ik vanwege de overgang goed kan gebruiken.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Leontine B. –
Geverifieerde reviewer
Margriet Stel –
Ik ben blij met het Smoothie Afslankplan. Jullie recepten maken mijn zoektocht naar de juiste levensstijl makkelijker. Dus ja tevreden ben ik zeker.
Geverifieerde reviewer
Margriet Stel –
Geverifieerde reviewer
Ramona Kraak –
Goed bevallen. Ik ben nu 8 kg afgevallen, volgens mij 2 a 3 kg door het kickstart programma. Hiervoor 7×7 gedaan. En ga nu door met de andere programma’s uit het boek. De bieten smoothie was de enige die ik niet lekker vond.
Geverifieerde reviewer
Ramona Kraak –
Geverifieerde reviewer
Nancy Metten –
Het is mij goed bevallen. Ik ben 3 kg kwijt maar ik heb nog 10 kg te gaan. Ik doe nu het ‘breek-door-je-plateau’ programma. Ik vind de meeste smoothies lekker. Alleen die met bieten erin niet.
Geverifieerde reviewer
Nancy Metten –
Geverifieerde reviewer
Andrew Pestel –
Afslankplan gedaan zonder boek en exacte hoeveelheden voor de recepten, maar op gevoel. Mijn partner is in een week 4 en ik 3 kilo afgevallen. Helemaal tevreden!
Geverifieerde reviewer
Andrew Pestel –
Geverifieerde reviewer
Phebe Thys –
Ik ben wat later begonnen ermee dus ik zit nog maar aan dag 4 maar voorlopig gaat het zeer goed!
Geverifieerde reviewer
Phebe Thys –
Geverifieerde reviewer
Anny Duijkers –
Ik ben met het Smoothie Afslank Plan bezig en het bevalt goed. Gaat lekker, hoef niet zoveel kilo’s kwijt maar wel wat buikvet. Dus gaan we rustig door.
Geverifieerde reviewer
Anny Duijkers –
Geverifieerde reviewer
Anja H. –
Ik heb een aantal dagen het smoothie plan gevolgd en kwam tot de conclusie dat ik 1 smoothie per dag fijn vindt om te eten. Tevens gebruik ik het boek met de 7×7 recepten en deze combinatie bevalt goed. Ik hoef niet persé af te vallen het gaat mij om ... voeding te eten en middels deze recepten is dat heel handig. Daarnaast zit ik in de overgang en door deze etenswijze heb ik nagenoeg geen klachten meer, dat is voor mij de belangrijkste reden!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Anja H. –
Geverifieerde reviewer
Hilly Hassent –
Ik doe het programma 2 keer achter elkaar Het is goed te doen vind ik en helpt me weer even op gang.
Geverifieerde reviewer
Hilly Hassent –