Het Smoothie Afslank Plan is een efficiënte methode om hardnekkig lichaamsvet te verbranden in een korte periode.
De 3 programma’s
Het boek bestaat uit 3 verschillende programma’s:
1. Het kickstart-programma
Dit is voor mensen die net (weer) beginnen met lijnen of afvallen. Met dit programma verlies je tot 4 kilo in week 1.
2. Het breek-door-je-plateau-programma
Dit is voor mensen die al wat afgevallen zijn, maar geen vet meer verbranden. Dit programma laat de vetverbranding weer op volle toeren draaien. Je verliest gemiddeld 1 tot 3 kilo per week.
3. Het onderhoudsprogramma
Dit is voor mensen die één van de eerdere programma’s gevolgd hebben of voor mensen die al op gewicht zijn en dat willen blijven.
Met de kracht van gezonde smoothies verbrand je overtollig lichaamsvet en krijg je minder drang naar suiker en ongezonde voeding.
Hoe volg je de programma’s?
Het boek bevat: 30 smoothie recepten, 15 sap recepten en 21 ‘normale’ recepten die de vetverbranding stimuleren.
Met de dagschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke recepten je uit het boek kan klaarmaken.
Geverifieerde reviewer
Liesbeth Beerling –
Ik ben in de laatste week van het vegetarisch afslankplan en voel mij prima. De gerechten waren bijna allemaal erg lekker en gaven voldoende energie. Na 3 weken ongeveel 3 kilo afgevallen. Geen last meer van een ‘rommelige’ buik. Nieuwe kijk op eten en gerechten klaar maken gekregen. Ik vind het ... dat alle gerechten met biologische groenten en kruiden gemaakt worden. Het plan zit zo in elkaar dat je zo min mogelijk verspild.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Liesbeth Beerling –
Geverifieerde reviewer
Jelle Sander –
Ik ben 8 kilo afgevallen. Ik heb meer energie en betere nachtrust. En het allerbelangrijkste: geen cravings meer! Plus: Betaalbaar, makkelijk te maken, heerlijke recepten.
Geverifieerde reviewer
Jelle Sander –
Geverifieerde reviewer
Bianca Leeuwen –
Ik vermoed dat ik met het eten “a la Jasper” – inclusief het smoothie plan levensverlengend is.. Daarom neem ik vooral deel. En niet te vergeten, het smaakt niet verkeerd..
Geverifieerde reviewer
Bianca Leeuwen –
Geverifieerde reviewer
J.S. –
Ik was ermee begonnen maar door omstandigheden heb ik het aan de kant moeten zetten. Binnenkort ga ik opnieuw beginnen en zorgen voor resultaat! Maar de smoothies die ik heb gedronken waren heerlijk!
Geverifieerde reviewer
J.S. –
Geverifieerde reviewer
Adriana Buta –
Ging heel goed ik heb last van trage schildklier en als nog 5,5 afgevallen wat voor mij echt bizar veel is dus heel bij mee. De sappen waren heel niet altijd even lekker, maar toch door gezet met geweldige resultaat! Bedankt!
Geverifieerde reviewer
Adriana Buta –
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Het bevalt me hartstikke goed! Geniet iedere dag van een heerlijke smoothie. Ik kan niet ineen x zo’n smoothie op dus daar doe ik 2 of 3 dagen mee.Tis iedere ochtend een feestje om zo’n smoothie te drinken. Voel me zo lekker en je hoeft geen topkok te zijn ... zo’n drankje te bereiden. Vind het ook prettig dat je aan de meeste smoothies water kunt toevoegen ipv kokosmelk dat maakt het minder machtig. Maar de afwisseling is zeker de moeite waard! Ben super blij met die 2 boeken. Bedankt daarvoor!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Geverifieerde reviewer
Leontine B. –
Ik ben erg enthousiast. Ik voel me goed en ben lekker wat kilo’s kwijt geraakt. Heb zojuist weer een heerlijke smoothie gemaakt en ga de komende tijd met nog meer regelmaat de smoothies aan mijn dagelijkse eetmomenten toevoegen. Was al bekend met het body happiness plan maar dit programma gaf ... even de kickstart die ik vanwege de overgang goed kan gebruiken.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Leontine B. –
Geverifieerde reviewer
Margriet Stel –
Ik ben blij met het Smoothie Afslankplan. Jullie recepten maken mijn zoektocht naar de juiste levensstijl makkelijker. Dus ja tevreden ben ik zeker.
Geverifieerde reviewer
Margriet Stel –
Geverifieerde reviewer
Ramona Kraak –
Goed bevallen. Ik ben nu 8 kg afgevallen, volgens mij 2 a 3 kg door het kickstart programma. Hiervoor 7×7 gedaan. En ga nu door met de andere programma’s uit het boek. De bieten smoothie was de enige die ik niet lekker vond.
Geverifieerde reviewer
Ramona Kraak –
Geverifieerde reviewer
Nancy Metten –
Het is mij goed bevallen. Ik ben 3 kg kwijt maar ik heb nog 10 kg te gaan. Ik doe nu het ‘breek-door-je-plateau’ programma. Ik vind de meeste smoothies lekker. Alleen die met bieten erin niet.
Geverifieerde reviewer
Nancy Metten –