Niet het schema gevolgd maar wel koolhydraatarm gaan eten. Geen last meer van mijn maag. 2 kilo kwijt. Maar een nadeel is dat je zoveel in je keuken staat wat veel tijd in beslag neemt. Maar wel lekker eten!

Ik heb zelf deze challenge niet gedaan maar o.a. de ‘weg met buikvet’ challenge en andere challenges (zomer en winterchallenge). De recepten zijn superlekker en zeker geen straf, soms zijn ze zelfs lekkerder dan wat ik normaal gewend was om te eten. Ik ben zelfs minder vlees gaan eten door ... nieuwe eetwijze en eerlijk gezegd, ik mis het niet eens! Mijn grootste probleem (en daar sta ik niet alleen in) zijn motivatie, volhouden etc en vooral als je eigenlijk, zoals ik, eetverslaafd bent. Ook hieraan heeft Jasper Alblas gedacht door uitgebreide info te geven hoe alles in je lichaam werkt, hoe je je wilskrachtspier kunt trainen, goede oefeningen voor buik, been arm en rugspieren zonder dat je naar de sportschool hoeft. Aanrader!

Lees de volledige review

Ik heb een aantal slechte gewoontes aardig af geleerd. Voel me d’r echt lekker bij. Goeie richtlijnen waar je je best makkelijk aan kunt houden. Het is in het begin wat onwennig maar later mag het resultaat er zijn.

Zeer goed bevallen!

Mijn bloeddruk en suiker en nierfuncties stonden allemaal perfect na gebruik en lekkere recepten in het boek.

Paar keer per week haal ik een recept uit dit boek, en probeer ik de recepten uit. Het mooie van de recepten vind ik dat ik weet dat ze gezond zijn. Ik haal ook wel recepten van internet, maar dan is het toch lastiger om te beoordelen hoe gezond het ... Ander pluspunt zijn de genoemde variatietips. Zelf zet ik er ook altijd aantekeningen bij, of het lekker was, waar ik ben afgeweken van het recept omdat ik bepaald product niet in huis had, etc. Daarnaast is de uitstraling van het boek zeer motiverend om een recept te maken. Daar ben ik heel gevoelig voor. Verder vind ik het materiaalgebruik van het boek erg praktisch, het is niet kwetsbaar.

Lees de volledige review

Ik werd vooral aangemoedigd om koolhydratenarm te eten. Heb nu meer energie, bloedsuikerspiegel is bijna normaal, cholesterol ook. Het is haalbaar.

Ik heb alle programma’s inmiddels van jullie in mijn bezit. k ben een beetje verslaafd geraakt aan jullie. Ik ben zeer tevreden over al jullie programma’s en heb al vele anderen enthousiast gemaakt. Door o.a. mijn voeding aan te passen, gebruik ik nu al ruim een jaar geen medicatie meer voor ... MS. Ik gebruik al jullie programma’s nu eigenlijk door elkaar. Hierdoor heb ik een zeer ruime keuze aan recepten, waar ik dagelijks enorm van kan genieten. Ik voel me goed, ik zit lekker in mijn vel, mijn huid ziet er stralend uit (geen huidproblemen meer) en ik heb een gezond gewicht.

Lees de volledige review

Ik ben met het Stop Eetbuien begonnen naast de Zomer Challenge. Ik merkte met de Challenge dat ik eind eerste week wederom ging opgeven. Dit is mij al meerdere malen meer gebeurd waardoor ik het telkens op gaf. Daarom heb ik Stop Eetbuien aangeschaft. En daar las ik mijn probleem ... Dus gelijk de koe bij de horens gepakt. De opdracht gemaakt en mij daaraan gehouden. En de afgelopen 3 weken dus niet in de valkuil gestapt. Hierdoor ben ik 4 weken 4 kg afgevallen en ik ga door. Voel dat ik over de drempel ben en met Jasperen mij eigen aan het maken bent. Het hele boek en het bijboek heb ik nog niet uit maar als ik dat uit heb moet het helemaal goed komen. Kortom het boek is een aanrader voor iedereen die aan het Jasperen gaat. Of wel zoals mijn dochter zegt het is de “Jasper bijbel” waar alles bij elkaar komt.

Lees de volledige review

Het gaat nog op en neer maar daar helpt het boek me zeker in! Dus ik ben tevreden over het hier en nu.