Ik heb geen overgewicht, maar reageer op teveel koolhydraten, suikers en melkproducten. Met de Jasper Alblas boeken heb ik een groot assortiment aan gezonde en lekkere recepten. Als ik de boeken volg heb ik minder last van eczeem.

Ik heb betere controle over eten gekregen. Mijn cholesterol en bloeddruk zijn al naar beneden wat jaren niet gelukt is. Ik krijg zo langzaamaan wat meer energie.

Ik ben 3 kilo afgevallen. Super blij mee!

Ik ben altijd een emotie eter geweest. Nu heb ik meer controle over mezelf als ik slecht in mijn vel zit. Lekkere recepten. En ik ben ook nog 3 kilo’s kwijt.

Betere controle & fijne uitleg in het boek.

Door het programma ben ik mij meer bewust geworden van de oorzaken van mijn eetgewoonten.

Voel me fitter, eet bewuster, heb nog wel moeite met ‘s avonds niets te eten.

Voel me er goed bij. Lekker recepten.

Niet het schema gevolgd maar wel koolhydraatarm gaan eten. Geen last meer van mijn maag. 2 kilo kwijt. Maar een nadeel is dat je zoveel in je keuken staat wat veel tijd in beslag neemt. Maar wel lekker eten!

Ik heb zelf deze challenge niet gedaan maar o.a. de ‘weg met buikvet’ challenge en andere challenges (zomer en winterchallenge). De recepten zijn superlekker en zeker geen straf, soms zijn ze zelfs lekkerder dan wat ik normaal gewend was om te eten. Ik ben zelfs minder vlees gaan eten door ... nieuwe eetwijze en eerlijk gezegd, ik mis het niet eens! Mijn grootste probleem (en daar sta ik niet alleen in) zijn motivatie, volhouden etc en vooral als je eigenlijk, zoals ik, eetverslaafd bent. Ook hieraan heeft Jasper Alblas gedacht door uitgebreide info te geven hoe alles in je lichaam werkt, hoe je je wilskrachtspier kunt trainen, goede oefeningen voor buik, been arm en rugspieren zonder dat je naar de sportschool hoeft. Aanrader!

Lees de volledige review