Het Stop Eetbuien Programma

Krijg weer grip op je eetgedrag

Er zijn nog geen reviews geplaatst voor dit product.

Ontdek hoe je eetbuien onder controle krijgt met de laatste technieken uit de gedragspsychologie.

Wat je krijgt

3 (fysieke) boeken

Online coaching

€47
Waarom het Stop Eetbuien Programma?

Zeven effectieve anti-eetbui technieken

Een actiegericht 90-dagen plan

Inclusief 65 anti-eetbui recepten.

Het plan

Boek 1

Boek 2

Boek 3

Boek 1

In het Stop Eetbuien Programma (hoofdboek) staat alles wat je moet weten om weer grip op je eetgedrag te krijgen. Je vindt er:

  • Hoe je afrekent met suikertrek en snacktrek
  • Waar emotionele eetbuien vandaan komen
  • Hoe je een gezond zelfbeeld creëert
  • Wat je moet doen als een eetbui toeslaat
  • De 5 valkuilen van een gezond voedingspatroon
  • Hoe je het best kunt eten met onregelmatige werktijden
  • Wat je kunt doen in het geval van suikerverslaving
  • Hoe gewoontes ontstaan en hoe je ze kunt veranderen

Boek 2

In het bonusboek “Verdubbel je wilskracht in twee weken” staat beschreven:

  • Wat wilskracht precies is
  • Hoe het werkt in je brein
  • Hoe je je wilskracht "spier" kunt trainen
  • Wat de 7 technieken zijn om voorgoed meer wilskracht te krijgen

Boek 3

In het Stop Eetbuien Receptenboek vind je 65 recepten specifiek om eetbuien te voorkomen. In het programma staan:

  • Anti-eetbui-ontbijtrecepten
  • Anti-eetbui-lunchrecepten
  • Anti-eetbui-dinerrecepten
  • anti-eetbui-snackrecepten
  • Noodsnackreccepten

Je krijgt nog meer

90-dagen plan

De "noodrem"

90-dagen plan

Met het 90-dagen plan breng je de theorie uit het Stop Eetbuien Programma in de praktijk. Het programma staat vol opdrachten die je inzicht geven in jouw (eet)gedrag.

Met dit 90-dagen plan pluk je echt de vruchten van alle lessen die je geleerd hebt.

Ik hoop dat je alle opdrachten uit de hoofdstukken hebt gedaan. Die gaan je namelijk helpen om dit plan nog beter te kunnen uitvoeren.

Door dit plan te volgen zul je in 90 dagen voorgoed van je eetbuien verlost zijn.

Het is heel goed mogelijk dat de eetbuien voor jou al veel eerder stoppen, maar om ervoor te zorgen dat echt iedereen na dit programma eetbuivrij door het leven gaat, hebben we voor een 90-dagen plan gekozen.

De "noodrem"

Het Stop Eetbuien Programma is geschreven om jou in dat moment van verleiding de handvatten te geven om een eetbui te overwinnen.

Zo'n eetbui kan op elke momenten en in allerlei situaties opduiken.

Door het programma te volgen en de opdrachten te maken, merk je dat deze situaties zich steeds minder vaak voor doen.

De noodrem hebben we ontwikkeld zodat je ook in de momenten dat zich toch een eetbui voordoet, je de tools hebt om ermee om te gaan.

Zodat je toch de controle over je gedrag houdt en de schade niet te ver laat oplopen, of je misschien zelfs wel in staat te stellen de hele eetbui alsnog te weerstaan.

Een soort noodrem dus.

Wat anderen zeggen

0/5

0 reviews

Er zijn nog geen beoordelingen.