Stop Eetbuien Programma

Controle over je eetgedrag in 90 dagen

Line Line Line Line Group 4.6

Een bewezen programma voor gedragsverandering op het gebied van eetbuien en eetverslavingen

Wat je krijgt

Hoofdboek: gedrags-verandering & eetbuien

Bonusboek: wilskracht-training

Receptenboek: anti-eetbuien recepten

€47
Waarom het Stop Eetbuien Programma?

Krijg binnen 90 dagen controle over wat je eet

Bevrijd jezelf van slechte gewoontes en eetbuien

Een bewezen gedragsmethode

Voel je bevrijd, energieker en krachtig

Verminder je risico op een terugval

Het plan

Voor wie is het Stop Eetbuien Programma?

Is jouw antwoord ‘ja’ op meer dan 2 van de onderstaande vragen?

✓ Beheersen eetbuien, eten en slank willen zijn jouw leven?
✓ Schaam je je wel eens voor jouw eetgedrag?
✓ Wil je graag afvallen, maar weet je niet precies hoe?
✓  Is toegeven aan iets lekkers voor jou een manier om je beter te voelen?
✓ Gaat een groot deel van je tijd en energie verloren aan jouw gedachtes over eten?
✓ Heb je last van eetbuien?

Gun jezelf dan het Stop Eetbuien Programma en verander je leven. Dit boek helpt je op weg naar vrijheid, een gezonde relatie met eten en zelfverzekerdheid. 

Boek 1: Het hoofdboek

Wij geloven dat je eerst de juiste kennis moet hebben om je gedrag uiteindelijk te kunnen veranderen. Daarom staan in dit hoofdboek bewezen adviezen en methodieken om weer grip op je eetgedrag te krijgen.

In dit boek ontdek je:
✓  De oorzaak: waar komen emotionele eetbuien vandaan?
✓  Een bewezen methode: wat moet je doen als een eetbui toeslaat?
✓  Informatie over gewoontegedrag: hoe ontstaan gewoontes en hoe kun je ze veranderen?
✓  Jouw doel: hoe creëer je een gezond zelfbeeld en hoe kun je jezelf bevrijden van je slechte gewoontes?

Boek 2: Het bonusboek

Bij eetbuien draait het voor een groot deel om wilskracht. Daarom maakten wij een bonusboek over dit onderwerp.

In het bonusboek “Verdubbel je wilskracht in twee weken” staat beschreven:
✓  Wat wilskracht precies is
✓  Hoe je brein werkt 
✓  Hoe je je wilskracht “spier” kunt trainen
✓  Wat de 7 technieken zijn om voorgoed meer wilskracht te krijgen

Boek 3: Het receptenboek

Om er zeker van te zijn dat jij na deze 90 dagen van jouw eetbuien af bent, krijg je bij dit programma een receptenboek met 65 recepten. Deze (extra vullende) recepten zijn ontwikkeld om eetbuien te voorkomen.

In het receptenboek staan:
✓ Anti-eetbui-ontbijtrecepten
✓ Anti-eetbui-lunchrecepten
✓ Anti-eetbui-dinerrecepten
✓ Anti-eetbui-snackrecepten
✓ Noodsnackrecepten

Je krijgt nog meer

In 90 dagen fit en gezond

In het hoofdboek zit een 90-dagen plan. Met het 90-dagen plan breng je de theorie uit het Stop Eetbuien Programma in de praktijk. Het programma staat vol opdrachten die je een beter beeld geven van je gewoontes en die je (eet)gedrag helpen veranderen.

Door dit plan te volgen zul je binnen 90 dagen veel meer grip op je eetbuien hebben.

Heel veel succes!

Onze klanten geven ons een 4.6 uit 5!

Cijfer gebaseerd op 18 reviews

Line Line Line Line Group

Geverifieerde reviewer

Els Koedood-Maarleveld

Ik heb geen overgewicht, maar reageer op teveel koolhydraten, suikers en melkproducten. Met de Jasper Alblas boeken heb ik een groot assortiment aan gezonde en lekkere recepten. Als ik de boeken volg heb ik minder last van eczeem.

Geverifieerde reviewer

Els Koedood-Maarleveld

Geverifieerde reviewer

Janny Mandema

Ik heb betere controle over eten gekregen. Mijn cholesterol en bloeddruk zijn al naar beneden wat jaren niet gelukt is. Ik krijg zo langzaamaan wat meer energie.

Geverifieerde reviewer

Janny Mandema

Geverifieerde reviewer

Annette Altena

Ik ben 3 kilo afgevallen. Super blij mee!

Geverifieerde reviewer

Annette Altena

Geverifieerde reviewer

Roos Jack

Ik ben altijd een emotie eter geweest. Nu heb ik meer controle over mezelf als ik slecht in mijn vel zit. Lekkere recepten. En ik ben ook nog 3 kilo’s kwijt.

Geverifieerde reviewer

Roos Jack

Geverifieerde reviewer

Sonia Janssens

Betere controle & fijne uitleg in het boek.

Geverifieerde reviewer

Sonia Janssens

Geverifieerde reviewer

Hester B.

Door het programma ben ik mij meer bewust geworden van de oorzaken van mijn eetgewoonten.

Geverifieerde reviewer

Hester B.

Geverifieerde reviewer

Ageeth ten Brinke

Voel me fitter, eet bewuster, heb nog wel moeite met ‘s avonds niets te eten.

Geverifieerde reviewer

Ageeth ten Brinke

Geverifieerde reviewer

Amelia Beyens

Voel me er goed bij. Lekker recepten.

Geverifieerde reviewer

Amelia Beyens

Geverifieerde reviewer

Elise R.

Niet het schema gevolgd maar wel koolhydraatarm gaan eten. Geen last meer van mijn maag. 2 kilo kwijt. Maar een nadeel is dat je zoveel in je keuken staat wat veel tijd in beslag neemt. Maar wel lekker eten!

Geverifieerde reviewer

Elise R.

Geverifieerde reviewer

Mike

Ik heb zelf deze challenge niet gedaan maar o.a. de ‘weg met buikvet’ challenge en andere challenges (zomer en winterchallenge). De recepten zijn superlekker en zeker geen straf, soms zijn ze zelfs lekkerder dan wat ik normaal gewend was om te eten. Ik ben zelfs minder vlees gaan eten door ... nieuwe eetwijze en eerlijk gezegd, ik mis het niet eens! Mijn grootste probleem (en daar sta ik niet alleen in) zijn motivatie, volhouden etc en vooral als je eigenlijk, zoals ik, eetverslaafd bent. Ook hieraan heeft Jasper Alblas gedacht door uitgebreide info te geven hoe alles in je lichaam werkt, hoe je je wilskrachtspier kunt trainen, goede oefeningen voor buik, been arm en rugspieren zonder dat je naar de sportschool hoeft. Aanrader!

Geverifieerde reviewer

Mike