Is jouw antwoord ‘ja’ op meer dan 2 van de onderstaande vragen?
✓ Beheersen eetbuien, eten en slank willen zijn jouw leven?
✓ Schaam je je wel eens voor jouw eetgedrag?
✓ Wil je graag afvallen, maar weet je niet precies hoe?
✓ Is toegeven aan iets lekkers voor jou een manier om je beter te voelen?
✓ Gaat een groot deel van je tijd en energie verloren aan jouw gedachtes over eten?
✓ Heb je last van eetbuien?
Gun jezelf dan het Stop Eetbuien Programma en verander je leven. Dit boek helpt je op weg naar vrijheid, een gezonde relatie met eten en zelfverzekerdheid.
Geverifieerde reviewer
Elise R. –
Niet het schema gevolgd maar wel koolhydraatarm gaan eten. Geen last meer van mijn maag. 2 kilo kwijt. Maar een nadeel is dat je zoveel in je keuken staat wat veel tijd in beslag neemt. Maar wel lekker eten!
Geverifieerde reviewer
Elise R. –
Geverifieerde reviewer
Mike –
Ik heb zelf deze challenge niet gedaan maar o.a. de ‘weg met buikvet’ challenge en andere challenges (zomer en winterchallenge). De recepten zijn superlekker en zeker geen straf, soms zijn ze zelfs lekkerder dan wat ik normaal gewend was om te eten. Ik ben zelfs minder vlees gaan eten door ... nieuwe eetwijze en eerlijk gezegd, ik mis het niet eens! Mijn grootste probleem (en daar sta ik niet alleen in) zijn motivatie, volhouden etc en vooral als je eigenlijk, zoals ik, eetverslaafd bent. Ook hieraan heeft Jasper Alblas gedacht door uitgebreide info te geven hoe alles in je lichaam werkt, hoe je je wilskrachtspier kunt trainen, goede oefeningen voor buik, been arm en rugspieren zonder dat je naar de sportschool hoeft. Aanrader!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Mike –
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Ik heb een aantal slechte gewoontes aardig af geleerd. Voel me d’r echt lekker bij. Goeie richtlijnen waar je je best makkelijk aan kunt houden. Het is in het begin wat onwennig maar later mag het resultaat er zijn.
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Zeer goed bevallen!
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Geverifieerde reviewer
Greet Valent –
Mijn bloeddruk en suiker en nierfuncties stonden allemaal perfect na gebruik en lekkere recepten in het boek.
Geverifieerde reviewer
Greet Valent –
Geverifieerde reviewer
Liesbeth Groenwold –
Paar keer per week haal ik een recept uit dit boek, en probeer ik de recepten uit. Het mooie van de recepten vind ik dat ik weet dat ze gezond zijn. Ik haal ook wel recepten van internet, maar dan is het toch lastiger om te beoordelen hoe gezond het ... Ander pluspunt zijn de genoemde variatietips. Zelf zet ik er ook altijd aantekeningen bij, of het lekker was, waar ik ben afgeweken van het recept omdat ik bepaald product niet in huis had, etc. Daarnaast is de uitstraling van het boek zeer motiverend om een recept te maken. Daar ben ik heel gevoelig voor. Verder vind ik het materiaalgebruik van het boek erg praktisch, het is niet kwetsbaar.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Liesbeth Groenwold –
Geverifieerde reviewer
Dina de Gelas –
Ik werd vooral aangemoedigd om koolhydratenarm te eten. Heb nu meer energie, bloedsuikerspiegel is bijna normaal, cholesterol ook. Het is haalbaar.
Geverifieerde reviewer
Dina de Gelas –
Geverifieerde reviewer
Jolanda Roelofs –
Ik ben met het Stop Eetbuien begonnen naast de Zomer Challenge. Ik merkte met de Challenge dat ik eind eerste week wederom ging opgeven. Dit is mij al meerdere malen meer gebeurd waardoor ik het telkens op gaf. Daarom heb ik Stop Eetbuien aangeschaft. En daar las ik mijn probleem ... Dus gelijk de koe bij de horens gepakt. De opdracht gemaakt en mij daaraan gehouden. En de afgelopen 3 weken dus niet in de valkuil gestapt. Hierdoor ben ik 4 weken 4 kg afgevallen en ik ga door. Voel dat ik over de drempel ben en met Jasperen mij eigen aan het maken bent. Het hele boek en het bijboek heb ik nog niet uit maar als ik dat uit heb moet het helemaal goed komen. Kortom het boek is een aanrader voor iedereen die aan het Jasperen gaat. Of wel zoals mijn dochter zegt het is de “Jasper bijbel” waar alles bij elkaar komt.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Jolanda Roelofs –
Geverifieerde reviewer
Danielle Brinkers –
Het gaat nog op en neer maar daar helpt het boek me zeker in! Dus ik ben tevreden over het hier en nu.
Geverifieerde reviewer
Danielle Brinkers –