Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Het hardcover boek bevat meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die je vetverbranding stimuleren. Met de 4 bijbehorende weekschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke gerechten uit het boek je kunt eten.
– 81% van de gebruikers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
– 87% van de gebruikers is na 4 weken 2 tot 8 kilo afgevallen en heeft meer energie.
– 64% van de gebruikers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.
Het programma is:
✓ Géén hongerdieet. Dit is een nieuwe manier van eten waarbij je niet minder, maar anders eet en daarom geen hongergevoel zult hebben.
✓ Zeer laagdrempelig. Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel. Ook bevatten de recepten gemiddeld slechts acht ingrediënten.
7×7 Afslank Programma
Word gezonder, slanker en energieker in 4 weken
Weekmenu's met lekkere, koolhydraatarme recepten om je vetverbranding te stimuleren
Wat je krijgt
1x fysiek receptenboek met 100+ recepten
4 weekschema's
Coachingmails
Waarom het 7x7 Afslank Programma?
Tot 2 kilo afslanken per week
Binnen 4 weken gezonder en slanker
Een bewezen methode
Aangeraden door artsen
Al ruim 30.000 exemplaren verkocht
Het plan
Het 7x7 Afslank Programma
Je krijgt nog meer
Coaching & afslanktips
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om goed en blijvend af te kunnen slanken.
Je wordt daarom na aankoop 4 weken lang online begeleid en ontvangt iedere week een mail. In deze online begeleiding laat Jasper je zien hoe je een makkelijk, lekker en gezond eetpatroon aanleert.
Verder zorgen we ervoor dat jij gemotiveerd blijft en dat jij altijd bij ons terecht kunt met je vragen.
Kwaliteitsgarantie
Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.
Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.
Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt, dan geef ik je het aankoopbedrag teruggestort.
Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel dat het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.
Veelgestelde vragen
Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?
Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.
+
Kan ik dit programma volgen als vegetariër?
Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.
+
Wat krijg ik precies thuisgestuurd?
Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.
+
Is dit ook een Challenge?
Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.
+
Waarom heet het programma 7x7?
Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.
+
Gaat dit programma echt voor mij werken?
Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Jasper Alblas
Auteur en afslankcoach
Anita Mulderij
Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach
Nicky Leidelmeijer
Hormoondeskundige en voedingscoach
Geverifieerde reviewer
Albert van Noort –
Gewichtsverlies, meer energie. Samen met partner gedaan, kinderen eten mee.
Geverifieerde reviewer
Albert van Noort –
Geverifieerde reviewer
Juanita Belfoor –
Ik ben 3 kilo afgevallen. Geen opgeblazen gevoel meer. Vetmassa is afgenomen en m’n spiermassa toegenomen. Makkelijke recepten. Snel te maken.
Geverifieerde reviewer
Juanita Belfoor –
Geverifieerde reviewer
Kelly van Zoeren –
4 kilo afgevallen. Met zelfs soms de fout in gaan. Voel me energieker en slaap veel rustiger. Als er dingen niet lekker zijn kun je die gewoon zelf vervangen.
Geverifieerde reviewer
Kelly van Zoeren –
Geverifieerde reviewer
Sahieda Vommit –
Heb meer energie en ben 3.5 kilo kwijt. Ik voel het in mijn kleding. In het begin was het moeilijk en in 4 weken tijd 2 x een cheat dag gehad maar wat verlang je dan weer naar gezond eten, na zo een cheat dag. Je bent verzadigd en heb ... de behoefte om te snaaien.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Sahieda Vommit –
Geverifieerde reviewer
Leo Kurvink –
Ik ben nu in de 4e week bezig en ben inmiddels 5kg afgevallen.
Geverifieerde reviewer
Leo Kurvink –
Geverifieerde reviewer
Richard Hartog –
5 kilo afgevallen. Was niet hoofddoel, maar toch meegenomen. De menu’s waren heel fijn. Er zitten heel originele en lekkere gerechten bij. Goed beschreven hoe of wat.
Geverifieerde reviewer
Richard Hartog –
Geverifieerde reviewer
Bianca Roo –
Ik ben 5 kilo afgevallen. Mijn lijf voelt rustig zonder de suiker. Maar kan nu niet echt zeggen dat ik minder last heb van kwaaltjes. Dat is gelijk gebleven. Wat ik prettig vond is dat de recepten erg lekker zijn en onderling uitwisselbaar zijn. In combinatie met ons gezin is ... ideaal.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Bianca Roo –
Geverifieerde reviewer
Lonie Walkers –
Ik ben 4.5 kg afgevallen. Heerlijke recepten en zou snel klaar!
Geverifieerde reviewer
Lonie Walkers –
Geverifieerde reviewer
Hettie P. –
Goed boek lekkere en goede recepten. Ik ben goed begonnen en vind de recepten echt super lekker en makkelijk, maar ik had het zo druk op mijn werk omdat ik drie weken zat, dat ik halverwege het programma het niet meer kon opbrengen om nog al die dingen te moeten doen ... koos voor snelheid en foute dingen van de stress. Ik ga het zeker opnieuw doen na onze vakantie want vind het een mooi programma.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Hettie P. –
Geverifieerde reviewer
Magda Slob –
Ik ben in de afgelopen 4 weken ruim 3 kilo afgevallen. En als je klein bent als ik (1.60), scheelt dat best een hoop. En hoewel het fijn is dat je de weegschaal terug ziet lopen, zit voor mij de grootste winst in hoe ik mij voel. Ik voel me ... Ik heb zin om te sporten, zin om leuke uitjes te plannen, zin om dat leuke jurkje weer eens aan te doen in plaats van altijd maar weer die spijkerbroek en dat shirt. Het voelt goed dat kleding weer wat soepeler langs mijn lijf valt. Ik voel me goed en het voelt goed om goed voor mezelf te zorgen! Ik dacht dat ik gezond bezig was door snoep/koek/chips en wijn te laten staan. Maar afvallen deed ik niet. Iedere ochtend at ik yoghurt met granola en fruit en iedere middag brood: heerlijk! ik dacht dat ik niet zonder kon. Heel fijn vond ik dat het 7×7 afslank programma een alternatief hiervoor biedt zonder dat je zelf alles uit hoeft te zoeken. Gewoon 4 weken lang de recepten volgen. En na die 4 weken weet je zelf zo’n beetje wat goed voor je is. Ik geniet nog steeds af en toe van een bak yoghurt en een heerlijke boterham, maar veel bewuster dan voorheen. De ontbijt recepten zijn soms wat te stevig en de porties te groot, maar inmiddels weet ik dat zo aan te passen dat het helemaal in mijn ritme past.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Magda Slob –