Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Het hardcover boek bevat meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die je vetverbranding stimuleren. Met de 4 bijbehorende weekschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke gerechten uit het boek je kunt eten.
– 81% van de gebruikers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
– 87% van de gebruikers is na 4 weken 2 tot 8 kilo afgevallen en heeft meer energie.
– 64% van de gebruikers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.
Het programma is:
✓ Géén hongerdieet. Dit is een nieuwe manier van eten waarbij je niet minder, maar anders eet en daarom geen hongergevoel zult hebben.
✓ Zeer laagdrempelig. Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel. Ook bevatten de recepten gemiddeld slechts acht ingrediënten.
7×7 Afslank Programma
Word gezonder, slanker en energieker in 4 weken
Weekmenu's met lekkere, koolhydraatarme recepten om je vetverbranding te stimuleren
Wat je krijgt
1x fysiek receptenboek met 100+ recepten
4 weekschema's
Coachingmails
Waarom het 7x7 Afslank Programma?
Tot 2 kilo afslanken per week
Binnen 4 weken gezonder en slanker
Een bewezen methode
Aangeraden door artsen
Al ruim 30.000 exemplaren verkocht
Het plan
Het 7x7 Afslank Programma
Je krijgt nog meer
Coaching & afslanktips
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om goed en blijvend af te kunnen slanken.
Je wordt daarom na aankoop 4 weken lang online begeleid en ontvangt iedere week een mail. In deze online begeleiding laat Jasper je zien hoe je een makkelijk, lekker en gezond eetpatroon aanleert.
Verder zorgen we ervoor dat jij gemotiveerd blijft en dat jij altijd bij ons terecht kunt met je vragen.
Kwaliteitsgarantie
Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.
Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.
Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt, dan geef ik je het aankoopbedrag teruggestort.
Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel dat het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.
Veelgestelde vragen
Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?
Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.
+
Kan ik dit programma volgen als vegetariër?
Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.
+
Wat krijg ik precies thuisgestuurd?
Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.
+
Is dit ook een Challenge?
Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.
+
Waarom heet het programma 7x7?
Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.
+
Gaat dit programma echt voor mij werken?
Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Jasper Alblas
Auteur en afslankcoach
Anita Mulderij
Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach
Nicky Leidelmeijer
Hormoondeskundige en voedingscoach
Geverifieerde reviewer
Gonnie Dijkman –
Ik gebruik het 7×7 boek als inspiratieboek. Ik geef er een beetje mijn eigen draai aan zodat het gezin ook mee kan eten. Leuk!
Geverifieerde reviewer
Gonnie Dijkman –
Geverifieerde reviewer
Suzanne Mulder –
Het gaat heel goed ik moest niet veel kwijt, maar toch het liefst 6 kg. Dat is gelukt! Ik wilde heel graag een gezond en gevarieerd eetpatroon. Nu geniet ik van het koken en ook intens van het eten, net als mijn man. Wat ik ook graag wilde is van ... brood af en ik ervaar nu (wat ik ook had verwacht) zo veel voordelen. Ik heb geen buikpijn meer, geen lusteloosheid na het eten. Ik ben dankbaar!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Suzanne Mulder –
Geverifieerde reviewer
Simone Akkermans –
Het bevalt mij erg goed, leuke recepten en het geeft structuur in m’n week. Omdat ik graag kook geef ik de gerechten wel m’n eigen touch. In combinatie met de nieuwjaars challenge 2021, al 12 kilo kwijt!
Geverifieerde reviewer
Simone Akkermans –
Geverifieerde reviewer
Fam. Schuurman –
We zijn niet alleen 5 kilo afgevallen maar voelen ons ook fitter. We blijven op deze wijze eten.
Geverifieerde reviewer
Fam. Schuurman –
Geverifieerde reviewer
Jozien Zeijler –
Het boek 7×7 Afslank Programma is goed bevallen. Heerlijke recepten. Ik had het idee dat ik al gezond at, maar helaas toch verkeerd. Ik was in de 4 weken 2,5 kg afgevallen en voelde me na 1 week echt veel en veel beter in mijn vel zitten. Wel de eerste ... een zwaar hoofd, maar dat volle opgeblazen gevoel was helemaal weg en veel meer energie. Ik heb wel een eigen draai aan het eetpatroon geheven, maar ga er zeker mee door. Het afvallen hoeft voor mij niet snel te gaan, maar wel blijvend. Kortom, dik tevreden en ga op deze gezonde manier verder.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Jozien Zeijler –
Geverifieerde reviewer
Karin vant Oever –
Het boek 7×7 is mij super goed bevallen. Heel snel was er bij mij 10 kilo af en het ging echt makkelijk. Ik heb genoten van het heerlijke eten! Uiteindelijk ben ik 14 kilo afgevallen.
Geverifieerde reviewer
Karin vant Oever –
Geverifieerde reviewer
Marleen –
Het is goed bevallen. Ik heb met andere recepten kennis gemaakt en heb meer structuur in mijn eetprogramma. Zo nu en dan e-mail ik met Anita Mulderij. Ik heb ook het Vegetarische Winterplan aangeschaft en meegedaan aan de New Year Challenge. Ik ben erg blij dat ik met Jasper en ... team heb kennisgemaakt!!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marleen –
Geverifieerde reviewer
Gretha Reitsma –
Het was een mooie start van mijn afvalproces! Binnen 4 weken tijd ben ik 7,9 kilo afgevallen.
Geverifieerde reviewer
Gretha Reitsma –
Geverifieerde reviewer
Martijn –
Dit boek is echt geniaal. Ook als afvallen je niet interesseert trouwens. Het is heerlijk om even 4 weken niet te hoeven bedenken wat je gaat eten. Het is voor mij alsof ik een nieuwe voedingstaal heb geleerd: (vrijwel) allemaal heerlijke en simpele recepten. Ik kreeg tot tien weken geleden het ... van verzadiging niet, maar stopte altijd met eten als ik zag dat de anderen klaar waren. Voor het eerst in mijn leven kan ik nu ook stoppen met eten door een voldaan gevoel. Alleen de eerste keer boodschappen doen was lastig om te vinden wat waar ligt en zo. Maar ondertussen wel zonder een moment honger in 4 weken van 94 naar 87,5kg. Inmiddels 6 weken verder, los/vast volgens dit boek en nu 84kg. Nog ff zonder moeite door naar 78 wat voor mij een gezond gewicht zou moeten zijn
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Martijn –
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas –
Wat fijn om te lezen dat het boek zoveel voor je heeft gedaan Martijn. Geniet ervan en ga zo door!
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas –
Geverifieerde reviewer
Miranda van Rossum –
Het programma is goed bevallen. Ik ben 4 kilo afgevallen in de 4 weken tijd. Ik ben nu bezig met de Summer Challenge. Ga nog 4 weken door!
Geverifieerde reviewer
Miranda van Rossum –