Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Het hardcover boek bevat meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die je vetverbranding stimuleren. Met de 4 bijbehorende weekschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke gerechten uit het boek je kunt eten.
– 81% van de gebruikers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
– 87% van de gebruikers is na 4 weken 2 tot 8 kilo afgevallen en heeft meer energie.
– 64% van de gebruikers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.
Het programma is:
✓ Géén hongerdieet. Dit is een nieuwe manier van eten waarbij je niet minder, maar anders eet en daarom geen hongergevoel zult hebben.
✓ Zeer laagdrempelig. Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel. Ook bevatten de recepten gemiddeld slechts acht ingrediënten.
7×7 Afslank Programma
Word gezonder, slanker en energieker in 4 weken
Weekmenu's met lekkere, koolhydraatarme recepten om je vetverbranding te stimuleren
Wat je krijgt
1x fysiek receptenboek met 100+ recepten
4 weekschema's
Coachingmails
Waarom het 7x7 Afslank Programma?
Tot 2 kilo afslanken per week
Binnen 4 weken gezonder en slanker
Een bewezen methode
Aangeraden door artsen
Al ruim 30.000 exemplaren verkocht
Het plan
Het 7x7 Afslank Programma
Je krijgt nog meer
Coaching & afslanktips
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om goed en blijvend af te kunnen slanken.
Je wordt daarom na aankoop 4 weken lang online begeleid en ontvangt iedere week een mail. In deze online begeleiding laat Jasper je zien hoe je een makkelijk, lekker en gezond eetpatroon aanleert.
Verder zorgen we ervoor dat jij gemotiveerd blijft en dat jij altijd bij ons terecht kunt met je vragen.
Kwaliteitsgarantie
Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.
Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.
Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt, dan geef ik je het aankoopbedrag teruggestort.
Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel dat het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.
Veelgestelde vragen
Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?
Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.
+
Kan ik dit programma volgen als vegetariër?
Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.
+
Wat krijg ik precies thuisgestuurd?
Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.
+
Is dit ook een Challenge?
Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.
+
Waarom heet het programma 7x7?
Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.
+
Gaat dit programma echt voor mij werken?
Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Jasper Alblas
Auteur en afslankcoach
Anita Mulderij
Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach
Nicky Leidelmeijer
Hormoondeskundige en voedingscoach
Geverifieerde reviewer
Mirjam Wal –
8kilo kwijt & fijne recepten. Mijn energie is niet veranderd/ verbeterd.
Geverifieerde reviewer
Mirjam Wal –
Geverifieerde reviewer
Marc Majzik –
Na 1 maand 8kg en een broekmaat minder door het programma te volgen. Ik merk nu dat ik echt wel meer energie heb. Door het boek ook veel nieuwe dingen leren eten.
Geverifieerde reviewer
Marc Majzik –
Geverifieerde reviewer
Ineke Gieselbach –
Zelf heb ik geen overgewicht maar ik eet heerlijk met de recepten mee. Mijn moeder van 86 is bijna 20 kilo afgevallen. Dus nooit te oud om nog gezonder te eten!
Geverifieerde reviewer
Ineke Gieselbach –
Geverifieerde reviewer
Susan van de Panne –
Van 92 naar 82 kg. Ik ben veel recepten het hele jaar door blijven maken en anders gaan eten. Veel meer onbewerkt en geen koolhydraten. Eind vorig jaar weer dagelijks naar de bakker voor zoet dus weer aangekomen. Nu net klaar met de challenge van 4 weken, 4kg kwijt dus ... in een jaar van 92 naar 80. Ik ga door tot in de 70/75 zou mooi zijn.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Susan van de Panne –
Geverifieerde reviewer
Lia Bremo –
Door omstandigheden ben ik twee weken later begonnen met het programma. Ik kan nu al wel aangeven dat ik al degelijk wat verschil in energie begin te merken en ook dat ik niet meer de neiging heb om direct na het eten in slaap te vallen. Het zijn kleine verbeteringen. Wat ... gewicht daar ben ik bewust nu niet mee bezig geweest. Ik wilde van mijn constante moeheid af en beter in mijn vel te zitten. Daar lijkt nu een stap in gemaakt te zijn.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Lia Bremo –
Geverifieerde reviewer
Gieke B. –
4 kilo afgevallen (4cm kwijt) & een lagere bloeddruk.
Geverifieerde reviewer
Gieke B. –
Geverifieerde reviewer
jordi –
Veel goede en lekkere producten. Ik ben het alleen niet eens met dat je tot 2 kilo per week kan afvallen. Het kan wel, maar wat nergens staat is dat dit niet goed voor je lichaam is en het proces op de lange termijn zelfs kan verslomen en hard terug kan ...
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
jordi –
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas (MSc) – Afslank- en voedingscoach –
Top dat je geniet van de lekkere recepten Jordi. Hoeveel je afvalt en op welk tempo is per lichaam, gewicht en situatie anders. Als je eet volgens het 7×7 programma en onze andere programma’s zal je afvallen op het tempo dat bij jou past. Bij sommige mensen betekent dat in ... begin 2 kilo per week en dat kan gezond en blijvend zijn.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas (MSc) – Afslank- en voedingscoach –
Geverifieerde reviewer
Marianne van den Elsen –
Oktober 2020 ben ik begonnen met meer bewegen. 5x in de week op de crosstrainer en ongeveer iedere dag een uur wandelen. Ik voelde me steeds beter en viel er mee af. Maar op een gegeven moment ging het afvallen niet meer. Ik ben toen gaan kijken wat ik aan ... eetgewoonten kan doen en kwam toen JA tegen. Oktober afgelopen jaar was ik tevreden met mijn nieuwe gewicht. Ik ben van 112 terug naar 69. Het lukt me tot op heden ook prima om mij gewicht op pijl te houden. Dat je “gewoon” en lekker mag eten en dat je best af en toe mag genieten van wat ongezonder eten vind ik superfijn.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marianne van den Elsen –
Geverifieerde reviewer
Tanja van D. –
Ruim 10 kilo afgevallen (maart-mei). Heb en hou nu een gezond gewicht en pas weer in kleding van jaren terug (ben 60+). Voel me er fitter bij. Het is een evenwichtige manier van eten. Veel groente ed. Geen brood meer in huis en s’ avonds geen aardappels of rijst meer.
Geverifieerde reviewer
Tanja van D. –
Geverifieerde reviewer
Willeke Schilder –
Ik gebruik het boek om op mijn huidige gewicht te blijven. De verschillende progamma’s zorgen dat er afwisseling is en ik gemotiveerd blijf. Het 7×7 plan gebruik ik lekker in het voorjaar en zomer. Er staan wat meer salades en lichtere maaltijden in. Passend bij het seizoen van lente/zomer.
Geverifieerde reviewer
Willeke Schilder –