Hoe fijn zou het zijn om binnen 4 weken weer lekker in je vel te zitten?
Samen met een groep van duizenden mensen, ga je tijdens de Challenge 4 weken lang gezond eten.
Dit doe je aan de hand van onze Challenge weekmenu’s. Per dag staat er aangegeven welke ontbijt-, lunch- en dinerrecepten je kunt eten voor een optimale gezondheid.
Als je die 4 weken gezond hebt gegeten, zal je de volgende resultaten zien:
✓ Je valt gemiddeld 3 tot 7 kilo af als je overgewicht hebt
✓ Je ervaart meer energie
✓ Je slaapt beter en dieper
✓ Je hebt minder last van gezondheidsklachten
Geverifieerde reviewer
Winy Hoek Brink –
Ik ben in januari 2021 met de challenge begonnen. Toen de nieuwe challenge kwam ben ik daar mee verder gegaan tot vandaag. Ik ben bij elkaar 14 kilo afgevallen en mijn suiker is zodanig veranderd dat ik geen insuline meer hoeft te spuiten en dat ik medicijnen mag laten ... Daar ben ik heel blij mee want ik ben genezen van de suiker. Hele lekkere recepten met veel variatie.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Winy Hoek Brink –
Geverifieerde reviewer
Leanne Dirksen –
2,5 kg afgevallen, ik heb me er niet strikt aan gehouden maar wissel af met ‘mijn eigen’ succesrecepten van Jasper. Ik slaap beter. Een beter gevoel over mezelf. Ik ben weer op het goede spoor van gezond eten terecht gekomen. De challenges zijn voor mij goede momenten in t jaar om ... even nóg gemotiveerder te worden.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Leanne Dirksen –
Geverifieerde reviewer
Toos Brakels –
Ik ben 3kg afgevallen en 13 cm kwijtraakt waardoor ik een shirtje weer aankon die voor de challenge te strak zat. Heerlijk gegeten, in de 2e week beter gaan slapen. Voel me er heel goed bij. De weekrecepten zijn fijn, je weet wat je gaat eten en dat is heel ... en het meeste heel erg lekker. Combinaties gehad die ik zelf niet zo bedenken. Wanneer ik het zelf moet gaan verzinnen werkt het niet voor mij.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Toos Brakels –
Geverifieerde reviewer
Sandra B. –
Ik eet al een tijd koolhydraat arm maar ik woon nu in Frankrijk en daar hebben ze veel te veel lekkere dingen/verleidingen. Ben een week later begonnen en na 3 weken 2 kg kwijt, ik had op meer gehoopt maar gewoon nog een tijdje volhouden. Gevarieerde maaltijden Goed vullend en geen honger gevoel Gemakkelijk ... bereiden Hoeft niet na te denken wat je op tafel zet
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Sandra B. –
Geverifieerde reviewer
Ada Kos –
3 kg afgevallen en dat is voor mij heel wat omdat andere diëten vaak niet goed werken. Ik voel me lekkerder en lichter. Minder stijf. ekker eten en voldoende eten waardoor je geen trek hebt in ongezonde dingen.
Geverifieerde reviewer
Ada Kos –
Geverifieerde reviewer
Joke T. –
Wij zijn gewoon heel blij met de lekkere recepten die we tegen kwamen. We hebben in de bijna 2 jaar jasperen ook al 3 boeken met recepten maar de online challenges beviel ook prima.We voelen ons al zeker 1 1/2 jaar fitter en slanker als voorheen en zijn nog steeds ... dat we jasperalblas.nl hebben ontdekt. Super om de recepten vanaf mijn tablet te kunnen lezen. Makkelijker als bladeren in de boeken.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Joke T. –
Geverifieerde reviewer
Inge K. –
Beter slapen Meer energie Geen opgeblazen gevoel meer 2 kilo afgevallen Prachtig de heerlijke recepten en de duidelijke uitleg hoe je lichaam werkt!
Geverifieerde reviewer
Inge K. –
Geverifieerde reviewer
Jolanda –
Ik ben inmiddels 5 kilo afgevallen en mijn huid ziet er veel beter uit. Top de lekkere recepten. niet nadenken wat je moet eten, en ik (gezin) vond alles lekker.
Geverifieerde reviewer
Jolanda –
Geverifieerde reviewer
Carola P. –
Ik ben tot nu toe 3,5 kg afgevallen. Eten is verrassend lekker. ik zit beter in mijn vel. De combinatie van de Challenge en de online sportlessen zijn prima bevallen. Vooral omdat de online lessen een half uur zijn, prima thuis te doen! Ik blijf voorlopig nog even doorgaan met ... vierwekenmenu. Vanmorgen heb ik toevallig mijn ervaring van de afgelopen weken en hoe ik het heb aangepakt in de fb-groep gezet. De veelheid aan recepten en de ”support” van de Facebookgroep is heel erg pretrtig. En de combi met het onlinesporten. Veel lessen doe ik in de herhaling; ‘s ochtends vroeg, ideaal!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Carola P. –
Geverifieerde reviewer
Loes Bots –
Fijne recepten. Veel meer variatie. Lekker in je vel zitten. Veel energie. Niet veel afgevallen, maar lekker in je vel zitten is veel belangrijker. Je straalt en dat valt op. Dat je niks zelf hoeft te bedenken is super. Gewoon de boodschappen doen en volgen. Vind je iets echt niet te ... dan maak je iets anders met ongeveer dezelfde producten.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Loes Bots –