4 dagen per week kan je live sporten in een groepsles, op jouw niveau. Zie het bijgevoegde rooster.
Online Sportschool
30-minuten workouts, gemakkelijk te volgen in je eigen woonkamer
Wij geloven erin dat korte, maar efficiënte 30-minuten workouts, aanzienlijk bijdragen aan een fitter en slanker lichaam.
Wat je krijgt
Efficiënte 30-minuten workouts
100+ workouts om terug te kijken in de app
4x per week een live workout
Vanaf
€7.50/ maand
Wat houdt dit in?
Klaar in 30 minuten
Je hoeft de deur niet uit
Sporten waar- en wanneer je wil
Geen pottenkijkers
Q&A na elke live workout
Toegang tot de Online Sportschool-app
Het plan
Het rooster van de live workouts
100+ workouts terugkijken in de app
Je kan altijd sporten in de Online Sportschool door één van de 100+ workouts in de app terug te kijken.
Waarom onze sportschool werkt
30-minuten workouts
Efficiënte 30-minuten workouts
Thuis workouts
Wél sporten met een professionele instructrice, maar niet de deur uit
Live workouts
4 keer per week de mogelijkheid om live mee te doen aan een workout en je vragen te stellen
Dagelijks sporten
7 keer per week de mogelijkheid om te sporten, met meer dan 100 verschillende replay-workouts in de Jasperalblas-app
Elk niveau
Elke workout wordt gegeven op een ander niveau
Online Sportschool of Fysieke Sportschool
Veelgestelde vragen
Wanneer zijn de live workouts?
Op dit moment zijn de workouts op de volgende dagen/tijden:
- Maandag 19.00 uur
- Woensdag 19.00 uur
- Donderdag 19.00 uur
- Vrijdag 10.00 uur
*Dit kan in de toekomst worden uitgebreid.
+
Hoe lang duren de workouts?
Elke workout duurt een half uur. Daarna is er nog (ongeveer een kwartier) tijd voor vragen & opmerkingen.
+
Ik wil mijn abonnement opzeggen, wat nu?
Geen probleem! Je kunt elke maand opzeggen. Mail naar info@jasperalblas.nl en zeg op!
+
Heb ik (sport)materialen nodig voor de workout?
Nee dat is niet nodig. Je hebt alleen jezelf nodig! De workouts zijn laagdrempelig. Geen ingewikkelde apparaten dus! Een matje is wel handig om te gebruiken en een flesje water in de buurt is ook wel fijn ;-).
+
Ik kan/wil niet op bovenstaande (live) tijden sporten
Geen probleem! Je kunt de workouts op een later moment terugkijken. De lessen kan je live volgen of terugkijken in de Online Sportschool-app.
+
Ik heb een vraag tijdens de training, wat nu?
Fijn! Stel deze tijdens de training in de chat of na de training in de Q&A-sessie. Na elke training nemen we de tijd om al jouw vragen te beantwoorden.
+
Ik heb een vraag na een replay-workout, wat nu?
Stel hem gerust! Als je een vraag hebt na een eerder gegeven workout kan je altijd een mailtje sturen naar info@jasperalblas.nl. We beantwoorden ‘m zo snel mogelijk!
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Esmee Peters
Sportinstructrice
Stella Tersteeg
Sportinstructrice
Tayla Greyling
Sportinstructrice
Investeer in jezelf
Net als Angela Groothuizen dat doet.
Toen we Angela vroegen waarom ze sport, vertelde ze ons het volgende:
‘‘Ik sport absoluut niet omdat het nou zo leuk vind. Ik sport vooral omdat ik een fit figuur wil houden. Daarnaast is bewegen ook gewoon qua gezondheid belangrijk voor me. ”
Angela sport ook in de Online Sportschool van Jasperalblas.nl. Waarom ze voor onze sportschool kiest?
”Wat ik het fijne vind aan de Online Sportschool van Jasperalblas is dat ze workouts hebben voor elk niveau. Eerst dacht ik… dit kan ik toch helemaal niet. Maar dat is niet waar. De workouts zijn allemaal verschillend, ook qua niveau.
Daarbij vind ik het fijn dat ik binnen 30 minuten helemaal klaar ben. Ik pak een matje uit de kast, ik trek mijn sportkleding aan en doe de laptop aan. Je hoeft niet eens naar buiten, want je staat in je eigen woonkamer. Dat vind ik trouwens ook wel lekker, want al die pottenkijkers, daar heb ik helemaal geen zin in!”
Of Angela ook wel een live mee doet?
Heel veel mensen doen de workout live mee… Dat snap ik wel, want dan heb je toch een stok achter de deur.
Maar persoonlijk vind ik het handiger om de workouts ook later kan terugkijken op je eigen moment. Ik heb een druk en onregelmatig leven, dus vaste tijden zijn niet altijd handig voor mij.
Geverifieerde reviewer
Lydia Oudakker –
Dat ik zelf kan bepalen wanneer ik train en aan welk programma ik op dat moment behoefte heb vind ik erg prettig.
Geverifieerde reviewer
Lydia Oudakker –
Geverifieerde reviewer
Inge Oudshoorn –
Ik vind de instructrice (Esmee) fijn lesgeven. Ik ben niet meer de jongste en niet alle oefeningen lukken maar daar is tijdens de les aandacht voor (je hoeft niet alles mee te doen als het niet lukt). Ook is het prettig dat je op elk tijdstip een lesje kunt volgen en ... je zelf kunt uitkiezen welke je leuk vindt. Zo kan ik langzaam weer een beetje in het ritme komen en wellicht wat sterker worden.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Inge Oudshoorn –
Geverifieerde reviewer
Jose K. –
Afwisselende lessen.
Geverifieerde reviewer
Jose K. –
Geverifieerde reviewer
Christina B. –
Enthousiaste instructrices de goed uitleggen wat je moet doen. De tijd is ook perfect. Dan kan je een half uur vol gaan. De oefeningen zijn ook afwisselend.
Geverifieerde reviewer
Christina B. –
Geverifieerde reviewer
Nelly –
Ik doe alle 4 de lessen per week, en ik hoop dat dat ook blijft. Ik geniet hier echt van. Mijn conditie en soepelheid zijn enorm verbeterd ondanks mijn 66 jaar. Ik mis de yoga die voor de vakantie op dinsdagochtend werd gegeven. Maar ik snap het als er te ... animo voor is dat dit eruit gaat. Voor mij is het volgen van de lessen in eigen tijd een enorme plus. Bedankt dat die mogelijkheid er is.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Nelly –
Geverifieerde reviewer
Marianne Wiering – De Waard –
Heel fijn voor mij
Geverifieerde reviewer
Marianne Wiering – De Waard –
Geverifieerde reviewer
Yvonne N. –
Prettig om het gewoon thuis te kunnen doen wanneer je maar wilt. Fijn dat er wisselend aanbod is!
Geverifieerde reviewer
Yvonne N. –
Geverifieerde reviewer
Suzanne Post –
Ik volg al vanaf het bijna-begin van de online sportschool al jullie lessen, de meeste in replay en dat zo’n 5 à 6 x per week. Wat een uitkomst voor mij, jullie sportschool en ik geniet van de diversiteit in de lessen. Je hoeft de deur niet uit, voelt je niet ... en ik voel me top!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Suzanne Post –
Geverifieerde reviewer
Petra van Rijn –
Ik volg de lessen van maandag, woensdag, donderdagavond en vrijdagochtend maar deze doe ik dan ‘ s avonds of soms zaterdag of zondagochtend. Ik vind alle lessen even prettig en vind juist de afwisseling hierin leuk. Allen bedankt voor de fijne lessen en de goede uitleg. Op deze manier sporten is voor mij ... een uitkomst en zeer waardevol.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Petra van Rijn –
Geverifieerde reviewer
Annebé –
Na jaren lang gejojo en een hele vroege overgang staat bij mij de weegschaal op 77 kg ipv 57 kg die mijn max is. We hebben een abbonement bij de sportschool met fijne instructie, maar ik overweeg om eens te kijken of online wat is. Is het mogelijk om een paar proeflessen ... te doen?
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Annebé –
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas (MSc) – Afslank- en voedingscoach –
Hi Annebe, wat leuk dat je ook eens wilt kijken of online sporten iets voor je is. Je kunt hier een proeflesje doen. Veel plezier en we horen graag wat je ervan vond!
Geverifieerde reviewer
Jasper Alblas (MSc) – Afslank- en voedingscoach –