Top, de goede begeleiding in de boeken en jullie mails. Ook de reacties op persoonlijke vragen waren er snel en duidelijk. Deze gaven me nog meer zin om door te zetten!

Enkele jaren geleden kreeg ik de diagnose fybromialgie. Eerder dit jaar onderging ik opnieuw onderzoeken omdat de pijn heviger werd. Men bleef bij dezelfde vaststelling maar ze kreeg nu de naam chronische pijn. Op aanraden van de dokters ging ik op zoek naar een koolhdraatarm programma omdat (veel) koolhydraten eten blijkbaar ... invloed zou kunnen hebben op chronische pijn. Ik volgde jullie al enige tijd op Instagram en na bespreking met de artsen ben ik een 6-tal weken geleden gestart met één van jullie programma’s. Vandaag kan ik jullie laten weten dat de pijn zo goed als helemaal verdwenen is. Ik slaap daardoor veel beter en heb overdag een hoop energie. Naast mijn job probeer ik deze aan positieve dingen te besteden wat dan weer resulteert in een positieve mindset. Maar ook op mijn uiterlijk heeft jullie programma invloed gehad. Ik verloor 4,8 kg (ondanks dat ik geen overgewicht had) en 4 cm buikomtrek. SUPER toch!

Lees de volledige review

Ik ben 4,2 kg afgevallen en heb beduidend minder maagpijn dan voorheen. De meeste recepten zijn lekker, het hele gezin eet ermee mee. De laatste jaren had ik al van alles geprobeerd, en toch lukte het me niet om te vermageren, tot nu dus. Ik zal dus ook nog niet ... stoppen met het programma. Wat mij het meeste gemotiveerd heeft of dit programma heeft doen volhouden is: 1) dat je redelijk snel resultaat ziet 2) het boek met de uitleg over het waarom, het hoe… 3) dat je kon mailen met een deskundige wanneer je een vraag had, en daar heel snel een helder antwoord op kreeg. 4) de wekelijkse mail die me aanzette om de voorbereidingen te treffen voor de week erna 5) duidelijke recepten waar je toch enigszins je eigen draai aan kon geven dankzij de uitleg in het andere boek

Lees de volledige review

Ben 10 kilo afgevallen. Heb iets meer energie. Nog niet optimaal. Ga nog een paar kilo door. Dan moet ik van mezelf sporten. Eten is prima. Maar denk nog wel veel aan eten. Het is makkelijk te volgen. Ik eet wel de recepten die ik lekker vindt. Het helpt echt. ... daar ben ik blij om.

Lees de volledige review

Een paar kilo afgevallen, kan makkelijker fysiek bewegen, voel me beter, 1 kledingmaat kleiner. Het is duidelijk, makkelijk te volgen.

Ik ben bijna 4 kilo afgevallen. Hiervoor de 7×7 door genomen. Ik voel me niet zo zwaar meer letterlijk, maar ook figuurlijk. Zit beter in m’n vel en naar mijn idee is m’n hormoonhuishouding rustiger. Ik was echt een brood eter maar dat mis ik totaal niet ook frietjes niet. – ... recepten – Ideaal voor boodschappen te doen – Je weet al wat je gaat eten

Lees de volledige review

Ik ben 17 mei begonnen met de zomerchallenge. Daarna het Weg met Buikvet programma. Ben inmiddels 13.5 kg afgevallen en loop iedere dag tussen de 10 à 20.000 stappen. Verder ga ik 2 per week naar de sportschool om te zwemmen of aqua joggen. Ben een stuk fitter geworden. Ben begonnen ... niet te hoeven nadenken wat weer voor eten te maken. Simpel om het menu te volgen. Wel met meer kruiden om de recepten wat smakelijker te maken.

Lees de volledige review

Ik ben een weekje later begonnen en ben in 5 weken 7 kilo afgevallen. Mijn buikomvang is 5 cm afgenomen. De weekprogramma’s met de smaakvolle, geen ingewikkelde recepten :). Ik vind het ook leuk dat je met een paar verse ingrediënten heerlijke maaltijden of smoothies kan maken.

Ik ben 4 kg afgevallen en 8 cm van mijn buik en heup kwijt. Ik heb meer energie, slaap goed. Heel blij met het resultaat. De recepten makkelijk te maken. Weekschema’s goed vol te houden.

Ik ben pas een weekje bezig, maar ben al 2 kg afgevallen. Het is makkelijk vol te houden. Makkelijk vol te houden, makkelijk met een weekplan.