Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Het hardcover boek bevat meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die je vetverbranding stimuleren. Met de 4 bijbehorende weekschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke gerechten uit het boek je kunt eten.
– 81% van de gebruikers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
– 87% van de gebruikers is na 4 weken 2 tot 8 kilo afgevallen en heeft meer energie.
– 64% van de gebruikers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.
Het programma is:
✓ Géén hongerdieet. Dit is een nieuwe manier van eten waarbij je niet minder, maar anders eet en daarom geen hongergevoel zult hebben.
✓ Zeer laagdrempelig. Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel. Ook bevatten de recepten gemiddeld slechts acht ingrediënten.
7×7 Afslank Programma
Word gezonder, slanker en energieker in 4 weken
Weekmenu's met lekkere, koolhydraatarme recepten om je vetverbranding te stimuleren
Wat je krijgt
1x fysiek receptenboek met 100+ recepten
4 weekschema's
Coachingmails
Waarom het 7x7 Afslank Programma?
Tot 2 kilo afslanken per week
Binnen 4 weken gezonder en slanker
Een bewezen methode
Aangeraden door artsen
Al ruim 30.000 exemplaren verkocht
Het plan
Het 7x7 Afslank Programma
Je krijgt nog meer
Coaching & afslanktips
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om goed en blijvend af te kunnen slanken.
Je wordt daarom na aankoop 4 weken lang online begeleid en ontvangt iedere week een mail. In deze online begeleiding laat Jasper je zien hoe je een makkelijk, lekker en gezond eetpatroon aanleert.
Verder zorgen we ervoor dat jij gemotiveerd blijft en dat jij altijd bij ons terecht kunt met je vragen.
Kwaliteitsgarantie
Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.
Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.
Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt, dan geef ik je het aankoopbedrag teruggestort.
Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel dat het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.
Veelgestelde vragen
Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?
Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.
+
Kan ik dit programma volgen als vegetariër?
Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.
+
Wat krijg ik precies thuisgestuurd?
Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.
+
Is dit ook een Challenge?
Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.
+
Waarom heet het programma 7x7?
Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.
+
Gaat dit programma echt voor mij werken?
Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Jasper Alblas
Auteur en afslankcoach
Anita Mulderij
Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach
Nicky Leidelmeijer
Hormoondeskundige en voedingscoach
Geverifieerde reviewer
Jack M. –
Ik ben erg tevreden over het boek 7×7 hierdoor ben ik nu gevarieerder gaan eten. Dat er duidelijk wordt omschreven wat je nodig hebt en hoe je je maaltijd maak is heel fijn, nu eet ik anders/lekker en gevarieerd.
Geverifieerde reviewer
Jack M. –
Geverifieerde reviewer
Sandra Grevink –
Ik ben 12 kg afgevallen. 1x boek 7×7, daarna 1x boek weg met buikvet. Dus 12 kg in 10 weken. Lekker, makkelijk te maken en vol te houden.
Geverifieerde reviewer
Sandra Grevink –
Geverifieerde reviewer
Conny S. –
Was voldoende afgevallen na 3 x de challenge. Ik gebruik 7x 7 om op gewicht te blijven.
Geverifieerde reviewer
Conny S. –
Geverifieerde reviewer
Pieter S. –
Ben 6 kg. afgevallen in de afgelopen 4 weken. Volgende week bloed prikken voor diabetes controle. Verwacht door het 7×7 afslank programma medicijngebruik te voorkomen. Ben erg benieuwd. Geen hongergevoelens gekregen.
Geverifieerde reviewer
Pieter S. –
Geverifieerde reviewer
Catharina Truijers –
Was een goede start. Ben nog niet echt veel afgevallen. Maar dit komt door persoonlijke omstandigheden. Gevarieerde recepten en zeker niet te moeilijk. Ook mijn man doet mee. Die is ook goed tevreden wat de recepten aangaat. Lekker snel klaar en ook nog heerlijk.
Geverifieerde reviewer
Catharina Truijers –
Geverifieerde reviewer
Mara R. –
Lekkerder eten, kleding, ringen en horloges zit losser, geen opgeblazen gevoel meer in mijn buik. De hoeveelheid recepten voor alle drie de maaltijden is heel fijn.
Geverifieerde reviewer
Mara R. –
Geverifieerde reviewer
Lieke Achten –
Ik ben geen kilo’s kwijt, maar ik heb me ook niet helemaal strikt aan het programma gehouden en mijn BMI was al gezond. Ik voel me wel goed: ik slaap goed, mijn stoelgang is veel beter, daarnaast zitten mijn broeken toch minder strak én ik heb veel meer plezier in ... keuken. De recepten zijn ook gewoon lekker. Dat je bewuster gezonde keuzes kan maken en de variaties in ontbijt is top. Zelf kwam ik niet verder dan een bak yoghurt of een ei.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Lieke Achten –
Geverifieerde reviewer
B. Giessen –
7.3 kg afgevallen in 6 weken. Na ong. 4 weken wat meer energie. Prettig dat gezonde eten ervan. Gezonde ingredienten.
Geverifieerde reviewer
B. Giessen –
Geverifieerde reviewer
Regina Goedhart –
Ik ben 4 kg afgevallen. Ik heb wel recepten gecombineerd. Het eten is heerlijk. Ik wandel nu ook meer, dus meer energie blijkbaar. Ik ben blij met deze manier van eten. Mijn doel is nog 7 kg.
Geverifieerde reviewer
Regina Goedhart –
Geverifieerde reviewer
Elisabeth Welle-Evegaars –
Ik ben behoorlijk afgevallen, alles bij elkaar 8,5 kilo. Daar ben ik heel blij mee. Mijn energieniveau is verbeterd, ik raak niet meer buiten adem als ik 2 trappen op moet. Mijn kleding zit nu losjes en bovendien slaap ik veel beter. Het eten vind ik lekker, het langer in ... keuken staan is voor mij geen probleem. Kortom, ik ben erg blij! De weekschema’s vind ik erg fijn, want ik hoef niet echt na te denken over wat ik zal gaan eten. Voor mij is elk recept nieuw en verrassend.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Elisabeth Welle-Evegaars –