Het 7×7 Afslank Programma is een bewezen methode om een slank en gezond lichaam te krijgen.
Het hardcover boek bevat meer dan 100 koolhydraatarme recepten, die je vetverbranding stimuleren. Met de 4 bijbehorende weekschema’s volg je het programma heel makkelijk. Per dag staat er aangegeven welke gerechten uit het boek je kunt eten.
– 81% van de gebruikers vindt de recepten lekker en makkelijk te maken.
– 87% van de gebruikers is na 4 weken 2 tot 8 kilo afgevallen en heeft meer energie.
– 64% van de gebruikers is na 3 maanden nog steeds op gewicht.
Het programma is:
✓ Géén hongerdieet. Dit is een nieuwe manier van eten waarbij je niet minder, maar anders eet en daarom geen hongergevoel zult hebben.
✓ Zeer laagdrempelig. Vrijwel alle gerechten staan in minder dan 30 minuten op tafel. Ook bevatten de recepten gemiddeld slechts acht ingrediënten.
7×7 Afslank Programma
Word gezonder, slanker en energieker in 4 weken
Weekmenu's met lekkere, koolhydraatarme recepten om je vetverbranding te stimuleren
Wat je krijgt
1x fysiek receptenboek met 100+ recepten
4 weekschema's
Coachingmails
Waarom het 7x7 Afslank Programma?
Tot 2 kilo afslanken per week
Binnen 4 weken gezonder en slanker
Een bewezen methode
Aangeraden door artsen
Al ruim 30.000 exemplaren verkocht
Het plan
Het 7x7 Afslank Programma
Je krijgt nog meer
Coaching & afslanktips
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om goed en blijvend af te kunnen slanken.
Je wordt daarom na aankoop 4 weken lang online begeleid en ontvangt iedere week een mail. In deze online begeleiding laat Jasper je zien hoe je een makkelijk, lekker en gezond eetpatroon aanleert.
Verder zorgen we ervoor dat jij gemotiveerd blijft en dat jij altijd bij ons terecht kunt met je vragen.
Kwaliteitsgarantie
Twijfel je of je echt zal afvallen met deze methode? Dan heb ik goed nieuws.
Het gaat je zeker weten lukken. Dat zeg ik niet zomaar, ik verzeker het je.
Daarom is dit mijn belofte: Volg het 7×7 Afslank Programma, gebruik alle 4 de weekschema’s, eet alle recepten, lees alle tips en ervaar wat het met je doet. Als je na 4 weken geen resultaat hebt, dan geef ik je het aankoopbedrag teruggestort.
Waarom ik je zo’n sterke garantie bied en je het hele programma laat volgen op mijn risico? Omdat ik er niet aan twijfel dat het jou ook zal lukken om resultaten te boeken.
Veelgestelde vragen
Bevat dit programma allemaal nieuwe recepten?
Dit programma bevat voornamelijk recepten zoals ze in de 7×7 afslank receptenboeken stonden. Het is een ideaal programma om mee te beginnen als je nog geen andere programma’s of boeken van ons hebt gevolgd.
+
Kan ik dit programma volgen als vegetariër?
Ja dat is zeker mogelijk, echter we hebben ook twee programma’s speciaal voor vegetariërs: het vegetarisch afslank plan en het vegetarisch winterplan.
+
Wat krijg ik precies thuisgestuurd?
Zodra je bestelt en afgerekend hebt, sturen de mensen bij ons in het magazijn je het boek toe. Het boek wordt bezorgt met PostNL. Het is een handzaam boek van 270 pagina’s met recepten, handige tips en interessante informatie. Het boek past net door de brievenbus, dus je hoeft er niet voor thuis te zijn.
+
Is dit ook een Challenge?
Drie keer per jaar houden we bij Jasperalblas.nl een challenge (klik hier voor de data). Het 7×7 afslank programma bestaat net als een challenge uit 4 weekschema’s en je kan je vragen per mail aan onze voedingscoaches stellen. Het heeft dus veel weg van een challenge. Echter start iedereen met het 7×7 afslank programma op een ander moment, en volgt het programma op zijn of haar eigen tempo. Er is ook geen Facebook groep gekoppeld aan dit programma. De challenges zijn digitaal, dit is een fysiek boek dat je thuisgestuurd krijgt.
+
Waarom heet het programma 7x7?
Dit programma verscheen voor het eerst in augustus 2013 als e-boek. We kregen vervolgens zoveel verzoeken om het boek ook in gedrukte vorm uit te geven, dat we dat in juli 2015 hebben gedaan. Het verscheen onder de titel ‘Het 7×7 Afslank Receptenboek (origineel)’. Door het grote succes van deze eerste editie verscheen kort daarna ook ‘Het 7×7 Receptenboek Album 1’, het vervolg op het originele boek. Deze boeken bevatte beide 7 recepten, voor 7 dagen van de week. Van daar 7×7. Met deze methode lieten we mensen zien dat het niet nodig is om honger te lijden als je wilt afvallen. Je kunt immers 7 eetmomenten per dag hebben! Inmiddels hebben we een hoop dingen bijgeleerd en is onze methode een stuk volwassener geworden. Het is niet meer nodig om 7 eetmomenten per dag te hebben. In dit boek, dat in feite een geüpdate samenvoeging is van de twee eerdere 7×7 boeken, vind je voor elke dag een ontbijt, lunch en diner recept en je kunt naar eigen wens gezonde snacks, sapjes of andere tussendoortjes toevoegen. We hebben de naam 7×7 wel behouden zodat er geen verwarring bestaat onder mensen die de oude boeken al hebben.
+
Gaat dit programma echt voor mij werken?
Ja, zeker weten. Het 7×7 afslank programma helpt je gezonder (en lekkerder) eten dan je gewend bent. De recepten bevatten precies de juiste hoeveelheid voedingsstoffen zodat je lichaam niet anders kan dan overtollig lichaamsvet verbranden. Zonder honger en zonder uren in de keuken te staan.
+
Wij zijn er om je verder te helpen
Tijdens het volgen van het programma kun je al je vragen stellen aan het support team. Dit team bestaat uit:
Jasper Alblas
Auteur en afslankcoach
Anita Mulderij
Voedingsdeskundige en Bodyconfidence coach
Nicky Leidelmeijer
Hormoondeskundige en voedingscoach
Geverifieerde reviewer
Jacqueline Bonestroo –
Ben nog niet echt afgevallen, maar voel me wel een stuk fitter. Had veel buikklachten en merk dat die langzaam wat minder worden. Weekmenu’s zijn erg handig!
Geverifieerde reviewer
Jacqueline Bonestroo –
Geverifieerde reviewer
Anita S. –
Haal er momenteel alleen de lunchrecepten uit voor inspiratie, hoef niet af te vallen. Het is een mooie manier voor gezonde en lekkere recepten.
Geverifieerde reviewer
Anita S. –
Geverifieerde reviewer
Esther van der Vijgh –
Totaal in 8 weken 8 kilo afgevallen geen ernstige trek gehad en ondertussen veel bewuster bezig met gezond eten. Geen pakjes zakjes of suiker. Recepten waarbij je niet hoeft na te denken.
Geverifieerde reviewer
Esther van der Vijgh –
Geverifieerde reviewer
Vicencia Bosch –
3,5 kilo afgevallen, beter stoelgang, meer energie en ik zit lekker in mijn vel. Heerlijk zo het feit dat ik niet hoe na te denken over of ik voldoende voedingsstoffen tot mij krijg en alles volledig en goed is uitgewerkt, maakt het voor mij heel makkelijk om te volgen.
Geverifieerde reviewer
Vicencia Bosch –
Geverifieerde reviewer
Marion B. –
4,5 kilo afgevallen, ik heb minder snaaitrek en voel me fitter! Super de introductie met alle ideeën achter het programma. Ook zijn de menu’s goed te volgen en smaken ook prima.
Geverifieerde reviewer
Marion B. –
Geverifieerde reviewer
Ilona S. –
Bewust zijn van gezond eten. Ik voel mij letterlijk ook beter in mijn vel. Ik zie Jasper als een mindfulness moment in de keuken. Gedwongen weg van de computer om een maaltijd te bereiden, niet even een snelle hap. Ook als je een dag de deur uit gaat, van te ... bedenken wat je gaat eten. Je gaat hierdoor minder snel ongezond eten op werk of op straat.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ilona S. –
Geverifieerde reviewer
Anita E. –
Ik heb meer energie. Weerstand hoger. Lekkerder eten. Meer groenten gaan eten. Ik slaap heerlijk. Ik zie dat ik afval. Ik heb me nog niet gewogen. Duidelijke makkelijke recepten. Boodschappenlijst aanwezig. Overzichtelijk, niet heel ingewikkeld en wel echt heerlijke gerechten.
Geverifieerde reviewer
Anita E. –
Geverifieerde reviewer
Jacqueline Folkers –
Eerlijk gezegd moet ik nog “echt” beginnen! (door mijn vakantie). Zo heb ik wel het avond eten gevolgd. (1 week) Echt heel lekker en geen honger. Wel 2 kilo afgevallen. Je hoeft niet na te denken wat ga je vandaag gaat eten.
Geverifieerde reviewer
Jacqueline Folkers –
Geverifieerde reviewer
Bernadette B. –
Ik heb minder last van een opgeblazen buik. Wb kilo’s ben ik 3 kg afgevallen. Het mooie er van is dat mijn gezin (zoon 12 jaar, dochter 15 jaar en echtgenoot 47 jaar) de gerechten niet slecht vinden en sommige zijn blijvertjes. Het is een overzichtelijk boek.
Geverifieerde reviewer
Bernadette B. –
Geverifieerde reviewer
Justyna Kip Kokosza –
Ik ben 5 kg lichter en meer gezonder ga eten. Prettig dat je weet hoe je moet recepten maken en natuurlijk wat je gaat eten niet te moeilijk en lekker.
Geverifieerde reviewer
Justyna Kip Kokosza –