Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Marian Wiarda –
Kilo’s zijn eraf en ik kan weer een wijntje drinken en snackje. Terwijl ik op gewicht blijf. Het is een relatief makkelijke manier, want je volgt gewoon wat er staat. Je hebt geen honger. Het is echt resultaat waar je heel blij van wordt
Geverifieerde reviewer
Marian Wiarda –
Geverifieerde reviewer
Sjoukje Goldman –
Ik ben nog 2 kg afgevallen en zit nu zelfs een kilo onder mijn streefgewicht, maar het belangrijkste is dat ik nu beter weet hoe ik dit kan volhouden. Dat is het mooie van 8 weken en zoveel recepten. Als je een verandering op lange termijn wilt is dit een ... goed hulpmiddel.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Sjoukje Goldman –
Geverifieerde reviewer
Saskia Neumann –
Inspiratie om gezonder te eten. Fris helder en leuk. De keus uit de afvaltechnieken vind ik erg goed gevonden. Erg lekkere en eenvoudige recepten.
Geverifieerde reviewer
Saskia Neumann –
Geverifieerde reviewer
Sylvia Baart –
Ik zou het zeker aanraden, want ik heb bijna nooit meer snaai honger en eet super gezond en lekker. Voel me zoveel beter en ben niet meer de hele dag door bezig met eten. Als ik een foutje maak is het heel eenvoudig om weer verder te gaan. Het is ... nieuwe manier van leven geworden die me ondanks de soms rare reacties van anderen geen moeite kost om vol te houden. Heb helemaal geen dieet gevoel. Ik kies nu zelf bewust wat ik in mijn mond stop.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Sylvia Baart –
Geverifieerde reviewer
Marita Rodriguez –
Ben ongeveer 5 a 6 kg afgevallen en 10 cm buik kwijt. Veel meer energie. Minder snel moe. Lekker eten, en hoef niet meer heel de dag te eten, gewoonweg om dat ik minder honger heb. Heb geleerd om NEE te zeggen..koud afdouchen, vasten. Het is een totaal andere manier ... eten is, en bovendien helpt om je beter te voelen, lekker en je valt ook nog af. Het heeft mij ook geestelijk versterkt.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marita Rodriguez –
Geverifieerde reviewer
Sabine Veldhuis –
Rond de 4 kilo afgevallen, veel meer energie, erg blij met de lekkere verrassende recepten, geen zin meer in suiker. En door weinig moeite lekker eten en ook nog afvallen en je energieker voelen. Je zult versteld staan van de resultaten en je blijer voelen in je eigen lijf.
Geverifieerde reviewer
Sabine Veldhuis –
Geverifieerde reviewer
Margreet van Brug –
Na 8 weken 5 kilo eraf, minder hoofdpijn.
Geverifieerde reviewer
Margreet van Brug –
Geverifieerde reviewer
Maeq van Strijp –
In totaal ben ik 13 kg afgevallen sinds mei en heb 15 cm aan buikomvang verloren. Ik geniet van het eten bereiden.
Geverifieerde reviewer
Maeq van Strijp –
Geverifieerde reviewer
Mieke Verschueren –
Ik had eigenlijk geen lichamelijke klachten. Regelmatig deed ik aan sport: fietsen, wandelen, lopen. Mijn gewicht was bij het lopen misschien een extra last. Het is allemaal duidelijk uitgelegd. Doen! Ook al lukt het in het begin niet direct en val je in je oude stramien, toch niet opgeven.
Geverifieerde reviewer
Mieke Verschueren –
Geverifieerde reviewer
Sally Bosch –
Het is zeer doordacht opgesteld – zeer gebruiksvriendelijk voorgesteld, zeer mooie presentatie. Ik ben het levende bewijs dat jullie aanpak werkt – onder welke vorm/benaming dan ook – Het Bodyhappiness afslank programma is zeker een mooie boost om er nog eens extra tegenaan te gaan – Ik heb ook de ... al genoteerd voor 2020. Hartelijk dank voor de wekelijkse ondersteuning !!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Sally Bosch –