Top 20 groente en fruit van Jasper

Als je snel en efficiënt gewicht wilt verliezen, is het belangrijk dat je gezonde voeding eet. Groente en (een klein beetje) fruit zijn de basis van een gezond voedingspatroon. In …

Lees meer

Ontgiften: detoxen om je lever en lichaam te ontslakken

In dit artikel leer je hoe je je lichaam zo kunt ontgiften dat je meer energie hebt en tot wel twee kilo per week kunt afvallen …zonder zwaar en moeilijk detox …

Lees meer

Blijvend Afvallen: Tot 2 kg elke week Met deze simpele tip

Dit artikel is voor mensen die overgewicht hebben en definitief op een veilige manier willen afvallen. Snel, gemakkelijk en plezierig afvallen zonder ingewikkelde en vervelende systemen. Dit artikel bevat een wetenschappelijk …

Lees meer

Glucose fructosestroop

Glucose-fructosestroop is een zoetstof die sacharose (tafelsuiker) kan vervangen bij het produceren van voedingsmiddelen. In dit artikel kijken we wat glucose-fructosestroop precies is en of het slechter voor je is …

Lees meer

Hoe je emotionele eetbuien voorkomt (video)

In deze video leer je precies hoe je emotionele eetbuien kunt voorkomen en wat je kunt doen als je een eetbui ervaart om zo de schade te beperken en gemakkelijk …

Lees meer

Afvallen: de verdieping

Dit artikel is voor mensen met overgewicht die meer willen weten dan wat je moet doen om af te vallen. In dit artikel behandelen we hoe gewichtsverlies in je lichaam …

Lees meer

Moet je Pillen Slikken om Buikvet te Verbranden?

In dit artikel behandel ik weer een lezers vraag. Dit maal beantwoord ik de vraag of het nodig is pillen te slikken om buikvet te verbranden. Houd in gedachten dat …

Lees meer

Drie producten die je moet vermijden bij elke maaltijd

Wil je dat je volgende poging om gewicht te verliezen eindelijke de laatste is? Vermijd deze drie ongezonde producten bij elke maaltijd Vandaag wil ik ze expliciet noemen; de drie …

Lees meer