Groenten en fruit van het seizoen: winter
De winter is officieel begonnen! En dat betekent weer genieten van nieuwe en gezonde seizoensproducten. Heerlijke winterse ingrediënten voor bijvoorbeeld stevige soepen en vullende stamppotjes. Je zou bijna vergeten dat …
Lees meer
Koolhydraatarm brood: is het gezond?
We krijgen regelmatig de vraag of het eten van koolhydraatarm brood gezond is. In dit artikel vertel ik je wat koolhydraatarm brood precies is, of je ervan zult afvallen en …
Lees meer
Een gezonde salade maken doe je zo
Met weinig maaltijden kun je zó variëren als een salade. Er zijn honderden ingrediënten die je op ontelbare manieren in een salade kunt verwerken. Als je wilt afvallen, dan zijn …
Lees meer
Ghee of roomboter – wat is beter voor jou?
Ghee is net als vele andere vetten een controversieel product. Decennia lang dachten we dat vetten zoals ghee ongezond waren. Recent onderzoek toont aan dat dit niet altijd het geval …
Lees meer
Alles over Intermittent fasting
Wat is het | Voor wie geschikt | Intermittent fasting schema’s | 16/8 schema | 5/2 schema | voordelen | nadelen | afvallen | Bodyhappiness Intermittent fasting wint de afgelopen …
Lees meer
De waarheid over E621 – Is het écht zo ongezond?
Je hoort regelmatig negatieve verhalen over het E-nummer E621 en het effect dat voedsel met dit E-nummer kan hebben op je gezondheid. Bijna iedereen consumeert het, of je er nu …
Lees meer
Zijn vegetarische vleesvervangers gezond?
De supermarkt ligt vol met vegetarische vleesvervangers, dat lijkt een hele goede ontwikkeling natuurlijk. Maar hoe verstandig en gezond is het nu om die vleesvervangers te gebruiken? In dit artikel …
Lees meer
Wat zijn de beste koolhydraten voor kinderen?
Wat zijn de beste koolhydraten voor kinderen? En is koolhydraatarm eten voor kinderen ook gezond? In dit artikel lees je het.
Lees meer