Afvallen met dit heerlijke ontbijtrecept: ei-bacon-muffin

Met dit recept maak je verrukkelijke en hele voedzame ei-bacon-muffins die perfect passen in een koolhydraatarm dieet.

Lees meer

Jaspers kerstmenu 2018

Hierbij een kerstcadeautje aan jou, omdat ik het belangrijk vind dat iedereen onbezorgd kan genieten van de feestdagen.

Lees meer

Gember – Hoe gezond is het nu echt?

Over gember wordt gezegd dat het gezond is. Het zou zelfs een geneeskrachtige werking hebben. Maar is dat wel zo? De waarheid leest je hier.

Lees meer

Bananen – hoe gezond zijn die nu echt?

We weten allemaal hoe bananen eruit zien en hoe lekker ze smaken. Maar wat zijn bananen nu precies en hoe gezond zijn ze eigenlijk? Het antwoord lees je hier.

Lees meer

Stevia: gezond of niet?

Stevia is de laatste jaren erg populair geworden omdat het een natuurlijke en gezonde vervanger is van suiker. Maar is dat eigenlijk wel zo? Het antwoord lees je hier.

Lees meer

Wat is quinoa en hoe gezond is het?

Hoe gezond is quinoa nu echt. En is het een tijdelijke hype of moet quinoa een vast onderdeel worden in het Nederlandse eetpatroon? Dit artikel geeft antwoord.

Lees meer

Helpen eiwitten bij het afvallen?

Hoe gezond zijn eiwitten eigenlijk en kan je ze wel eten als je wilt afvallen? Alles over eiwitten en afvallen lees je in dit artikel.

Lees meer

Welke eiwitten zijn gezond? (met gratis recepten)

In dit artikel ontdek je welke eiwitten het beste zijn voor jouw gezondheid en ervoor zorgen dat je gewicht verliest.

Lees meer