Wat is quinoa en hoe gezond is het?

Hoe gezond is quinoa nu echt. En is het een tijdelijke hype of moet quinoa een vast onderdeel worden in het Nederlandse eetpatroon? Dit artikel geeft antwoord.

Lees meer

Helpen eiwitten bij het afvallen?

Hoe gezond zijn eiwitten eigenlijk en kan je ze wel eten als je wilt afvallen? Alles over eiwitten en afvallen lees je in dit artikel.

Lees meer

Welke eiwitten zijn gezond? (met gratis recepten)

In dit artikel ontdek je welke eiwitten het beste zijn voor jouw gezondheid en ervoor zorgen dat je gewicht verliest.

Lees meer

De waarheid over suiker en diabetes type 2

In dit artikel lees je over de invloed van toegevoegde suikers op het krijgen van diabetes type 2. Je vindt ook de manier om het risico te verkleinen.

Lees meer

Nog meer suiker in onze voeding door wijziging EU-wet

Door een wetswijziging komt er binnenkort nog meer suiker in onze voeding. Dat heeft gevolgen voor de volksgezondheid. Lees hier wat je eraan kan doen.

Lees meer

Is zoete aardappel echt gezond?

Zoete aardappel is een veelzijdige groente die steeds vaker opduikt in de Nederlandse keuken. Bovendien staat de zoete aardappel bekend als een gezond alternatief voor de oer-Hollandse aardappel. Maar hoe …

Lees meer

Zijn koolhydraten gezond?

Koolhydraten is een verzamelnaam voor een groep voedingsstoffen die een energiebron zijn voor ons lichaam. Maar of koolhydraten wel een goede en gezonde bron van energie zijn, daar lopen de …

Lees meer

Uit eten tijdens het afvallen? Dat kan met deze 8 tips

Wil je uit eten tijdens het afvallen, maar ben je bang dat je dan moet afwijken van jouw schema en je weerstand moet bieden aan allerlei verleidingen? Dat is gelukkig …

Lees meer