Nancy viel 25 kilo af

Nancy viel maar liefst 25 kilo af, ze stopte met alcohol drinken en maakte van koolhydraatarm eten haar nieuwe way of life! Hier lees je haar verhaal.

Lees meer

Tanny viel 14 kilo af

Tanny viel maar liefst 14 kilo af door koolhydraatarm te gaan eten via de programma’s van Jasperalblas.nl. Hier lees je haar verhaal!

Lees meer

Koolhydraatarm dieet voor beginners

Alles wat je moet weten over het koolhydraatarm dieet. Val moeiteloos tot wel 2 kilo per week af met alle informatie uit dit artikel.

Lees meer

Zo blijf je gezond en val je af als je stewardess bent.. (De 13 beste tips!)

Als stewardess is het met onregelmatige werktijden lastig om gezond te eten. In dit artikel lees je de 13 beste tips om af te vallen als je vliegt!

Lees meer

Koolhydraatarm ontbijt: de 7 recepten die je MOET kennen

In dit artikel geef ik je zeven heerlijke koolhydraatarme ontbijtrecepten die je in 5 minuten op tafel hebt staan. Zo kan je genieten van alle voordelen van een koolhydraatarm ontbijt …

Lees meer

Afvallen boven de 45, zo doe je dat!

In dit artikel lees je wat je moet weten als je af wilt vallen als je boven de 45 bent. Door het stappenplan te volgen val je makkelijk af.

Lees meer

Waar sla jij lichaamsvet op en hoe kom je er van af?

In dit artikel leer je waar lichaamsvet zich in je lichaam ophoopt en hoe je er op een gezonde en eenvoudige manier vanaf komt door koolhydraatarm te eten.

Lees meer

Snel afvallen workout

  Dit trainingsschema kun je voor een paar weken volgen als je snel wilt afvallen. Het is onderdeel van de snel afvallen weekschema’s in dit artikel. Maandag: benen & billen …

Lees meer