Zo blijf je slank en energiek tijdens de Ramadan
Tijdens de Ramadan wordt er tussen zonsopgang en zonsondergang gevast. Als je wilt afvallen kan dit erg uitdagend zijn. In dit artikel lees je waarom het vasten tijdens de Ramadan …
Lees meer
Self-care tips tijdens Coronavirus quarantaine
Het Corona-virus heeft veel impact op ons allemaal en er heerst veel angst. De volgende Self-care tips helpen je om positief te blijven en in contact te blijven met je …
Lees meer
Hoe blijf je gezond nu je thuis zit vanwege het Corona Virus?
In dit artikel lees je wat je kunt doen om de gezondheid van jezelf en je gezin te optimaliseren tijdens de corona quarantaine.
Lees meer
Keto dieet plan voor beginners – direct resultaat
Wat is keto? | Wat kan je eten? | Gezond of gevaarlijk | Voordelen | Nadelen | Afvallen | Recepten | Weekschema | Jaspers advies Het keto dieet wint de …
Lees meer
Mirjam viel 20 kilo af
Mirjam is zo’n 20 kilo afgevallen door het weg met buikvet programma en het Bodyhappiness programma te volgen. Zij ging van maat 48/50 naar 44/46.
Lees meer
Buikvet verbranden: 7 bewezen tips
Buikvet verbranden is veel makkelijker dan je waarschijnlijk denkt. In dit artikel deel ik alle geheimen zodat jij snel kan afvallen.
Lees meer
Nancy viel 25 kilo af
Nancy viel maar liefst 25 kilo af, ze stopte met alcohol drinken en maakte van koolhydraatarm eten haar nieuwe way of life! Hier lees je haar verhaal.
Lees meer
Tanny viel 14 kilo af
Tanny viel maar liefst 14 kilo af door koolhydraatarm te gaan eten via de programma’s van Jasperalblas.nl. Hier lees je haar verhaal!
Lees meer