Selecteer artikelcategorie
Sojayoghurt is volgens veel mensen een goed alternatief voor gewone yoghurt. We zien ook steeds meer verschillende soorten sojayoghurt in de winkels komen. Maar waarom is deze plantaardige optie nou zo populair? In dit artikel leggen we uit wat sojayoghurt is, bekijken we de voedingswaarden, hoe gezond het is…
Vrijwel iedereen die wil afvallen heeft wel eens te maken gehad met uitstelgedrag. Lees hier mijn 3 adviezen om daar goed mee om te gaan.
Nog even en dan zijn ze er weer: de feestdagen! Misschien verlopen ze dit jaar een beetje anders dan voorgaande jaren, maar ik denk dat we er wel vanuit kunnen gaan dat lekker eten en drinken zoals altijd een grote rol zullen spelen. Veel mensen vinden de feestdagen leuk maar…
Overgewicht is vaak de hoofdreden waarom mensen besluiten dat ze willen afvallen. Heb jij ook overgewicht? Dan is dit artikel één van de belangrijkste artikelen die je ooit gaat lezen. In dit artikel leer je: Wat overgewicht is Wanneer je overgewicht hebt Wat de oorzaken van…
Als je bezig bent met afvallen en vet verliezen, kun je dat proces een stapje versnellen door meer te gaan bewegen of te sporten. In dit artikel vertel ik je over het calorieverbruik per sport of activiteit (dus met welke activiteit je de meeste calorieën en…
We krijgen regelmatig de vraag of het eten van koolhydraatarm brood gezond is. In dit artikel vertel ik je wat koolhydraatarm brood precies is, of je ervan zult afvallen en welke effecten het heeft op je gezondheid (incl. heerlijk bakrecept). Koolhydraatarm brood: wat zit erin? Koolhydraatarm brood wordt op basis…
Diana is haar hele leven al een ‘jojo’ geweest. Toen ze haar afslankproces begon via Jasper Alblas, woog ze 110 kilo. Recentelijk volgde ze de detox uit het Smoothie Afslankplan en is ze inmiddels 21 kilo lichter. Hier lees je over haar ervaring! Maar eerst een voor- en een…
