Wil jij afvallen? In dit artikel vind je 10 afslank tips die echt werken om overtollig lichaamsvet te verbranden. Ontdek hoe je ook jouw lichaam weer op een gezond gewicht kunt krijgen.
Top Artikel
BMI berekenen
Sojayoghurt: alles wat je moet weten
Sojayoghurt is volgens veel mensen een goed alternatief voor gewone yoghurt. We zien ook steeds meer verschillende soorten sojayoghurt in de winkels komen. Maar waarom is deze plantaardige optie nou zo populair? In dit artikel leggen we uit wat sojayoghurt is, bekijken we de voedingswaarden, hoe gezond het is…
Overgewicht en obesitas: hoe ontstaat het, en wat kun je er zelf aan doen
In dit artikel lees je alles over het ontstaan en behandelen van overgewicht en obesitas.
Leptine resistentie: wat is het en wat kun je er aan doen?
Leptine speelt een belangrijke rol bij honger en verzadiging. Heb je overgewicht en altijd honger? Leptine resistentie kan de oorzaak zijn. Ontdek hoe je dit kunt aanpakken.
Met deze activiteiten verbrand je de meeste calorieën
Als je bezig bent met afvallen en vet verliezen, kun je dat proces een stapje versnellen door meer te gaan bewegen of te sporten. In dit artikel vertel ik je over het calorieverbruik per sport of activiteit (dus met welke activiteit je de meeste calorieën en…
Koolhydraatarm brood: een aanrader?
Brood past niet binnen een koolhydraatarm dieet. In koolhydraatarm brood zitten minder koolhydraten, maar is koolhydraatarm brood gezond en oké wanneer je wilt afvallen?
Ontdek de geheimen van hormonale gezondheid en hormonaal evenwicht
Reken voorgoed af met hormonale klachten en krijg je lichaam in balans Een hormonaal evenwicht staat aan de basis van een goede gezondheid. Je hormonen hebben invloed op alle belangrijke processen in je lichaam. Zijn je hormonen niet in balans, dan heeft dat vaak grote invloed op je…