Koolhydraatarm brood: is het gezond?
We krijgen regelmatig de vraag of het eten van koolhydraatarm brood gezond is. In dit artikel vertel ik je wat koolhydraatarm brood precies is, of je ervan zult afvallen en …
Lees meer
Diana deed een detox en is 21 kilo lichter
Diana is haar hele leven al een ‘jojo’ geweest. Toen ze haar afslankproces begon via Jasper Alblas, woog ze 110 kilo. Recentelijk volgde ze de detox uit het Smoothie Afslankplan …
Lees meer
Alles over detoxen
Detoxen is de afgelopen jaren erg toegenomen in populariteit. En dat is niets voor niets. Door middel van een detox kun je je lichaam ontgiften. Je ‘reinigt’ als het ware …
Lees meer
Zo blijf je slank en energiek tijdens de Ramadan
Tijdens de Ramadan wordt er tussen zonsopgang en zonsondergang gevast. Als je wilt afvallen kan dit erg uitdagend zijn. In dit artikel lees je waarom het vasten tijdens de Ramadan …
Lees meer
Self-care tips tijdens Coronavirus quarantaine
Het Corona-virus heeft veel impact op ons allemaal en er heerst veel angst. De volgende Self-care tips helpen je om positief te blijven en in contact te blijven met je …
Lees meer
Hoe blijf je gezond nu je thuis zit vanwege het Corona Virus?
In dit artikel lees je wat je kunt doen om de gezondheid van jezelf en je gezin te optimaliseren tijdens de corona quarantaine.
Lees meer
Keto dieet plan voor beginners – direct resultaat
Wat is keto? | Wat kan je eten? | Gezond of gevaarlijk | Voordelen | Nadelen | Afvallen | Recepten | Weekschema | Jaspers advies Het keto dieet wint de …
Lees meer
Mirjam viel 20 kilo af
Mirjam is zo’n 20 kilo afgevallen door het weg met buikvet programma en het Bodyhappiness programma te volgen. Zij ging van maat 48/50 naar 44/46.
Lees meer