5 kilo afvallen vóór de feestdagen
Nog even en dan zijn ze er weer: de feestdagen! Misschien verlopen ze dit jaar een beetje anders dan voorgaande jaren, maar ik denk dat we er wel vanuit kunnen …
Lees meer
Overgewicht: dit is het en zo kom je ervan af
Overgewicht is vaak de hoofdreden waarom mensen besluiten dat ze willen afvallen. Heb jij ook overgewicht? Dan is dit artikel één van de belangrijkste artikelen die je ooit gaat lezen. …
Lees meer
Met deze activiteiten verbrand je de meeste calorieën
Als je bezig bent met afvallen en vet verliezen, kun je dat proces een stapje versnellen door meer te gaan bewegen of te sporten. In dit artikel vertel ik je …
Lees meer
Koolhydraatarm brood: is het gezond?
We krijgen regelmatig de vraag of het eten van koolhydraatarm brood gezond is. In dit artikel vertel ik je wat koolhydraatarm brood precies is, of je ervan zult afvallen en …
Lees meer
Diana deed een detox en is 21 kilo lichter
Diana is haar hele leven al een ‘jojo’ geweest. Toen ze haar afslankproces begon via Jasper Alblas, woog ze 110 kilo. Recentelijk volgde ze de detox uit het Smoothie Afslankplan …
Lees meer
Alles over detoxen
Detoxen is de afgelopen jaren erg toegenomen in populariteit. En dat is niets voor niets. Door middel van een detox kun je je lichaam ontgiften. Je ‘reinigt’ als het ware …
Lees meer
Zo blijf je slank en energiek tijdens de Ramadan
Tijdens de Ramadan wordt er tussen zonsopgang en zonsondergang gevast. Als je wilt afvallen kan dit erg uitdagend zijn. In dit artikel lees je waarom het vasten tijdens de Ramadan …
Lees meer
Self-care tips tijdens Coronavirus quarantaine
Het Corona-virus heeft veel impact op ons allemaal en er heerst veel angst. De volgende Self-care tips helpen je om positief te blijven en in contact te blijven met je …
Lees meer