Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Tessa Sleeckx –
Het zijn heel simpele recepten, met alledaagse producten, ze zijn snel klaar. En vooral heel lekker. Ik voel me verzadigder, minder nood aan zoet. Afwisselend eten en heel verzadigend. Het werkt goed voor lactose-intolerantie.
Geverifieerde reviewer
Tessa Sleeckx –
Geverifieerde reviewer
Sieta de Beer –
Meer energie, heerlijk eten waarbij je niet echt hoef na te denken want dat is al voor je gedaan, maar ondertussen leer je wel hoe je een goede maaltijd kan samenstellen. Het totaalplaatje van recepten, achtergrondinformatie, motivatie en steun van anderen is super! Het helpt je om af te vallen maar ... ook om deze manier van eten je eigen te maken.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Sieta de Beer –
Geverifieerde reviewer
Lianne Buckens –
Inmiddels 7 kg afgevallen…geen honger overdag….. bewuster gaan eten….af en toe toch iets “fouts” pakken zonder me daar rot over te voelen…..meer energie Het geeft duidelijke richtlijnen…..een goede leidraad om bewuster te gaan eten Het programma is makkelijk te volgen…..en het belangrijkste je hebt geen hongergevoel ….bij andere diëten vaak wel ...
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Lianne Buckens –
Geverifieerde reviewer
Maaike Broer –
Hoeveel kilo weet ik niet, ik heb geen weegschaal maar ben al een stuk lichter, voel me gezonder, energieker en mooier en dankbaar. Dit is vol te houden. Ik geniet weer van eten. Makkelijk te volgen en het werkt snel!
Geverifieerde reviewer
Maaike Broer –
Geverifieerde reviewer
M. van Ginkel –
Duidelijke taal, weekmenu’s goede leidraad.
Geverifieerde reviewer
M. van Ginkel –
Geverifieerde reviewer
Jan Roose –
8 kg en een andere manier van eten hoe en nog meer gezonder ook!
Geverifieerde reviewer
Jan Roose –
Geverifieerde reviewer
Nancy Renirie –
Ik ben zo’n 5 kg afgevallen en daar ben ik blij mee maar de laatste 4 wil ik er ook graag nog af. Ik heb wel meer energie, slaap prima en ben me veel meer bewust van wat ik in mn mond stop. Ik heb andere dingen leren eten. Ik vond ... het groene boek fantastisch.. ik ben geen kookboek koker en volg dus niet helemaal de weekmenu’s vandaar misschien dat het bij mij niet megahard ging maar het groene boek pak ik regelmatig ff voor inspiratie/motivatie.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Nancy Renirie –
Geverifieerde reviewer
Mirjam Doorewaard –
Ik heb eerst het weg met buikvet programma gedaan. Aansluitend het boddyhappiness afslankprogramma. Ik heb andere dingen leren eten. Ik heb veel nieuwe gezonde recepten geleerd. Ik heb geleerd dat je maaltijden een week vooruit plannen voor mij heel erg behulpzaam is om gezond te eten. Ik heb nog 1,5 week ... gaan in het bodyhappiness programma en ben in zijn totaliteit zo’n 15 kg gewicht verloren.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Mirjam Doorewaard –
Geverifieerde reviewer
Mirjam Brouwer –
Drie gezonde lekkere maaltijden per dag inclusief boodschappenlijst. Gezond en eenvoudig te volgen door duidelijke recepten en boodschappenlijst. Probeer het!
Geverifieerde reviewer
Mirjam Brouwer –
Geverifieerde reviewer
Maaret Terhune –
Inmiddels 15 kilo afgevallen. Kan daardoor meer met sporten en ben fitter. Voel me lekkerder in mijn vel. – structuur – heerlijke recepten – veel alternatieven Het biedt veel lekkere recepten, de steun van de coaches en de fb groep, structuur en houvast en omdat het voor mij goed werkt.
Geverifieerde reviewer
Maaret Terhune –