Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Harry L. –
Ik ervaar meer energie en de recepten zijn goed en lekker. Met relatief weinig ingrediënten makkelijk een voedzame maaltijd klaarmaken kan met dit programma!
Geverifieerde reviewer
Harry L. –
Geverifieerde reviewer
Petra Janssen –
Ik slaap beter en ik eet gezonder. Ik ben ook iets afgevallen. Vorige week ook gestart met sporten via jullie en dat bevalt zeer goed. Dat je niet hoeft na te denken wat je gaat eten, aangezien de recepten klaar staan is super. Hierdoor kun je ook geen verkeerde keuzes maken. ... meestal eten mijn gezinsleden ook mee. En het vasten van 13 uur per dag bevalt me zeer goed. Je kunt de knop omzetten en dat is blijvend. Heel prettig.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Petra Janssen –
Geverifieerde reviewer
Cora Meijer-Lammerse –
Ik vind het lekker eten. Ik voel me gezonder, meer energie. Mijn huid ziet er beter uit. De uitleg van wat gezond eten is, is heel fijn. En de volledigheid van de voeding. Bv. dat er ook recepten zijn voor crackers, als je ze zelf maakt dan weet je wat erin ... Ik vind het heel fijn om gezond bezig te zijn.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Cora Meijer-Lammerse –
Geverifieerde reviewer
Ingrid Dantzig –
Aantal kilo’s kwijt en nieuwe heerlijke recepten geleerd, ben meer veggy gaan waarderen daardoor, en ga nu verder met de Challenge!
Geverifieerde reviewer
Ingrid Dantzig –
Geverifieerde reviewer
Sylvia Lierop –
Fitter, anders eten en afvallen. Prettig zo de weekschema’s en informatie per mail. Bereiding van het eten is makkelijk.
Geverifieerde reviewer
Sylvia Lierop –
Geverifieerde reviewer
Ina S. –
Ik had voor het BHP en nu het smoothie plan al van alles geprobeerd, ook koolhydratenarm maar zo’n goede ondersteuning nog nooit gehad! Van 24 Januari tot nu 15kg lichter. Ik had ook heel wat problemen met me menstruatie en veeltallig blaasontstekingen, dit is ook opgelost. Op naar de volgende ...
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ina S. –
Geverifieerde reviewer
M.B. –
Jasper is belangrijk geworden in ons leven. Mijn man en ik hebben het samen gedaan en doen het nog samen. Dat is overigens een hele goede stimulans om het samen te doen. Wij beiden zijn 15 kg afgevallen en wij zijn vlak voor de kerst begonnen. Nu zijn we op ... Bij mijn man is de bloeddruk gedaald tot een gezonde hoogte en kan de medicatie gestopt worden. Dat was ons doel. Daar zijn wij heel blij mee.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
M.B. –
Geverifieerde reviewer
Judith Pennings –
Wat wel leuk is om te vertellen is dat ik tot nu toe al ruim 12 kilo kwijt ben door de aanschaf van het Body Happiness Programma. Alleen de naam van het programma al! Zo leuk! Ik ben erg blij en tevreden met BHP, heb bijna alle recepten geprobeerd en ... vind ik heerlijk! En het leuke is dat ik steeds vaker van restjes zelf iets maak. Of zelf een recept bedenk. Dus ‘jasperen’ is al goed verweven in mijn leven. En dat is super fijn!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Judith Pennings –
Geverifieerde reviewer
Netje Reezigt –
Ik ben sinds 6 januari bijna 6 kg afgevallen, de kilo’s erbij door de overgang zijn er bijna af! Ik voel me energiek, gebruik minder salbutamol en slaap goed. Voel me veel lekkerder in mijn lijf, door minder kilo’s maar ook door meer energie.
Geverifieerde reviewer
Netje Reezigt –
Geverifieerde reviewer
Ilona Narold –
Ik ben twee weken geleden begonnen met het programma en intussen 4 kilo kwijt, dus dat gaat best lekker. Ik probeer zo strak mogelijk het programma te volgen en zie daar het resultaat. Een bijkomend voordeel: het scheelt enorm in de portemonnee! Na de eerste investering zijn de wekelijkse boodschappen ... stuk voordeliger dan voorheen. Het boek zit goed in elkaar, ook volgens mijn man die chef-kok in diverse restaurants is geweest.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ilona Narold –