Als Anneke het kan, kan jij het ook!

1221 likes
8794 leden
3 reacties

Anneke is 26 kilo afgevallen. Ze heeft enorm veel meegemaakt in haar leven. Dit heeft haar veel energie gekost, waardoor ze jarenlang last heeft gehad van verschillende klachten. Dit was de reden waarom Anneke besloot om bezig te gaan met gezond eten en afvallen. Haar doel is om nog 6 kilo verder af te vallen. Hier lees je haar verhaal!

Zware tijden

“Ik ben 38 jaar getrouwd geweest met mijn man. Van al die jaren heeft hij 30 jaar Parkinson gehad. In die tijd hadden we twee opgroeiende kinderen en werkte ik als verzorgende in de thuiszorg. Dit was een hele zware baan met veel onregelmatige diensten. Al met al viel dit niet mee!”

In 2010 was het plan dat Anneke samen met haar man zou verhuizen naar een seniorenwoning. Maar een week voor de verhuizing plaats zou vinden overleed haar man.

“Daar zat ik dan, alleen in een nieuwe wijk. Het gevolg was dat ik veel meer ging eten dan ik normaal deed en de kilo’s vlogen er aan. De tijden daarna werden er niet beter op. Ik kreeg te horen dat er borstkanker bij mij was geconstateerd. Daarnaast kreeg ik een nieuwe knie, ontstond er een zware longontsteking en ben ik twee keer aan een hernia geopereerd.”

Ik vond het genoeg zo!

In november 2015 was Anneke er klaar mee en besloot zij dat zij wilde afvallen.

“Ik vond het genoeg zo en ben zelf begonnen met koolhydraatarm eten. Geen brood, pasta en aardappelen meer. Ik ben dol op salades, dit verveelt nooit en ik hou niet van zoet voedsel. Dit was dus mooi meegenomen.”

“Op internet heb ik veel recepten gevonden. Ik heb het 7×7 afslank recepten boek gekocht van Jasper Alblas en een boek van Dr. Frank.”

“Uit het boek van Jasper gebruik ik een aantal recepten. Ik vind vooral het recept met zalm, spinazie en wraps erg lekker. Ik volg verder niet de menu’s, omdat ik niet tegen bepaalde producten kan zoals eieren. Helaas kan ik niet veel wandelen door de hernia’s. Gelukkig heb ik een elektrische fiets die ik veel gebruik.”

“Door het op mijn eigen manier te doen lukt het afvallen met vallen en opstaan.”

Valkuil

“De eenzame avonden in de winter vind ik nog erg moeilijk. Op dat moment moet er dan ook geen kaas in mijn buurt liggen. Ik vind kaas en andere hartige snacks namelijk erg lekker.”

Aankomende vrijdag is Anneke’s laatste werkdag. Ze gaat daarna 15 weken aan vakantie uren opnemen. 11 Juni is Anneke 65 jaar en 9 maanden oud en gaat ze met pensioen.

“Dan kan ik eindelijk doen wat ik wil, veel fietsen!”

Tip van Anneke

“Mijn tip is, geloof in jezelf want je bent het waard. Hou van jezelf en dan komt het allemaal goed.”

Redactie Jasper Alblas: “Super knap Anneke hoe jij jezelf hier door heen heb geslagen en 26 kilo bent afgevallen. Ga zo door en geniet van je vakantie en je pensioen!”

Meer

Succesverhalen

Deel dit bericht

Reacties (3)

Hier kan je discussiëren over dit artikel, vragen stellen en inhoudelijk iets bijdragen. Lees vooral even onze huisregels en veelgestelde vragen

  1. Complexje op 8 maart 2017 om 09:41 zegt

    Knap Anneke goed bezig, zelf heb ik ook e.a. meegemaakt dochter in 2014 hersenbloeding gekregen 42 jaar had een drukke baan dus paste ik op kleindochter van toen 4 jaar, regelde alle financiële zaken de contacten met ziekenhuis revalidatie werkgever enz dus ook voor mij stressssss denk dat daar het grootste probleem ligt. Heb zelf lichte diabetes 2,lichte hoge bloeddruk en een onder controle trage schildklier. ik doe aan nordic walking 3 dagen gemiddeld 10.000 stappen met stappenteller fiets 18 km per uur 40 km naar weekendbaan 200 steps op de onderste trede 50 push ups en 25 quads. en nog blijf ik qua gewicht hangen 84. ik ben 66 en vorig jaar begonnen in februari nu 26 kg eraf en wil er nog 10 kwijt. Eet al een jaar volgens afslankbijbel super gezond met langzame koolhydraten en allee op zondag eet ik 1x maaltijd waar ik zin in heb. Dus ga zo door ook als je straks met pensioen bent.

  2. Dieuwertje op 1 maart 2017 om 15:41 zegt

    Heerlijk Anneke, dat het zo goed is gelukt. Gefeliciteerd. En door jou verhaal ben je een voorbeeld voor mij. Dank je wel! Je ziet er ook echt mooi uit.

  3. Respect Anneke, je ziet er goed uit zo op de foto. Ik hoop dat je noog heel veel mooie jaren door kunt, geniet ervan. Gezond eten zit tussen je oren.

  4. Complexje op 8 maart 2017 om 09:41 zegt

    Knap Anneke goed bezig, zelf heb ik ook e.a. meegemaakt dochter in 2014 hersenbloeding gekregen 42 jaar had een drukke baan dus paste ik op kleindochter van toen 4 jaar, regelde alle financiële zaken de contacten met ziekenhuis revalidatie werkgever enz dus ook voor mij stressssss denk dat daar het grootste probleem ligt. Heb zelf lichte diabetes 2,lichte hoge bloeddruk en een onder controle trage schildklier. ik doe aan nordic walking 3 dagen gemiddeld 10.000 stappen met stappenteller fiets 18 km per uur 40 km naar weekendbaan 200 steps op de onderste trede 50 push ups en 25 quads. en nog blijf ik qua gewicht hangen 84. ik ben 66 en vorig jaar begonnen in februari nu 26 kg eraf en wil er nog 10 kwijt. Eet al een jaar volgens afslankbijbel super gezond met langzame koolhydraten en allee op zondag eet ik 1x maaltijd waar ik zin in heb. Dus ga zo door ook als je straks met pensioen bent.

  5. Dieuwertje op 1 maart 2017 om 15:41 zegt

    Heerlijk Anneke, dat het zo goed is gelukt. Gefeliciteerd. En door jou verhaal ben je een voorbeeld voor mij. Dank je wel! Je ziet er ook echt mooi uit.

  6. Respect Anneke, je ziet er goed uit zo op de foto. Ik hoop dat je noog heel veel mooie jaren door kunt, geniet ervan. Gezond eten zit tussen je oren.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lees ook eens

Post image

Top artikel

Is kefir echt gezond?

Wat is kefir? | kefir plantje | Voedingswaarde | Probiotica | Gezondheidsvoordelen | Waar koop je kefir? | Zelf kefir maken |...

Post image

Top artikel

Zo kies jij de beste omega-3 olie

Omega-3 is de laatste jaren snel populair geworden, en dat is helemaal terecht. Er zijn maar weinig producten met zo veel gezondheidsvoordelen. Het probleem is dat de kwaliteit van omega-3 olie die...

Post image

Succesverhalen

Joan viel 16 kilo af!

Bekijk alle artikelen