De kracht van groentesappen en smoothies

Wil jij gemakkelijk afvallen, je weerstand verhogen, meer energie, een stralende huid, een sterke mentale en fysieke gesteldheid en over het algemeen een uitstekende gezondheid hebben? Dan zijn groentesappen  en …

Lees meer

Zo verloor Jeannet Stoks dertig kilo!

Dagelijks krijg ik e-mails (en zelfs post) binnen van mensen die succesvol zijn afgevallen volgens de Jasper Alblas methode. Omdat ik hier ontzettend blij van word wil ik graag het verhaal van …

Lees meer

De 5 grootste leugens over alledaagse voeding

In dit artikel behandel ik kort de vijf grootste leugens over alledaagse voeding. Let op, dit zijn leugens over voeding die jij dagelijks eet. Zoals je misschien wel weet bestaan …

Lees meer

Waarom je geen statine moet gebruiken

Statine is één van de meest gebruikte medicijnen om cholesterol te verlagen. Door de remmende werking op de productie van cholesterol in de lever worden de LDL en VLDL-waarden in het …

Lees meer

Lactose-intolerantie

In melk en andere zuivelproducten zit lactose, oftewel melksuiker. Veel mensen kunnen lactose in hun lichaam niet verteren omdat zij het enzym dat hiervoor nodig is (lactase) missen of er …

Lees meer

Zetmeel: de verborgen suiker

Zetmeel ((C6H10O5)n) is een lange keten van aan elkaar geschakelde koolhydraten. In dit artikel lees je alles over de verborgen suiker, zetmeel. Zetmeel, een natuurlijke stof uit planten, maar lang …

Lees meer

Fructose: wat is het en wat doet het?

Fructose wordt ook wel vruchtensuiker genoemd. Het is een enkelvoudige suiker die vooral in zoete vruchten voorkomt en die ons lichaam van energie voorziet. De chemische formule van fructose is …

Lees meer

Direct je cholesterol verlagen – Gezond, Snel & Veilig

In het eerste deel van dit artikel heb je geleerd dat: (1) cholesterol niet de oorzaak is van aderverkalking en hart-en vaatziekten. (2) Cholesterol uit voedsel geen negatieve invloed heeft …

Lees meer