Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Erwin Dingelhoff –
Ik heb meer energie, kleding zit beter maar wegen doe ik niet. Ik was 138 kg en ben zeker een paar kilo kwijt. Maar ik heb mezelf een jaar gegeven om resultaat uit een gezonder leven te halen.
Geverifieerde reviewer
Erwin Dingelhoff –
Geverifieerde reviewer
Linda Niet –
Ik heb meer energie, de kilo’s gaan er lekker af, slaap beter en heb minder pijn in mijn gewrichten, en ik eet natuurlijk echt super lekker!
Geverifieerde reviewer
Linda Niet –
Geverifieerde reviewer
Dionne S. –
Het doel was om me fitter te gaan voelen, meer energie te krijgen. Dit doel gaat heel goed en het verliezen van wat kilo’s is mooi meegenomen.
Geverifieerde reviewer
Dionne S. –
Geverifieerde reviewer
Heleen Voorde –
Veel nieuwe recepten uitgeprobeerd. Manier van eten bevalt me goed.
Geverifieerde reviewer
Heleen Voorde –
Geverifieerde reviewer
Marian H. –
Ik heb meer energie & slaap beter.
Geverifieerde reviewer
Marian H. –
Geverifieerde reviewer
Heidy Voort –
5 kilo lichter, meer inzicht op eetpatroon. beter slapen en minder last van de overgang.
Geverifieerde reviewer
Heidy Voort –
Geverifieerde reviewer
Celine W. –
7 kilo afgevallen, meer energie, bewuster leren maken van eetkeuzes, goed slapen.
Geverifieerde reviewer
Celine W. –
Geverifieerde reviewer
Carine Verveld –
Ben super enthousiast! 3 weken bezig, 3 kilo en 2 ons afgevallen. Maar nog belangrijker: ik ben weer aan het koken, vind je recepten heerlijk, heb geen honger en kan dit dus de rest van m’n leven doen. Alle vorige diëten waren gebaseerd op dingen niet mogen, op weglaten. Bij jou is het vooral ... en heerlijk eten. Complimenten voor je programma, echt top. De boodschappenkaarten zijn superhandig, het receptenboek is mooi en fijn. Koud afdouchen deed m’n vader altijd al, dus dat heb ik weer opgepakt. Kortom, dank!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Carine Verveld –
Geverifieerde reviewer
Marja V. –
Meer energie en afgevallen tot nu toe 4 kilo en wel buikvet verlies. De houvast structuur en regelmaat van eten en producten uitgebalanceerd is heel prettig!
Geverifieerde reviewer
Marja V. –
Geverifieerde reviewer
Denise Schuermans –
Ben 8 kilo afgevallen heb meer energie beter slapen veel betere bloedwaarden in algemeen voel me stukken beter. Je hebt ruime keuze waar je kunt uitkiezen voor gerechten maak me voorraad in het boek staat alle alles wat je moet weten als het moeilijk gaat alles. Het werkt echt je ... je goed bloedwaarden gezondheid is beter en je voelt je gelukkig!
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Denise Schuermans –