Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Silvia Reintjens –
4 Nov gestart met 7×7. Ik heb pas 4 wk BHP gedaan want toen kwam de Challenge en ik ga daarna weer verder. In totaal nu – 10 kilo. De recepten zijn heerlijk en ik mis geen brood en aardappelen. Deze leefstijl past goed bij me. Slaap goed. Minder last ... zuurbranden. Heel veel lekkere recepten en een fijne fb groep.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Silvia Reintjens –
Geverifieerde reviewer
Constance Dietvorst-baegen –
Ik ben vele kilo en centimeters kwijt, van 12 koppen koffie naar 3 koppen koffie zonder misselijk te zijn of hoofdpijn. diepere slaap, nooit geen honger gevoel, en als dochter van groenteboer de groentes en fruit meer gaan waarderen en gaan eten! Het fijnst is dat de menu’s al uitgestippeld zijn, ... er kaarten bij zitten voor je boodschappen en dat er extra informatie bij zit als de snacks of iets dergelijks.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Constance Dietvorst-baegen –
Geverifieerde reviewer
Linda Noorlander – van Huizen –
Mijn man is nu ruim 8 kilo afgevallen, zijn bloedsuiker is normaal dus aan de medicijnen gaan hebben we hiermee afgewend. Mijn bloeddruk is netjes 122-71 ipv 154-98 en ik ben 7 kilo afgevallen, het cijfer op de weegschaal heb ik in jaren niet meer gezien. Met behulp van het ... happiness programma weet ik zeker dat we samen deze leefstijl de rest van ons leven kunnen volhouden, vandaar dat ik hiervoor heb gekozen. Ik ben ervan overtuigd dat we met deze keuze erger hebben voorkomen….
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Linda Noorlander – van Huizen –
Geverifieerde reviewer
Rick O. –
We zijn snel afgevallen, voelen meer energie, betere stoelgang, mooie huid. Het is een fijn programma, maar het vegetarische programma met de boeken van Anita sluit nog beter aan op onze levensstijl. Ik hoop dat Anita nog een vegetarisch boek gaat maken. Het heeft ons leven totaal veranderd in positieve ...
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Rick O. –
Geverifieerde reviewer
Antoinette Aslander –
Ik ben super blij, en heb mijn streefgewicht gehaald. Meer energie en zit super goed in me vel. Heerlijk de verandering in het eten, en dat ik daar zelf nu ook mijn weg in heb gevonden. En waar ik het meest trots op bent, dat mijn kinderen en mijn man nu ... ook met me mee eten. Dan hoef ik maar één gerecht te maken :).
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Antoinette Aslander –
Geverifieerde reviewer
Ymke V. –
Ik volg meerdere programma’s tegelijkertijd: de achtergrond informatie/kennis verrijking, recepten, verschillende tips om in je leven toe te passen: Mindfulness, ontspanning, lichamelijke oefeningen en beweging, meditatie, body confidence is allemaal heel prettig Ik vind de programma’s goed op elkaar aansluiten en ze door elkaar kunt blijven gebruiken om je “nieuwe stijl” ... te maken. Zeer tevreden! Een volledig programma met fysieke boeken, recepten, boodschappenlijstjes, tips, extra achtergrond informatie/kennis.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Ymke V. –
Geverifieerde reviewer
Hanny Vogels –
Meer dan 6kg afgevallen. Meer energie. Beter slapen. Minder jeuk en eczeem is verdwenen. Het eten smaakt goed. Handvaten hoe ik verder kan. Het is geen dieet, maar een nieuwe manier van eten.
Geverifieerde reviewer
Hanny Vogels –
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Ik voel mij over het algemeen fitter, ik slaap beter ik ben wat afgevallen en heb geen last meer van een opgeblazen gevoel! Afvallen hoeft voor mij niet perse, ben zeker niet te dik maar voel me er echt lekker hierbij. Het is makkelijk vol te houden. De recepten zijn niet ... te maken en heel smaakvol.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Agatha Kramer –
Geverifieerde reviewer
Thomas D. –
Ik ben 4 kilo afgevallen ben wel bewuster gaan eten. heb zeker niet alle maaltijden gegeten. Ging mij om mijn buikje die zeker flink afgenomen. Ga zeker door en die recepten ook nog wel een keer gebruiken.
Geverifieerde reviewer
Thomas D. –
Geverifieerde reviewer
Steven Lefevre –
Er is sprake van gewichtsverlies, je beter voelen, lekker eten en afslank tips.
Geverifieerde reviewer
Steven Lefevre –