Dit 8 weken-programma is geen tijdelijk dieet. Het is een programma dat jou een lekker en gezond voedingspatroon aan zal leren voor de rest van je leven.
Wij geloven dat je eerst de juiste afval-technieken en voedingstips moet kennen, om je levensstijl blijvend te kunnen veranderen.
In dit hoofdboek staan deze wetenschappelijk bewezen afval-technieken en tips. We geven je onder andere:
✓ 7 praktische voedingsrichtlijnen, zodat je precies weet wat je beter wel en beter niet kan eten
✓ 20 bewezen afslank-technieken waardoor afvallen ineens wel gaat lukken
✓ Adviezen en informatie over de overgang en darmproblemen
Geverifieerde reviewer
Delja Pruis –
Ik ben 5 kilo afgevallen en nu op mijn streefgewicht! Ik wil nog wel meer afvallen, maar dat gaat niet zo snel! Ik voel me veel fitter!
Geverifieerde reviewer
Delja Pruis –
Geverifieerde reviewer
Laura Glas –
Gezonder eten, beter slapen, 7 kilo afgevallen en een goede structuur.
Geverifieerde reviewer
Laura Glas –
Geverifieerde reviewer
Marianne Vyncke –
Ik ben in die 8 weken van 74,2 naar 67,4! Super blij mee! Maar nog blijer ben ik omdat mijn continue zin in eten over is! Ik ben gaan beseffen dat ik met veel minder eten ook een verzadigd gevoel heb. Het zijn super lekkere recepten en je leert ook zelf dingen maken binnen ... principe.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Marianne Vyncke –
Geverifieerde reviewer
Greet Valent –
Ik ben nu 17 kilo afgevallen eet veel gezonder en mijn bloeddruk staat heel goed nu. Je hebt toch een stuk begeleiding door de recepten.
Geverifieerde reviewer
Greet Valent –
Geverifieerde reviewer
Hilde Surgeloose –
Heel duidelijke, overzichtelijke beschrijvingen van de gerechten zodat iedereen (ook niet keuken prinsessen) de maaltijden kunnen klaarmaken. Alle gerechten zijn vergezeld van mooie foto’s die als voorbeeld kunnen dienen bij het serveren. Het is en blijft een feit, een mens eet ook met zijn ogen.
Geverifieerde reviewer
Hilde Surgeloose –
Geverifieerde reviewer
Gef van Geffen –
10 kilo afgevallen, echt goed slapen, beter gevoel over mezelf. Nieuwe manier van eten, geen brood, pasta, rijst enz. Veel groente, daar houd ik van.
Geverifieerde reviewer
Gef van Geffen –
Geverifieerde reviewer
Ellen Wouters –
Ik at al best wel op deze manier. Ben dan ook nog niet zo veel afgevallen. Wel minder gaan snoepen. Ik start nu met week 7. Het is heel fijn dat je niet na hoeft te denken over wat te eten.
Geverifieerde reviewer
Ellen Wouters –
Geverifieerde reviewer
Elly Louw –
Lekker een 8 weken programma dat je kan volgen en niet zelf hoeft te verzinnen. Soms wel wisselen maar dat is lekker makkelijk. Meer energie!
Geverifieerde reviewer
Elly Louw –
Geverifieerde reviewer
Marieke Den Otter –
Meer energie, betere slaap.
Geverifieerde reviewer
Marieke Den Otter –
Geverifieerde reviewer
Kate Molenaar –
Lekkere recepten, gezonde voeding, balans
Geverifieerde reviewer
Kate Molenaar –