Eetbuien workshop – video 2
Workshop les 2
Welkom terug bij de workshop! Mooi dat je ook de tweede video weer kijkt 🙂
Hieronder vind je de tweede video van een serie van 3 video lessen, waarin ik je precies vertel hoe jij kunt afrekenen met ongewenste suikertrek of snacktrek. Veel kijkplezier!
Mooi! Goed dat je ook deze video weer gekeken hebt. In deze video heb je dus geleerd dat je weer controle over je (eet)gedrag terug kunt krijgen door de pauzeer-en-plan oefening te doen.
In de volgende video, die ik je over een paar dagen zal toesturen, gaan we het hebben over hoe bepaalde emoties een eetbui kunnen veroorzaken – en hoe je daarmee om kunt gaan.
Scroll nu naar beneden en laat me in de reacties weten waar jij mee aan de slag gaat?Ik zal de reacties allemaal persoonlijk doorlezen.
Ik zou het heel leuk vinden als je wat achterlaat, dat motiveert mij extra om de volgende video te maken. Tot dan!
Andere video’s
Reacties:
Wat vond je van dit artikel?
Meer
Deel dit bericht
Lees ook eens
Top artikel
Ontdek alles dat je moet weten over het koolhydraatarme dieet en ga direct aan de slag met de productenlijst, recepten en 14 tips...
Top artikel
Boekweit, wat is het en is het gezond? In dit artikel lees je alle gezondheidsaspecten en toepassingen van dit glutenvrije pseudograan.
Gezond eten
Arachideolie: gezond of niet?
Ervaringen
Anja: 3 kledingmaten eraf!
Ervaringen
Maris viel bijna 10 kilo af!
Ervaringen
Nicky: weer gezonder en sterker
Gezond eten
Reacties (234)
Hier kan je discussiëren over dit artikel, vragen stellen en inhoudelijk iets bijdragen. Lees vooral even onze huisregels en veelgestelde vragen