Eetbuien workshop – video 2
Workshop les 2
Welkom terug bij de workshop! Mooi dat je ook de tweede video weer kijkt 🙂
Hieronder vind je de tweede video van een serie van 3 video lessen, waarin ik je precies vertel hoe jij kunt afrekenen met ongewenste suikertrek of snacktrek. Veel kijkplezier!
Mooi! Goed dat je ook deze video weer gekeken hebt. In deze video heb je dus geleerd dat je weer controle over je (eet)gedrag terug kunt krijgen door de pauzeer-en-plan oefening te doen.
In de volgende video, die ik je over een paar dagen zal toesturen, gaan we het hebben over hoe bepaalde emoties een eetbui kunnen veroorzaken – en hoe je daarmee om kunt gaan.
Scroll nu naar beneden en laat me in de reacties weten waar jij mee aan de slag gaat?Ik zal de reacties allemaal persoonlijk doorlezen.
Ik zou het heel leuk vinden als je wat achterlaat, dat motiveert mij extra om de volgende video te maken. Tot dan!
Andere video’s
Reacties:
Wat vond je van dit artikel?
Meer
Deel dit bericht
Lees ook eens
Top artikel
Voor veel mensen is niet duidelijk of zuivel nou gezond is of niet. Is het inderdaad verstandig om elke dag zuivel te nemen, zoals de overheid ons al jarenlang aanraadt? Of is...
Top artikel
Anouk is vorig jaar maart vanwege gezondheidsredenen begonnen met koolhydraatarm eten en afvallen. Ze is binnen een jaar maar liefst 23 kilo afgevallen.
Gezondheid
Fructose: wat is het? En is het ongezond?
Ervaringen
Angelique viel 13 kilo af én is migrainevrij
Afvallen
Reacties (234)
Hier kan je discussiëren over dit artikel, vragen stellen en inhoudelijk iets bijdragen. Lees vooral even onze huisregels en veelgestelde vragen