Hoe fijn zou het voor jou zijn om binnen 4 weken je overtollige kilo’s kwijt te zijn en je vrij, energiek en gezond te voelen?
Tijdens een Challenge ga je vier weken lang – tegelijkertijd met een groep van duizenden mensen – gezond eten.
Dit doe je aan de hand van onze Challenge weekmenu’s. Per dag staat er aangegeven welke ontbijt-, lunch- en dinerrecepten je mag eten om optimaal vet te verbranden.
Als je die 4 weken gezond hebt gegeten, zal je de volgende resultaten zien:
✓ Je valt gemiddeld 3 tot 7 kilo af als je overgewicht hebt
✓ Je ervaart meer energie
✓ Je slaapt beter en dieper
✓ Je hebt minder last van gezondheidsklachten
Geverifieerde reviewer
Mieke K. –
De september challenge 2021 is niet mijn 1e challenge. Het eten is heerlijk, maar mijn gewicht blijft nu hetzelfde. Ik voel mij erg goed bij. Bij de start van het koolhydraatarm eten ben ik 10 kilo afgevallen, maar zou nog wel 5 kilo in gewicht willen minderen. De smaak combinaties ... ik verrassend. Ik ga gewoon door met het koolhydraatarm/vrij eten, dan komt het met mijn gewicht ook goed.
Lees de volledige review
Geverifieerde reviewer
Mieke K. –
Geverifieerde reviewer
Inge van der K. –
4 kilo afgevallen, centimeters kwijtgeraakt, dus dat is positief. De challenge gaf een startsein om nu even serieus 4 weken aan de lijn te gaan werken. Verder ideeen voor nieuwe recepten. Facebook was ook prettig om de ervaringen van anderen te lezen.
Geverifieerde reviewer
Inge van der K. –
Geverifieerde reviewer
Iwona Ratj –
Ik heb meer energie en lekkerder gegeten. Het voorbereiden was heerlijk weer. En nieuwe recepten en eigen nieuwe smaak ontdekken, meer energie en geen zwaar gevoel.
Geverifieerde reviewer
Iwona Ratj –
Geverifieerde reviewer
Esther Vrught –
De challenge wilde ik mee doen gezien ik in de vakantie periode weer een paar kilootjes aan was gekomen en mij er niet had weten toe te zetten om weer het ritme terug te pakken. Ik ben nog niet begonnen, maar het ziet er erg goed uit!
Geverifieerde reviewer
Esther Vrught –
Geverifieerde reviewer
Elma van V. –
Ik heb meer energie en betere slaap. Niet streng genoeg kunnen volgen waardoor het resultaat in kilo’s beperkt is, dus ga over een paar weken opnieuw starten. Je krijgt veel inspiratie van gerechten, nieuwe combinaties
Geverifieerde reviewer
Elma van V. –
Geverifieerde reviewer
Katleen Vos –
Ik ben ontzettend blij omdat ik: 1) enkele hardnekkige kilo’s ben kwijtgeraakt zonder ‘honger’ 2) heerlijke gerechten heb gemaakt en geproefd die ik zeker nog ga blijven maken 3) mij veel fitter voel 4) veel beter slaap 5) een groot aanbod heb aan variërende gerechten/ de ‘vrije keuze’, de afwisseling…
Geverifieerde reviewer
Katleen Vos –
Geverifieerde reviewer
Marian B. –
Nieuwe recepten aan mijn favorieten toegevoegd en 4 weken lang niet zelf hoeven bedenken wat we gaan eten is heel gemakkelijk. Dat ik met mijn coeliakie en lactose-intolerantie alles kan eten vind ik zo geweldig!
Geverifieerde reviewer
Marian B. –
Geverifieerde reviewer
Marion Vegter –
Ik weeg me niet (meer) maar ik voel me prima en toch weer wat ‘lichter’. Heerlijke recepten en er is mogelijkheid om te improviseren.
Geverifieerde reviewer
Marion Vegter –
Geverifieerde reviewer
Maria van de W. –
Regelmaat en structuur door het volgen van de gemakkelijke weekschema’s!
Geverifieerde reviewer
Maria van de W. –
Geverifieerde reviewer
Stefanie Deenen-Maassen –
Nieuwe inspiratie voor recepten!! Wat een enthousiasme op Facebook! Makkelijke recepten!
Geverifieerde reviewer
Stefanie Deenen-Maassen –