Om je een idee te geven hoe makkelijk en fijn het is om in onze Online Sportschool te sporten, hebben we een gratis proefworkout beschikbaar gesteld. Vul hieronder je naam en e-mailadres in, dan sturen we je de workout direct toe. Gratis en vrijblijvend. Voornaam* E-mailadres…
Shari: nieuwe levensstijl én nieuwe vriendinnen dankzij de Challenge
Als het om afvallen met afvalprogramma’s ging, was Shari altijd enorm sceptisch. Ook de succesverhalen van anderen leken haar fictief. Toen ze zich tóch inschreef voor een Challenge, kwam ze erachter dat deze mensen wel degelijk bestonden. ‘Nog steeds heb ik contact met een fijn groepje Jasperaars.’ Challenge accepted! ‘Nadat…
Gezonde 20 Minuten Recepten
Een hardcover boek met 4 weekschema’s die je helpen om overtollig lichaamsvet te verbranden.
Het Gezond in 20 minuten-programma
Gefeliciteerd met je aankoop van het Gezonde 20 minuten-receptenboek! Hiermee ga je een hoop nieuwe inspiratie opdoen en leer je hoe je makkelijk en snel gezond kunt koken. Het programma We hebben een 4-weeks programma gemaakt zodat je sneller en makkelijker de voordelen van de gezonde recepten ervaart. Hieronder…
BMI berekenen
Hieronder kan je nauwkeurig je BMI berekenen (voor mannen en vrouwen). Bereken zelf jouw BMI Vul je gegevens in en ontdek direct wat jouw BMI is Geslacht Vrouw Man Gewicht KG Lengte CM Leeftijd Jaar Gewicht in Kilogram en Lengte in Centimers zijn verplicht en mogen alleen hele…
Astrid: Een gezond eetpatroon dankzij Bodyhappiness
Hoewel ze vaak heeft kunnen leunen op de kracht van de groep tijdens meerdere Challenges, is het Astrid nu gelukt om zelfstandig een gezond eetpatroon te integreren in haar leven. ‘Dankzij Bodyhappiness is gezond eten een gewoonte geworden.’ Afvallen zonder honger ‘In de zomer van 2018…
Anke: twee kledingmaten minder dankzij de Challenge
Zo lang als ze zich kan herinneren, is Anke (38) al bezig met afvallen. Soms lukte dat ook, maar daarna kwam ze weer aan en was ze vaak zwaarder dan toen ze begon. De September Challenge van Jasperalblas.nl in 2019 was het startschot van een structurele verandering. Lekker…
