Weg met buikvet – Oefening 1
Weg met buikvet – Oefening 1
Welkom bij oefening 1, dit is een korte oefening.
Lees eerst het hoofdstuk “Mentale gewoonten” op pagina 127 t/m 131 van het Weg met Buikvet hoofdboek (de roze met de buik en handen op de voorkant).
Welke mentale gewoonten gaan je al makkelijk af en welke zouden wat extra aandacht kunnen gebruiken?
Type je antwoord in de reacties hieronder.
Om het gewenste resultaat te behalen is het belangrijk dat je de oefeningen niet alleen in je hoofd doet, maar ook echt meedoet en een reactie achterlaat. Dat is hoe je een slanke buik krijgt. Stapje voor stapje, elke dag weer.
Dus ik moedig je aan om mee te doen!
Schrijf je reactie hieronder en geef jezelf een schouderklopje.
Hartelijke groet,
Jasper
Klik hier om je antwoord te typen
Reacties:
Wat vond je van dit artikel?
Meer
Deel dit bericht
Lees ook eens
Top artikel
Met de Nieuwjaars Challenge ging het roer om en viel Sanny maar liefst 16,5 kilo af. Drie jaar laten zochten we haar opnieuw op. En het gaat nog steeds goed!...
Top artikel
In dit artikel lees je wat de oorzaken zijn van trek in zoet en leer je hoe je er het beste mee om kunt gaan zodat afvallen gemakkelijker gaat en leuker wordt.
Ervaringen
Als Anouk het kan, kan jij het ook!
Afvallen
5 kilo afvallen voor de zomer
Afvallen
Eiwitshakes en afvallen
Gezond eten
Reacties (449)
Hier kan je discussiëren over dit artikel, vragen stellen en inhoudelijk iets bijdragen. Lees vooral even onze huisregels en veelgestelde vragen