Joyce viel 5,5 kilo af in 4 weken
Via Facebook kregen wij een geweldig bericht van Joyce (37). Ze stuurde haar bijzondere maar zeer duidelijke succesfoto’s, na vier weken bezig te zijn geweest met gezond eten volgens het 7×7 Afslank Programma en veel sporten.
Het verschil was enorm!
Wij namen direct contact met haar op, omdat we natuurlijk erg nieuwsgierig waren naar hoe ze dat zo snel voor elkaar heeft gekregen.
Op de vraag wat voor Joyce de belangrijkste reden was om te beginnen met afslanken, is ze heel duidelijk. “Ik had veel last van vermoeidheid en was mijn buik helemaal zat. Het is ongezond en niet prettig om je zo vaak moe te voelen. Ik googelde specifiek op vetverlies en geen spierverlies. Zo kwam ik via omweggetjes bij JasperAlblas.nl terecht. Ik gebruik de gedrukte versie van het 7×7 Afslank Programma en de boodschappenlijst. Tot nu toe gaat het erg goed en voel ik me een stuk beter. Het is natuurlijk fijn en motiverend als je zo snel resultaat ziet.”
Joyce is van beroep douanebeambte en daarnaast is zij gediplomeerd fitnesstrainster. Op dit moment is ze niet actief; ze wil representatief voor de dag komen als ze weer aan de slag gaat. “Ik ben wat voller geworden door de komst van mijn kindjes en vind het niet fijn om me zo te presenteren als ik andere mensen help om hun lichaam fitter, slanker en strakker te maken.“
Joyce is flink aan de bak gegaan met zichzelf en kan daardoor straks haar klanten optimaal begeleiden in het afslankproces. Ze is nu vier weken bezig met natuurlijk en koolhydraatarm eten en is intussen 5,5 kilo kwijt. Ze weegt momenteel 70 kg en haar streefgewicht is 58 kg. Ze is dus op de goede weg! Ook weet ze zich goed te motiveren als ze denkt aan haar slankere lichaam van een aantal jaren geleden. “Het geeft een veel fijner gevoel als je slanker bent en goed in je lijf zit. Je hebt dan minder dingen om je druk om te maken. Afvallen helpt me gelukkiger te voelen.”
Het lijkt nu misschien alsof het bij Joyce erg gemakkelijk gaat. Maar ook Joyce heeft moeilijke momenten.
Ze vertelt ons dat haar valkuilen liggen bij het niet goed voorbereiden van haar ochtend, lunch en gezonde snacks. “Je moet je voeding prioriteit geven, anders liggen verleidingen en comfort voedsel op de loer. Ook als ik niet lekker in mijn vel zit, is het voor mij moeilijker om het gezonde eten vol te houden. Door Jasper en door te mediteren lukt het mij gelukkig aardig om niet meer in een valkuil terecht te komen.”
Joyce is erg creatief met koken en deelt haar verhaal met haar volgers op Instagram om zo ook andere mensen te motiveren en een steuntje in de rug te geven. Hier zie je precies hoe Joyce zich voorbereidt.
Boodschappen doen:
Maaltijden voorbereiden:
Koken uit het 7×7 Afslank Programma:
Joyce, het is geweldig om te zien hoe jij dit aanpakt. Jij komt er wel als je op deze manier doorgaat. Heel veel succes, geniet van de lekkere gerechten en van het proces. Je lichaam zal je eeuwig dankbaar zijn. Wij leven met je mee, dus houd ons vooral op de hoogte!
Wat vond je van dit artikel?
Meer
Deel dit bericht
Lees ook eens
Top artikel
Over alcohol bestaat veel onduidelijkheid. Een glas rode wijn per dag zou het risico op hartaandoeningen verlagen, maar je hoort ook negatieve gevolgen van drinken, waaronder gewichtstoename. In dit artikel lees je...
Top artikel
Hoeveel koffie mag je drinken op een dag? En hoe zit het met koffie en afvallen? Lees er alles over in dit artikel.
Afvallen
Anticonceptiepil en afslanken
Gezond eten
Top 20 groente en fruit van Jasper
Gezondheid
Thuis workout #1
Gezond eten
Alternatief voor amandelmeel
Ervaringen
Als Gerard het kan, kan jij het ook!
Reacties (17)
Hier kan je discussiëren over dit artikel, vragen stellen en inhoudelijk iets bijdragen. Lees vooral even onze huisregels en veelgestelde vragen